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• 西兰花汤的做法是什么

  导语：西兰花，在生活中也被称作花椰菜西兰花也有白色和绿色两种，其营养价值基本相差不大，不过绿色的相对于胡萝卜素含量高一些，下面介绍西兰花 西兰花，在生活中也被称作花椰菜西兰花也有白色和绿色两种，其营养价值基本相差不大，不过绿色的相对于胡萝卜素含量高一些，下面介绍西兰花汤的做法。
  西兰花的功效：在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用菜花可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
  菜花是含有类酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 38 ℃ 0

• 上汤西兰花4个步骤轻松做出

  导语：上汤西兰花是由主食材西兰花做出来的一道家常菜，西兰花在生活中很受人们喜欢，不仅因为西兰花的味道好吃，更是因为西兰花中含有丰富的营养 上汤西兰花是由主食材西兰花做出来的一道家常菜，西兰花在生活中很受人们喜欢，不仅因为西兰花的味道好吃，更是因为西兰花中含有丰富的营养价值。上汤西兰花它的做法很简单，而且味道鲜美、清淡爽口，可以补充我们身体需要的营养。所以今天我来教大家怎么做好上汤西兰花。
  食材：西兰花一颗、猪肉200克、鸡汤或浓汤宝200克、皮蛋2个、午餐肉200克、番茄2个
  上汤西兰花的做........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 38 ℃ 0

• 西兰花番茄汤的做法有哪些呢

  导语：相信很多朋友对于雾霾天气都是比较厌恶的，因为雾霾天气中会含有大量的致癌物质，长期被人体吸到体内就非常容易引发癌症的危机。所以一些懂 相信很多朋友对于雾霾天气都是比较厌恶的，因为雾霾天气中会含有大量的致癌物质，长期被人体吸到体内就非常容易引发癌症的危机。所以一些懂得保养的朋友们就会在饮食中多吃一些蔬菜来更好地净化体内有毒物质，因此西兰花番茄汤的做法有哪些呢？针对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
  西兰花豆腐番茄汤的做法：
  原料： 西兰花200克、豆腐泡100........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 13 ℃ 0

• 西兰花烧汤要怎么做？

  导语：西兰花在我国的南方和北方都有种植，是众多人喜爱的绿色植物之一。西兰花的作用和功效可大着呢，它有着增强机体的免疫力，可以增加我们身体 西兰花在我国的南方和北方都有种植，是众多人喜爱的绿色植物之一。西兰花的作用和功效可大着呢，它有着增强机体的免疫力，可以增加我们身体各各器官的能力。在减肥中的美女是不二之选，热量低水含量高，可以填饱肚子还不会发胖。现在和小编一起看看如何做一道简单营养的汤吧。
  1.将西兰花先入水焯至6成熟。
  2.烧开鸡汤，将6成熟的西兰花放入汤内，一起煮至入味。
  3.3分钟后........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 22 ℃ 0

• 胡萝卜西兰花汤的做法

  导语：在我们的日常生活中有很多人特别注意身体的保养，然而日常的饮食总是会离不开一些汤类，汤类可以说集聚了食物的精华，而且更容易被身体所吸 在我们的日常生活中有很多人特别注意身体的保养，然而日常的饮食总是会离不开一些汤类，汤类可以说集聚了食物的精华，而且更容易被身体所吸收，其中胡萝卜西兰花汤就是最常见的一种蔬菜汤，它们里面都含有大量的维生素c，能够提高身体的免疫力减少生病，下面一起了解一下胡萝卜西兰花汤的做法。
  胡萝卜西兰花汤的做法
  材料：
  西兰花：50克小土豆：4个（草鸡蛋大小）胡萝卜：50........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 20 ℃ 0

• 西兰花浓汤做法

  导语：西兰花是西方传入中国一种美味可口的蔬菜，因为其鲜嫩的口感和抗癌等功效，使得越来越多的人爱上了西兰花。可是，西兰花的做法有哪些呢？很 西兰花是西方传入中国一种美味可口的蔬菜，因为其鲜嫩的口感和抗癌等功效，使得越来越多的人爱上了西兰花。可是，西兰花的做法有哪些呢？很多主妇们都习惯性的使用爆炒，今天，我们就为大家推荐一道新的菜肴——西兰花浓汤。
  西兰花浓汤
  材料：西兰花适量，洋葱适量，糯米粉两勺，牛奶1/2盒，盐胡椒等香料少量
  做法：
  1.锅热少量黄油
  2.放入洋葱煸香
  3.放入西兰花翻抄
  ........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 26 ℃ 0

• 西兰花怎么做汤呢？

  导语：西兰花可以说是抗癌卫士，是一种非常养生的蔬菜，人们平时比较喜欢让西兰花进入自己的口腔，与味蕾一起跳舞。平时西兰花可以凉拌、可以清炒 西兰花可以说是抗癌卫士，是一种非常养生的蔬菜，人们平时比较喜欢让西兰花进入自己的口腔，与味蕾一起跳舞。平时西兰花可以凉拌、可以清炒、可以与肉类、虾仁等在一起炒制，除了这些美食，西兰花还可以制作各种汤汁，味美有营养，是你不错的选择。那么，西兰花都可以怎么做汤呢？
  奶油西兰花汤：
  材料新鲜西兰花、洋葱末、奶油、黄油、面粉、盐、胡椒、鸡汤
  做法
  (1)西兰花去根........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 24 ℃ 0

• 西兰花奶油汤怎么做？

  导语：相信有很多人都非常喜欢吃西兰花，西兰花就是我们平常说的花椰菜。西兰花因为长得好看，所以取名为花，而且营养也非常丰富，含多种矿物质盐 相信有很多人都非常喜欢吃西兰花，西兰花就是我们平常说的花椰菜。西兰花因为长得好看，所以取名为花，而且营养也非常丰富，含多种矿物质盐和维生素等。是蔬菜界营养最丰富的蔬菜之一，用西兰花做汤是非常美味的，所以，我们今天就来学习一下如何制作西兰花奶油汤。
  主料：西兰花150克。辅料：洋葱(红皮)50克 奶油35克 黄油15克 小麦面粉20克。调料：盐2克 胡椒2克........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 26 ℃ 0

• 西兰花蘑菇汤怎么做？

  导语：西兰花含有丰富的粗纤维，经常食用可以促进我们肠胃的蠕动，达到通便和防治人体便秘的功效。关于西兰花的做法有很多，特别是凉拌的营养价值 西兰花含有丰富的粗纤维，经常食用可以促进我们肠胃的蠕动，达到通便和防治人体便秘的功效。关于西兰花的做法有很多，特别是凉拌的营养价值颇高。但是做汤也是不错的选择，特别是和经常做煲汤材料的蘑菇。下面小编就来为大家介绍西兰花蘑菇汤的做法。
  西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 33 ℃ 0

• 西兰花汤的家常做法

  导语：说到汤是很多人爱喝的，汤是很多人中午必选的，汤对促进身体消化，对补充身体营养元素有很好帮助，不过在喝汤的时候，要注意要适量进行，每 说到汤是很多人爱喝的，汤是很多人中午必选的，汤对促进身体消化，对补充身体营养元素有很好帮助，不过在喝汤的时候，要注意要适量进行，每次喝汤喝的太多话，对胃部也是会有一些影响的，那西兰花汤的做法如何呢，对西兰花汤制作也不是很复杂，下面就详细介绍下。
  西兰花汤的做法一：
  材料：西兰花，胡萝卜一根，皮蛋2个
  做法
  步骤1：西兰花切成小朵，用清水冲洗干净后，放入加盐........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 34 ℃ 0

• 上汤西兰花的家常做法有哪些？

  导语：在我们生活中有很多的蔬菜营养都非常的丰富，对我们的身体保健以及疾病的预防还有很多的作用。比如说西兰花这种绿色的蔬菜在生活中常吃可以 在我们生活中有很多的蔬菜营养都非常的丰富，对我们的身体保健以及疾病的预防还有很多的作用。比如说西兰花这种绿色的蔬菜在生活中常吃可以给我们提供，很多的养分对我们的，身体健康也是有好处的，可以达到抗衰老解毒等多重的妙用。今天小编就为大家详细的来介绍一下上汤西兰花的家常做法，赶快来了解一下吧！
  上汤西兰花的做法1：
  食材：豆腐。、西兰花、皮蛋、肉末（没拍）、浓汤........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 26 ℃ 0

• 西兰花胡萝卜粥怎么做？

  导语：到了冬季的时候，尤其是快过年那一会，很多人都喜欢用胡萝卜炖羊肉吃，这道菜对身体的滋补作用还是很好的，现在大家都喜欢吃的清淡一些，有 到了冬季的时候，尤其是快过年那一会，很多人都喜欢用胡萝卜炖羊肉吃，这道菜对身体的滋补作用还是很好的，现在大家都喜欢吃的清淡一些，有的人就用西兰花和胡萝卜一起做粥吃，吃起来味道很清淡，很养胃，非常适合胃部不好的人服用，接下来咱们就来看看西兰花胡萝卜粥具体的做法是什么。原料：西兰花大概半小朵（加的量看自己喜欢），胡萝卜半根
  肉丝适量，大米100g，水适量，盐适........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 23 ℃ 0

• 西兰花香菇粥做法

  导语：粥，自古以来就被人们当成养生食品之一。粥有各种各样的做法，因为纯粹的味道，因此可以搭配很多丰富的食材。今天，我们给大家推荐一道粥品 粥，自古以来就被人们当成养生食品之一。粥有各种各样的做法，因为纯粹的味道，因此可以搭配很多丰富的食材。今天，我们给大家推荐一道粥品——西兰花香菇粥。其味道可口，营养丰富，必定为大家所喜欢。下面就一起看看做法吧！
  原料
  西兰花35克，鲜香菇20克，胡萝卜20克，大米100克、葱、盐、淀粉适量
  操作方法
  1.将大米洗净；西兰花洗净，撕成小朵；胡萝卜洗净，切块；........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 22 ℃ 0

• 鸡肉蔬菜粥怎么做？

  导语：每到节假日期间，很多人都不注意饮食大吃大喝，导致肠胃超负荷运转，消化不良。粥是大家都知道有利肠胃的食物，而鸡肉的消化率高， 有利于 每到节假日期间，很多人都不注意饮食大吃大喝，导致肠胃超负荷运转，消化不良。粥是大家都知道有利肠胃的食物，而鸡肉的消化率高， 有利于人体吸收，还有增强体力、强壮身体的作用，今天给大家介绍鸡肉蔬菜粥的做法，荤中有素，健胃消食，美味更营养。
  主料：大米、鸡脯肉、西兰花、散养鸡蛋、盐适量
  做法
  1.大米在冷水浸泡30-60分钟。
  2.西兰花放入淡盐水中浸泡片刻，将........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 22 ℃ 0

• 西兰花粥的做法有哪些

  导语：西兰花是大家常见的一种蔬菜，很多人因其鲜嫩的口感和营养价值而爱上了西兰花。可是，中国人多喜欢用高温油烟来烹饪蔬菜，殊不知，这种情况 西兰花是大家常见的一种蔬菜，很多人因其鲜嫩的口感和营养价值而爱上了西兰花。可是，中国人多喜欢用高温油烟来烹饪蔬菜，殊不知，这种情况下，很容易使得西兰花营养物质的流失。今天，我们就来为大家介绍关于西兰花粥的做法。
  粥是天气炎热和食欲不佳时的最好食物，一碗粥一碟小菜就能吃得津津有味。 我喜欢吃粥也喜欢煮粥，时间紧张就用高压锅，时间充裕的话我还是喜欢用砂锅小火慢........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 12 ℃ 0

• 西兰花根营养怎么样？

  导语：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，由于它特殊的味道和丰富的营养深受人们喜爱。但是有不少人在食用西兰花的时候都只吃它花的部分，而根部就会被 西兰花是一种营养丰富的蔬菜，由于它特殊的味道和丰富的营养深受人们喜爱。但是有不少人在食用西兰花的时候都只吃它花的部分，而根部就会被扔掉，这是因为流传的一种说法，很多人都认为西兰花的根是有毒的，其实这种说法是错误的，西兰花的根也十分有营养，下面小编就为大家介绍一下西兰花根的营养。
  1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 40 ℃ 0

• 西兰花怎么吃营养呢？

  导语：西兰花相信大家应该都不陌生，西兰花含有的营养也是很高的，并且还会帮助人们健脑，对体虚的患者们也有着很好的食疗作用。西兰花的作法也是 西兰花相信大家应该都不陌生，西兰花含有的营养也是很高的，并且还会帮助人们健脑，对体虚的患者们也有着很好的食疗作用。西兰花的作法也是很多的，很多人都想知道西兰花应该怎么吃才能有营养呢？那么今天小编就为大家带来制作西兰花的方法吧。
  整个洗净切块后用热开水焯刚好熟捞出（1－2分钟，时间不要长，保持嫩绿）。
  1、单独或再拌其他菜肴做凉盘。
  2、还可以再入热锅快速调........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 西兰花怎么吃才最有营养呢？

  导语：西兰花是一种营养价值很丰富的蔬菜，它里面还有多种维生素，并且还含有大量的水分，老年朋友平时适当的吃一些西兰花，能够有效地防治很多的 西兰花是一种营养价值很丰富的蔬菜，它里面还有多种维生素，并且还含有大量的水分，老年朋友平时适当的吃一些西兰花，能够有效地防治很多的疾病，并且对于胃肠功能不是很好的朋友，西兰花也会有很好的帮助消化的作用，下面我们一起来了解平时怎样吃西兰花才会有更好的营养价值。
  1、西兰花品质柔嫩，纤维少，水分多，风味比花椰菜更鲜美。西兰花主要供西餐配菜或做色拉；
  2、菜花虽........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 30 ℃ 0