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• 六种菇类好营养 健康饮食宜多食！

  导语：在我们日常的健康饮食中，香菇、金针菇以及木耳都是我们日常最为普遍食用的菇类。众所周知，菇类的食物营养非常丰富，对人体的营养吸收更是 在我们日常的健康饮食中，香菇、金针菇以及木耳都是我们日常最为普遍食用的菇类。众所周知，菇类的食物营养非常丰富，对人体的营养吸收更是有益，有些菇类更是对于疾病具有一定的辅助治疗作用。下面，我们就来给您介绍，六种菇类的营养，让您在食用菇类的时候，更加了解菇类，以便日常的健康饮食。
  六种菇类的营养：
  香菇
  含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味........

  2017-07-24 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 不同菇类区别烹饪 能更营养！

  导语：说到菇类食物，相信你可以想到很多不同种类的食物。其实，不同的菇类食物，营养也是不同的。然而，为了可以更充分的获取不同菇类的营养就要 说到菇类食物，相信你可以想到很多不同种类的食物。其实，不同的菇类食物，营养也是不同的。然而，为了可以更充分的获取不同菇类的营养就要有不同的烹饪方法。在这里，小编就来为大家一一介绍。
  菇类食物的营养
  平菇抗癌。得益于平菇所含的抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力。对植物神经紊乱，尤其是妇女更年期综合征有一定辅助治疗作用。
  香菇美容解酒。香菇含有丰富的钾、钙........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 45 ℃ 0

• 一荤一素一菇 巧吃7大蘑菇让营养翻倍！

  导语：近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日本人认为 近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”；联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。
  平菇降脂
  手撕更入味
  平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 83 ℃ 0

• 7种常见菇类的营养吃法！

  导语：俗话说营养“三条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”。这一条腿的指的就是蘑菇。蘑菇的种类也很多，吃法也不一样。今天小编给你盘点 俗话说营养“三条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”。这一条腿的指的就是蘑菇。蘑菇的种类也很多，吃法也不一样。今天小编给你盘点7种常见菇类的营养吃法！平菇降脂 手撕更入味
  平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此外，平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合征........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 55 ℃ 0

• 各种菇的作用及烹饪方法！

  导语：近年来，菇的营养价值渐渐浮现，大家对于菇的摄取也越来越重视。菇的分类有很多，每一种都具有很大作用。如何挑选各种菇类也很重要。为发挥 近年来，菇的营养价值渐渐浮现，大家对于菇的摄取也越来越重视。菇的分类有很多，每一种都具有很大作用。如何挑选各种菇类也很重要。为发挥各种菇的优势，其烹饪方法也不一。
  有人说，菌类具有酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。因此，当它与别的食物一起混合烹饪时，是很好的“美味补给”。专家表示，每一种菌类都有属于它自己的优势，且有不同的烹调方法。下面为大家介绍各种菌类........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 62 ℃ 0

• 冬瓜草菇汤怎么做？掌握好火候很重要

  导语：把草菇做成汤来吃是非常好的方法，这可以最大限度的吸收草菇的营养，今天为大家推荐草菇和冬瓜来做汤，冬瓜草菇汤的做法和普通的汤很相似， 把草菇做成汤来吃是非常好的方法，这可以最大限度的吸收草菇的营养，今天为大家推荐草菇和冬瓜来做汤，冬瓜草菇汤的做法和普通的汤很相似，下面来学习操作步骤。
  一、冬瓜蘑菇汤的做法
  1、烧水，水烧开
  2、冬瓜切片，蘑菇去根儿切开
  3、水开下冬瓜和蘑菇
  4、再次水开的时候放黑胡椒、芝麻碎
  5、十分钟之后放盐，出锅
  二、草菇冬瓜豆腐汤
  菜系及功效：美味粥汤
  草菇冬瓜豆........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 32 ℃ 0

• 草菇汤怎么做？先后顺序要掌握好

  导语：草菇除了可以炒来吃之外，还可以和其他食材搭配来炖汤，于是就有了很多种草菇汤，比如草菇骨头汤就是很流行的，这些汤对人有很好的滋补作用 草菇除了可以炒来吃之外，还可以和其他食材搭配来炖汤，于是就有了很多种草菇汤，比如草菇骨头汤就是很流行的，这些汤对人有很好的滋补作用，那就来学习制作的方法。
  一、草菇汤做法
  原料
  主料：草菇240克
  调料：盐3克，花生油5克
  1、将鲜草菇洗净，切片；先将锅烧热，放入菜油，油热后放入盐，
  2、草菇翻炒几下，加水适量煮熟即成。
  营养价值
  草菇：草菇的维生素C含量........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 39 ℃ 0

• 上汤芦笋的做法 家常做法味道好

  导语：上汤芦笋的味道很美，也是粤菜中很有名的一道菜，很脆嫩，汤的味道也很鲜美，做这道菜的时候可以放一些皮蛋，味道就更好了，大家可以多学习 上汤芦笋的味道很美，也是粤菜中很有名的一道菜，很脆嫩，汤的味道也很鲜美，做这道菜的时候可以放一些皮蛋，味道就更好了，大家可以多学习一些芦笋的经常做法。
  一、烹制方法
  1.将芦笋切寸段，咸鸭蛋、皮蛋切块，青红椒切圈，
  2.将芦笋放入沸水中氽烫后待用，把咸鸭蛋、皮蛋、辣椒圈、高汤放入锅内，加入所有调料，烧开，淋在芦笋上即可。
  二、特点
  鲜嫩脆爽，汤鲜味美。
  芦........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 59 ℃ 0

• ?草菇鸡蛋汤的简单做法

  导语：很多人在平时都有喝过鸡蛋汤，一般鸡蛋汤在做的时候需要搭配上紫菜，或者只是单纯的鸡蛋汤，现在这个是香菇上市的季节，在这个时候多吃一些 很多人在平时都有喝过鸡蛋汤，一般鸡蛋汤在做的时候需要搭配上紫菜，或者只是单纯的鸡蛋汤，现在这个是香菇上市的季节，在这个时候多吃一些草菇，对身体的营养滋补有帮助，所以在平时可以尝试喝草菇鸡蛋汤，营养价值高，而且有助于消化吸收。
  原料/草菇鸡蛋汤
  鲜草菇75克，鸡蛋3个，葱花3克，胡椒粉0．1克，熟猪油3克，味精4克，精盐3克，上汤1500克，芝麻油2克。
  ........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 52 ℃ 0

• ?草菇排骨汤的简单做法

  导语：很多人在平时的时候一定都有吃过草菇排骨汤，这其中的营养价值是相当高的。首先，草菇里面含有丰富的菌类，能够消炎杀菌，还能够提高身体的 很多人在平时的时候一定都有吃过草菇排骨汤，这其中的营养价值是相当高的。首先，草菇里面含有丰富的菌类，能够消炎杀菌，还能够提高身体的免疫力，排骨能补充胶原蛋白，提高身体的营养吸收，所以这道菜是非常受人欢迎的。
  烹制方法
  1、草菇洗净，刮掉蒂部黑色物质，对半切开;
  2、排骨洗净，切块，氽水捞起冲净;
  3、煮沸清水，放排骨、姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个小时........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 30 ℃ 0

• 草菇炖鸡汤做法有哪些呢

  导语：草菇与普通的香菇一样，但是种类却不同，一般草菇可以用来煲汤，煮出来的汤，既清香美味，而且带着一股香菇的味道，我们在选择汤的配料，是 草菇与普通的香菇一样，但是种类却不同，一般草菇可以用来煲汤，煮出来的汤，既清香美味，而且带着一股香菇的味道，我们在选择汤的配料，是可以选择乌鸡，柴鸡或者是排骨等等，鸡肉中富含丰富的营养价值，微量元素，可滋补身体，调理气血，那么接下来我就为大家介绍一道草菇炖鸡汤的做法，香浓美味。
  做法
  做法一食材准备整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 36 ℃ 0

• 养生汤做法是什么

  导语：养身汤有很多，比如茶树菇排骨汤就很不错。制作的时候在锅里面放入水，然后把排骨放到水里面煮十分钟左右捞起来，然后准备板栗，先泡一下捞 养身汤有很多，比如茶树菇排骨汤就很不错。制作的时候在锅里面放入水，然后把排骨放到水里面煮十分钟左右捞起来，然后准备板栗，先泡一下捞起来，茶树菇也要用开水泡一下捞起来。接着锅里加入水，然后把蜜枣以及板栗和排骨放到一起煮，煮了一个小时左右放入茶树菇，接着在用大火煮半个小时，再接着转入小火慢炖半个小时，最后放盐起锅。
  上汤芦笋的做法：材料备好。用小刀依次削去芦笋........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 34 ℃ 0

• 秋冬进补汤怎么做呢？

  导语：每逢到秋季和冬季的时候，是人们在一年四季当中最佳保养的时候，尤其是比较注重养生的人，在生活劳碌奔波的同时，一定不要忘记滋补养生，其 每逢到秋季和冬季的时候，是人们在一年四季当中最佳保养的时候，尤其是比较注重养生的人，在生活劳碌奔波的同时，一定不要忘记滋补养生，其中喝一些进补汤是很多人都比较喜欢的养生方式，下面就让小编给大家详细介绍几种进补汤的制作方法吧，希望对你有很好的帮助。
  杏仁珍珠豆腐汤
  功效：消积润肠，美白肌肤。
  原料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 51 ℃ 0

• 番茄草菇汤的做法

  导语：草菇是我们平时生活中经常能使用到的一种菌类，它的营养价值非常丰富，含有大量的微量元素和我们身体所需要的氨基酸，经常食用还能够很好的 草菇是我们平时生活中经常能使用到的一种菌类，它的营养价值非常丰富，含有大量的微量元素和我们身体所需要的氨基酸，经常食用还能够很好的提高我们身体的免疫力，而且草菇的味道非常的鲜美，用草菇进行煲汤能够让我们更好的吸收里面的营养价值，其中草菇搭配番茄煲汤能够让里面的营养价值变得更加的丰盛，而且鲜美的汤汁中带有番茄略微的一点酸味能够很好的增加我们的食欲，下面一起了........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 16 ℃ 0

• 草菇番茄汤的做法

  导语：当今随着生活水平不断的提高，我们对于饮食不仅要求营养而且也希望饮食能变得更加的美味，其中草菇番茄汤就是我们最常吃的一道家常菜，它既 当今随着生活水平不断的提高，我们对于饮食不仅要求营养而且也希望饮食能变得更加的美味，其中草菇番茄汤就是我们最常吃的一道家常菜，它既有蘑菇的鲜美又有番茄的酸甜，能够很好的增加我们的食欲，而且它的营养价值又极其的丰富，但是想要把它的营养价值展现的最好我们一定要掌握它的做法，下面一起了解一下草菇番茄汤的做法。
  草菇番茄汤的做法
  主料
  西红柿200g.草菇100g........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 28 ℃ 0

• 清炖草菇汤的做法与营养价值

  导语：清炖草菇汤是大家经常会喝到的一道汤，它含有各种营养成分都很高，对我们人体十分的有益，经常食用可以有效的提高我们身体的抵抗力，减少生 清炖草菇汤是大家经常会喝到的一道汤，它含有各种营养成分都很高，对我们人体十分的有益，经常食用可以有效的提高我们身体的抵抗力，减少生病，目前也有很多人不知道清炖草菇汤要怎么炖比较有营养，需要加哪些料下去会比较好喝，下面就给各种介绍下清炖草菇汤的做法与营养价值吧。
  清炖草菇汤
  清炖草菇汤
  一、原料：
  1. 主料：于草菇100 克。
  2. 调料：料酒、精盐、姜片........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 30 ℃ 0

• 草菇鱼头汤的做法

  导语：草菇鱼头汤的做法是比较多的，选用的鱼肉也是不同的，其中主要是有鲤鱼还有大头鱼为主，做法也是比较简单的下面我会来介绍的，首先我们要来 草菇鱼头汤的做法是比较多的，选用的鱼肉也是不同的，其中主要是有鲤鱼还有大头鱼为主，做法也是比较简单的下面我会来介绍的，首先我们要来介绍一下草菇鱼头汤的营养价值，草菇鱼头汤可想而知，是有草菇还有鱼头来煲汤，这种也算是荤素搭配了，所以相对来说营养价值是非常高的，鱼头的营养价值可想而知是比较高的，下面我来说一下他的做法。
  1原料编辑大鱼头1个，草菇100克，丝瓜........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 29 ℃ 0

• 草菇丝瓜汤怎么做呢

  导语：草菇丝瓜汤是一种营养比较高的补品，这种汤品的做法也是比较好做的，在做这个汤的时候一定要注意炫彩的好坏，一般好的汤品都是里面的原料是 草菇丝瓜汤是一种营养比较高的补品，这种汤品的做法也是比较好做的，在做这个汤的时候一定要注意炫彩的好坏，一般好的汤品都是里面的原料是比较的好的，有的时候原料的选择是直接决定口感的，当然了在做这个汤的时候是要注意看看选择的草菇还有丝瓜是不是新鲜的，一般新鲜的汤品是可以直接决定营养价值得。
  1. 干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水； 2. 将板豆腐切成薄片........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 32 ℃ 0