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• 养生黑名单 10大短命生活坏习惯

  导语：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们 生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。
  第十名：喝过量咖啡或茶。
  适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。
  小常识
  关于咖啡：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 28 ℃ 0

• 10个不以为然的小习惯夺人性命

  导语：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们 生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。
  第一名：缺乏运动。
  2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 17 ℃ 0

• 健康黑名单 10大短命生活小习惯

  导语：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们 生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。
  第十名：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。
  小常识
  关于咖啡：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 20 ℃ 0

• 生活中人人都犯的10种短命小习惯

  导语：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们 生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。
  第十名：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。
  喝咖啡
  小常识
  关于咖啡：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• 人人都会犯的10种短命小习惯

  导语：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们 生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。
  喝过量咖啡或茶
  第十名：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。
  小常识
  关于咖啡：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 17 ℃ 0

• 这几个习惯很伤腰 你中招了吗

  导语：很多人常会说：“哎呦，腰酸背痛的，可难受了！”腰酸痛除了让你感到乏力之外，对人体健康也是有很多弊端的。
  其实，腰酸背痛和你日常的一 很多人常会说：“哎呦，腰酸背痛的，可难受了！”腰酸痛除了让你感到乏力之外，对人体健康也是有很多弊端的。
  其实，腰酸背痛和你日常的一些不良习惯有直接的联系，下面就为你简单剖析一下，注意哪些能让你免受腰酸背痛的痛苦，同时也是养生的有效途径！
  这几个有损腰部健康的习惯不宜有
  1、运动不爱热身
  很多人说到运动就立马锻炼起来，却忽视了热身这个........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 你的腰就是被这样毁掉的

  导语：腰椎在人体中可以说起到了承上启下的作用，腰椎的好坏直接关系到身体各处的健康。然而，在日常生活中，我们很少会注意到对腰的保养，并且， 腰椎在人体中可以说起到了承上启下的作用，腰椎的好坏直接关系到身体各处的健康。然而，在日常生活中，我们很少会注意到对腰的保养，并且，常常会因为某些不当的习惯，使腰椎受损，出现腰酸背痛、头晕、失眠等症状，使人步入了亚健康的行列。
  中医认为，腰好就是肾好。而肾被称为先天之本，肾不好的人往往健康状况都不太好。也就是说，你在毁腰的同时，也就毁了肾。那么，哪些行为被视........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 43 ℃ 0

• 警惕 这些你不以为然的小习惯要了你的命

  导语：目录
  第一章：10个不以为然夺人性命小习惯
  第二章：生活中致人早死的四件事
  第三章：三大伤身坏习惯
  生活中的你也许并没有注意，你认为的一 目录
  第一章：10个不以为然夺人性命小习惯
  第二章：生活中致人早死的四件事
  第三章：三大伤身坏习惯
  生活中的你也许并没有注意，你认为的一些生活情趣也许是你致命的伤害。一些生活习惯会要了你的命。那么，下面就来和小编一起盘点那些生活习惯危害健康，赶紧改正吧。
  10个不以为然夺人性命小习惯
  第一名：缺乏运动。
  2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 养生黑名单 10大短命生活小习惯

  导语：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们 生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。
  黑名单第十名：喝过量咖啡或茶
  适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。
  关于“咖啡”：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 盘点健康黑名单 10大生活小习惯让你短命

  导语：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们 生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。
  第一名：缺乏运动。2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭 光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 经常腰扭伤要怎么办

  导语：在生活中有不少人都担心自己的身体出问题，但是各种各样的情况还是会出现的。有一些人就会出现经常腰扭伤的情况了，但是问题的关键就是他们 在生活中有不少人都担心自己的身体出问题，但是各种各样的情况还是会出现的。有一些人就会出现经常腰扭伤的情况了，但是问题的关键就是他们都不太清楚该怎么处理这一问题。我们也知道经常腰扭伤是很难受的，因此我们就要想想办法来处理一下这一问题了。那么到底经常腰扭伤要怎么办？下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
  一、经常腰扭伤的处理方法：
  1、要注意日常生活中........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 33 ℃ 0

• 做什么运动可以缓解膝盖疼痛呢

  导语：很多的老年人在做完运动，或者是爬楼梯以后就会感觉到自己的膝盖部位特别的疼痛，这是由于老年人的关节部位开始退化而导致的，这个时候就必 很多的老年人在做完运动，或者是爬楼梯以后就会感觉到自己的膝盖部位特别的疼痛，这是由于老年人的关节部位开始退化而导致的，这个时候就必须要做一些活动关节部位的运动，才能够很好的去缓解自己膝盖疼痛感觉，要是放任不管的很可能就会出现关节炎的，如果是这样的话就更加的难以去根治的，所以最好是在早上起来的时候就活动活动自己的筋骨，这样的效果是最好的。
  一、仰卧抬脚运动
  ........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 13 ℃ 0

• 怀孕时的女人千万不要做这事

  导语：大多数人在怀孕的时候对于孕期的知识是比较匮乏的，至于到底该不该做什么事情，更是心里没有把握的，对于这种情况，其实怀孕的时候有几件事 大多数人在怀孕的时候对于孕期的知识是比较匮乏的，至于到底该不该做什么事情，更是心里没有把握的，对于这种情况，其实怀孕的时候有几件事是千万不能做的。
  摄入高糖分
  不少女性在怀孕的时候都是控制不住自己去吃甜的东西，糖分摄入的过多，容易在怀孕的时候患上糖尿病，这就比较麻烦了，这也就是妊娠期血糖高。
  妊娠期血糖高主要就是在妊娠期间发生的糖尿病或者是不同程度的葡萄糖........

  2017-06-25 游戏王 孕产妇 19 ℃ 0

• 坐骨神经扭伤怎么办呢

  导语：坐骨神经扭伤是一类非常折磨人的疾病，很多人因为坐骨神经痛不能正常的工作和生活，而且还不能长期走路，走路时间久了之后就会非常的难受， 坐骨神经扭伤是一类非常折磨人的疾病，很多人因为坐骨神经痛不能正常的工作和生活，而且还不能长期走路，走路时间久了之后就会非常的难受，更别说从事体力劳动了，严重者甚至还浑身疼痛难忍，影响了整个人的身体状况，坐骨神经对我们每个人都非常的重要，所以当坐骨神经扭伤对一个人伤害特别大，那么，坐骨神经扭伤后，我们应该怎么办呢？我们一起看一下。
  坐骨神经痛的原因大多数是由........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 最适合老人的居家锻炼法

  导语：对大多数65岁以上人群而言，锻炼都是安全的。即使是患有心脏病、高血压、糖尿病和关节炎的老年人也能安全锻炼，而且锻炼有助于改善病情。对大多数65岁以上人群而言，锻炼都是安全的。即使是患有心脏病、高血压、糖尿病和关节炎的老年人也能安全锻炼，而且锻炼有助于改善病情。
  老年人如何开始锻炼？
  首先，老人运动时，衣服要宽松舒适，鞋子合脚牢固，鞋垫应有弹性。其次，一向不爱运动的老人，开始运动时，务必“慢”字当头。“慢”有助于减少运动伤，防止肌肉疼痛。
  老人应该选择什么锻炼？
  老年人的锻炼方式多种多样。每........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 22 ℃ 0

• 老人养生 给全身关节松松绑

  导语：1 多用大关节，少用小关节。提重物时，能用肘部或手臂的，尽量不用手指。从地下提起重物时，应先下蹲而不是弯腰，以保护好脊椎和腰椎。关冰 1.多用大关节，少用小关节。提重物时，能用肘部或手臂的，尽量不用手指。从地下提起重物时，应先下蹲而不是弯腰，以保护好脊椎和腰椎。关冰箱门或衣柜抽屉，可用脚或臀部。抽屉把手较小时，可加上一个环状拉手或一根布条，避免硬用手指拉动。
  2.吃坚果缓解关节疼痛。富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类和坚果有助于减轻关节炎病症。咖啡则要少喝，否则会导致骨头变“轻&r........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 27 ℃ 0

• 坐骨神经痛注意事项有哪些

  导语：坐骨神经痛是很多办公室人群和很多老年人常患上的一种普遍型疾病，通过长期的喝酒抽烟，加上长时间一个姿势坐着，那么久而久之就会引发神经 坐骨神经痛是很多办公室人群和很多老年人常患上的一种普遍型疾病，通过长期的喝酒抽烟，加上长时间一个姿势坐着，那么久而久之就会引发神经性的压迫，从而造成的坐骨神经痛，特别是炎热的夏季长期的待在空调屋里，还会造成下肢麻木我们来了解一下坐骨神经痛注意事项有哪些？
  注意事项 1 防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 颈项肌肉僵硬怎么办？

  导语：平时由于很多的原因，很多朋友都会感觉到脖子的肌肉变得僵硬，有时候还会产生不同程度的疼痛感，这很可能是由于长时间的不良姿势，或者是某 平时由于很多的原因，很多朋友都会感觉到脖子的肌肉变得僵硬，有时候还会产生不同程度的疼痛感，这很可能是由于长时间的不良姿势，或者是某些病变而引起的颈椎病，最好是在早期的时候能够通过一些方法来进行有效的锻炼，下面小编来介绍一些对于颈椎病具有改善作用的方法。
  1.对墙画圈
  患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 15 ℃ 0