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  吃鱼补脑 鱼子含有的卵磷脂更多更利于补脑

  导语：很多人都知道吃鱼是可以补脑的，鱼肉里面含有大量的营养，补脑的鱼类也是分很多种的，坚持吃鱼会有很多的好处，下面跟随常识网一起来看 很多人都知道吃鱼是可以补脑的，鱼肉里面含有大量的营养，补脑的鱼类也是分很多种的，坚持吃鱼会有很多的好处，下面跟随常识网一起来看看！补脑吃什么鱼好？带鱼是常见的鱼类，所含有的营养还是很多的。带鱼中富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、钙、磷等多种营养成分。有暖胃补虚、强心补肾、消炎化痰、消除疲劳等功效。特别适合老人、儿童和孕产妇，尤其是气短体乏、常病体虚、营........

  2019-07-22 游戏王 健康饮食 103 ℃ 0

• 私房菜厨师的10条秘诀 很少告诉别人

  导语：同样的食材，为何你做出来的是黑暗料理、“狗不理”？而私房菜厨师却能卖出几十倍的价格？关键在于你没有学会这些做菜技巧，赶紧来偷学吧！ 同样的食材，为何你做出来的是黑暗料理、“狗不理”？而私房菜厨师却能卖出几十倍的价格？关键在于你没有学会这些做菜技巧，赶紧来偷学吧！
  1.放盐时间有讲究
  可能你炒青菜时盐放了不少，但尝不到咸味、鲜味，还把菜炒老了。一般厨师在出锅前放入盐、醋、鸡精、胡椒粉等调味料，一方面这些调味料易挥发，迟点放，增加口感又不会放太多，另一方面，保持了蔬........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 72 ℃ 0

• 三种简易的糖醋鱼汤的做法

  导语：现在流行用与炖汤喝，鱼汤一直都是高营养高蛋白的食物，用来给老人小孩补身体最佳。鱼汤的做法很多，如果不喜欢寡淡的白烧鱼汤的做法，那么 现在流行用与炖汤喝，鱼汤一直都是高营养高蛋白的食物，用来给老人小孩补身体最佳。鱼汤的做法很多，如果不喜欢寡淡的白烧鱼汤的做法，那么不妨试试现在流行的糖醋鱼汤的做法，味道酸甜可口，在炎热的夏季食用特别开胃消食。
  一、大蒜糖醋鱼汤的做法
  食材准备
  青花鱼，蒜苗，大蒜，甜椒，姜片，醋，老抽，蚝油，糖，生抽。
  方法步骤
  1、将青花鱼洗净去鱼刺，抹干水分后待用，大蒜........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 34 ℃ 0

• 白萝卜鲫鱼汤怎么做？

  导语：白萝卜鲫鱼汤汤味鲜美，而且有很好的滋补作用，能够改善身体虚弱四肢无力等这些状况，而想要做出美味的白萝卜鲫鱼汤，也要注意处理干净鱼， 白萝卜鲫鱼汤汤味鲜美，而且有很好的滋补作用，能够改善身体虚弱四肢无力等这些状况，而想要做出美味的白萝卜鲫鱼汤，也要注意处理干净鱼，因为鱼腥味，就会影响到食物的口感。
  一、做法
  辅料、葱、姜
  调料、盐、鸡精（可省），醋（可省）
  1. 鲫鱼一条处理干净
  2. 白萝卜适量
  3. 白萝卜切薄片，越薄越容易入味
  4. 葱、姜切片
  5. 葱姜入锅爆香，将鲫鱼放入锅中两........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 42 ℃ 0

• 砂锅炖鱼汤的做法 这样做出来更好吃！

  导语：在日常下厨做菜的时候，很多人都会炖一道鱼汤，所以今天为大家介绍砂锅炖鱼汤，这种汤的营养价值非常高，对身体健康很有好处，不懂得炖鱼汤 在日常下厨做菜的时候，很多人都会炖一道鱼汤，所以今天为大家介绍砂锅炖鱼汤，这种汤的营养价值非常高，对身体健康很有好处，不懂得炖鱼汤的人就赶快来学习吧。
  一、砂锅炖鱼汤的做法
  1、鲫鱼去鳞去肚去鳃，洗净
  2、用干布擦去水份
  3、平底锅里油热，放入鲫鱼
  4、两面煎透，盛出.
  5、取砂锅，放入清水，鲫鱼.
  6、加姜片，葱结，料酒.
  7、大火煮开，中小火40分钟.........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 34 ℃ 0

• 黄鱼汤的做法 你也会这样操作吗？

  导语：在中国人的食谱中，各种各样的汤占据着重要的位置，平时下厨做饭时也少不了一道汤，因此今天为大家推荐一道很有营养的汤，那就是黄鱼汤，下 在中国人的食谱中，各种各样的汤占据着重要的位置，平时下厨做饭时也少不了一道汤，因此今天为大家推荐一道很有营养的汤，那就是黄鱼汤，下面来学习做这道汤的方法。
  一、黄鱼汤的做法
  材料
  主料：大黄鱼800克，
  辅料：冬笋50克，肥猪肉50克，腌雪里蕻50克，
  调料：味精2克，黄酒10克，盐3克，大葱8克，姜8克，猪油15克，鸡油10克
  做法
  1.将黄鱼去鳞、内脏........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 35 ℃ 0

• 促孕的水鱼汤做法是什么？

  导语：很多人都有吃鱼汤的习惯，实际上，吃鱼汤有很多好处，比如在备孕阶段的夫妻就可以多吃鱼汤，这样对促进怀孕是有帮助的，但前提是要掌握促孕 很多人都有吃鱼汤的习惯，实际上，吃鱼汤有很多好处，比如在备孕阶段的夫妻就可以多吃鱼汤，这样对促进怀孕是有帮助的，但前提是要掌握促孕水鱼汤的正确做法。
  一、水鱼汤的做法
  1、水鱼活宰，去肠脏，斩块，用开水拖去血腥，捞起滤干。
  2、药材洗净，淮山、红枣（去核）、姜
  3、放入姜片
  4、放入枸杞
  5、加入适量水，须浸没所有食材
  6、准备妥当，加盖放入炖锅
  7、锅内........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 38 ℃ 0

• 豆腐鱼汤怎么做？

  导语：豆腐鱼汤当然是比较美味的一种搭配方式了，肉质鲜美，不管是鱼肉还是豆腐都含有所需的蛋白质以及所必要的氨基酸，所以当你了解这些食物的做 豆腐鱼汤当然是比较美味的一种搭配方式了，肉质鲜美，不管是鱼肉还是豆腐都含有所需的蛋白质以及所必要的氨基酸，所以当你了解这些食物的做法之后，那么就可以尽情的享受它的美味和营养。
  一、做法
  所需食材
  250g豆腐
  400g昂刺鱼
  1．昂刺鱼，豆腐，青蒜，芹菜，姜，蒜头。
  2．热锅加油，将蒜头及姜片下锅爆香。
  3．将昂刺鱼下锅煎至鱼表微有酥黄。
  4．加入适量清水........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 35 ℃ 0

• 草鱼汤怎么做？

  导语：草鱼熬汤当然是比较美味营养的做法，但是要注意在熬汤的过程当中要正确的去腥，其中也要适当的使用一些生姜这些调味品，那么现在我们来认识 草鱼熬汤当然是比较美味营养的做法，但是要注意在熬汤的过程当中要正确的去腥，其中也要适当的使用一些生姜这些调味品，那么现在我们来认识一下它的做法和技巧。
  一、做法
  1.去腥筋，在鱼头下方的鱼背处横着划开一刀，然后再在靠近鱼尾处也横着划上一刀，就会看到横切面上暗红色的鱼肉中都有个小白点，用指甲捏住那个小白点，悠着劲的慢慢将白筋拽出即可。还可在拽的同时用刀背轻拍........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 39 ℃ 0

• 怎么煲黑鱼汤更加营养美味呢？

  导语：相信喝过黑鱼汤的人一定会对这个味道念念不忘吧，其实这种汤品我们平时在家里就可以自己动手做。有的人不知道怎么煲黑鱼汤才好吃，其实很简 相信喝过黑鱼汤的人一定会对这个味道念念不忘吧，其实这种汤品我们平时在家里就可以自己动手做。有的人不知道怎么煲黑鱼汤才好吃，其实很简单，小编下面就来教大家。
  黑鱼汤
  材料：黑鱼，色拉油，葱，料酒，食盐，姜，白砂糖
  黑鱼汤的做法：
  1.鱼杀好，去内脏鱼鳞，洗净沥水
  2.鱼头对半切
  3.鱼身体切蝴蝶片
  4.老姜用到拍扁，切小块
  5.锅中放适量油，将老姜放入
  6.........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 39 ℃ 0

• 各种汤品具有不同的功效！

  导语：中国人的饮食丰富，就连汤品也有很多种，各种汤品都对身体有好处，且具有不同的功效。
  喝汤是南方人的习惯，各种汤，如排骨汤、鱼汤和鸡汤 中国人的饮食丰富，就连汤品也有很多种，各种汤品都对身体有好处，且具有不同的功效。
  喝汤是南方人的习惯，各种汤，如排骨汤、鱼汤和鸡汤等都是餐桌上常见的汤品，各种汤品具有不同的功效，下面我们一起来看看吧。
  1.排骨汤抗衰老
  骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 31 ℃ 0

• 酸豆角鱼汤如何制作呢

  导语：对生活中不少喜欢吃酸的朋友们来说，酸酸的食物一直是大家的最爱，说到酸的食物，那无疑是酸豆角了，用各种配料腌制的酸豆角，又酸又辣，经 对生活中不少喜欢吃酸的朋友们来说，酸酸的食物一直是大家的最爱，说到酸的食物，那无疑是酸豆角了，用各种配料腌制的酸豆角，又酸又辣，经常吃对开胃有帮助，酸豆角除了炒菜当做咸菜，是凉拌小菜以外，豆角还可以来顿鱼，用酸豆角炖鱼，可以很好地去掉鱼中的腥味，那么这一道酸豆角鱼汤如何制作呢？
  材料：鱼，肉，酸豆角，辣子，朝天椒，拉面
  贴心提示： 鱼肉这样切成双飞片：
  酸........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 52 ℃ 0

• 吃鱼汤的好处

  导语：鱼是我们生活当中经常会吃到的食物，我们大家也知道鱼富含丰富的蛋白质，而且还有别的更多的营养，是我们生活当中进行进补的食物之一，不但 鱼是我们生活当中经常会吃到的食物，我们大家也知道鱼富含丰富的蛋白质，而且还有别的更多的营养，是我们生活当中进行进补的食物之一，不但鱼肉对人体特别的好处，鱼汤对人身体的调理更加的好，我们在喝鱼汤的时候营养会更加的容易吸收，特别是鲫鱼汤还有一定的药用价值，那么吃鱼汤有什么好处？下面我们就来进行一下了解。
  鱼汤里含磷多，有助骨头愈合，还有大脑发育也需要磷！补蛋白........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 29 ℃ 0

• 黑豆鱼头汤的做法是什么

  导语：当一阵阵鲜美的鱼汤香味飘来的时候，我们就知道那是妈妈们给我们小馋猫做的美味了，用一点点的黑豆，夹杂在鱼汤里面，当我们每吃一口，我们 当一阵阵鲜美的鱼汤香味飘来的时候，我们就知道那是妈妈们给我们小馋猫做的美味了，用一点点的黑豆，夹杂在鱼汤里面，当我们每吃一口，我们就会发现，鱼汤真的好鲜美，黑豆鱼汤还有补脑的作用，对身体也是好处多多的。那么，黑豆鱼头汤的做法是什么？
  所需要的食材：
  黑豆80克，大鱼头1个（重约450克），红枣10粒去核，姜2大片拍松。
  制作过程：
  1、黑豆洗净，用冷水浸泡........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 38 ℃ 0

• 酸辣小鱼汤的做法有哪些

  导语：鱼汤一直是大家非常喜爱的一道食谱，而一款酸辣小鱼汤更能赢得大家的青睐，在冬季时节喝一碗鱼汤不仅暖身还可以滋补身子，那么怎样可以做出 鱼汤一直是大家非常喜爱的一道食谱，而一款酸辣小鱼汤更能赢得大家的青睐，在冬季时节喝一碗鱼汤不仅暖身还可以滋补身子，那么怎样可以做出可口美味的酸辣小鱼汤呢？酸辣小鱼汤的做法我们需要了解一下，也可以为你的家庭食谱增添一丝色彩，还能保持苗条的曲线不发胖。
  酸辣小鱼汤的食材和调料：
  草鱼 酸菜 泡椒
  教您酸辣鱼汤的家常做法，如何做酸辣鱼汤才好吃
  一、 草鱼先骨肉分........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 36 ℃ 0

• 小鲫鱼汤怎么做

  导语：喜欢吃鱼的朋友都知道小鲫鱼吧，大家都知道鱼类富含丰富的蛋白质，是非常有营养的，尤其是做起鱼汤来味道鲜美，非常适合我们日常的食用，小 喜欢吃鱼的朋友都知道小鲫鱼吧，大家都知道鱼类富含丰富的蛋白质，是非常有营养的，尤其是做起鱼汤来味道鲜美，非常适合我们日常的食用，小鲫鱼汤既是美味的美食，又能给小孩子或是家中的老人补充营养。那么小鲫鱼汤怎么做呢？
  做法一：
  主料 野生小鲫鱼500g 辅料 油 盐 生姜 大蒜 葱花 料酒10g
  步骤
  1.野生小鲫鱼，清洗干净，准备姜片，大蒜，料酒
  2.锅里少许........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 44 ℃ 0

• 皮蛋豆腐鱼片汤怎么做？

  导语：皮蛋豆腐鱼头汤在我们平时饭桌上比较常出现的一道菜肴，我自己在家也是常吃到这道菜。非常的美味可口，而且做法也十分的简单，鱼头的营养价 皮蛋豆腐鱼头汤在我们平时饭桌上比较常出现的一道菜肴，我自己在家也是常吃到这道菜。非常的美味可口，而且做法也十分的简单，鱼头的营养价值非常的高，和豆腐煮出来的汤纯白色的，让人看起来就非常的有想吃，现在就让小编给大家介绍下皮蛋豆腐汤的做法。
  首先.将宰杀后的黑鱼去头、脊骨和鱼皮，片成0.5cm厚的鱼片，用盐、料酒、胡椒粉和淀粉抓捏腌制片刻，加入1勺食用油拌匀
  ........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 34 ℃ 0

• 番茄黄骨鱼汤的做法是怎样的

  导语：鱼肉是我们平时生活中最常吃到的一种食物，它的营养价值非常丰富含有大量的蛋白质，能对我们的身体更好地进行调理，尤其是用鱼肉来煲汤能让 鱼肉是我们平时生活中最常吃到的一种食物，它的营养价值非常丰富含有大量的蛋白质，能对我们的身体更好地进行调理，尤其是用鱼肉来煲汤能让我们更好的吸收里面的营养价值，同时还能感受到鱼肉的鲜美，但是想要使营养价值变得更加的丰盛我们可以用鱼肉搭配一些蔬菜来制作汤类，这样食用起来就更加的鲜美，其中番茄黄骨鱼汤就是比较受欢迎的一种，掌握好做法我们在家也可以做得特别成功，........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 41 ℃ 0