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• 养生健康粥怎么做

  导语：养生健康煮的确有很好的功效，比如有的女性脸色枯黄，四肢有冰凉或者是腰酸腿疼的声响，这个时候喝一点养生保健粥能够很好地调理身体。比如 养生健康煮的确有很好的功效，比如有的女性脸色枯黄，四肢有冰凉或者是腰酸腿疼的声响，这个时候喝一点养生保健粥能够很好地调理身体。比如可以和桂圆枸杞粥，也可以和虾米粥，或者是喝一点枸杞大枣薏米粥。保靖州很多，做法也不尽相同，我们一起来看一下几款比较好的保健粥的做法。
  准备好红豆、黑豆、黑米和薏米，放在一个碗内。用冷水提前浸泡一个晚上。锅内的水烧开，把上述食材放........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 15 ℃ 0

• 做什么粥养胃呢

  导语：现如今，天气是越来越凉了，一道寒冷的冬季，很多有胃病的中老年人就会出现胃痛，反酸，食欲不振等不良状况，给他们的身体健康带来很大的威 现如今，天气是越来越凉了，一道寒冷的冬季，很多有胃病的中老年人就会出现胃痛，反酸，食欲不振等不良状况，给他们的身体健康带来很大的威胁，其实现如今养胃有很多种食疗方法，而做一些特定的粥来养胃就是很多专家所推崇的养胃方式，这样既避免了药物的毒副作用，也能大大的减轻我们的经济负担，那么做什么粥养胃呢？
  1.糯米麦粥
  糯米500G小麦600G煮成稀粥，食时加白糖.........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 黑米粥作法是什么

  导语：大家都知道绿色的食物和其它重色的食物的营养价值很高，而相对大米来说，黑米的营养价值更高了。因此，如今人们喝粥都不仅仅局限于大米粥了 大家都知道绿色的食物和其它重色的食物的营养价值很高，而相对大米来说，黑米的营养价值更高了。因此，如今人们喝粥都不仅仅局限于大米粥了，而更多的人喜爱上了喝黑糨粥，可是黑米硬地很硬，特别不容易渚烂。那么黑米粥作法是什么呢，怎么做才能做的好喝呢？下面我给大家简单的概括一下这方面的内容。
  做黑米粥之前要先准备主料：黑米100克、糯米80克。辅料：花生50克、枣(干........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 26 ℃ 0

• 赤豆红枣血糯米粥的做法

  导语：赤豆红枣血糯米粥，很多人对这道美食都并不陌生，赤豆红枣血糯米粥不仅味道惹人喜爱，同时也是一道不错的养身粥，现在人们的生活水平越来越 赤豆红枣血糯米粥，很多人对这道美食都并不陌生，赤豆红枣血糯米粥不仅味道惹人喜爱，同时也是一道不错的养身粥，现在人们的生活水平越来越好，已经不在局限在温饱的阶段的了，怎么样才能吃的又美味，而且还能起到养生的作用呢，但是对于一些厨房菜鸟来说，确不知从何下手。下面我们就来给大家介绍一下：
  赤豆红枣血糯米粥原料：赤豆1／2cup、血糯米1cup、红枣约12颗、冰糖........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 38 ℃ 0

• 青少年营养粥有哪些

  导语：中国人是比较喜欢喝粥的，很多南方人的早餐大多数都是以粥类为主，喝粥可以帮助我们增强身体的免疫能力，长期坚持喝粥还能起到护肤的功效， 中国人是比较喜欢喝粥的，很多南方人的早餐大多数都是以粥类为主，喝粥可以帮助我们增强身体的免疫能力，长期坚持喝粥还能起到护肤的功效，甚至还能预防感冒呢，在早上喝一碗粥还能防治便秘的出现呢，粥的品种也有很多，每种粥所含的营养元素都会不同，那么青少年营养粥有哪些呢？
  1、小麦红枣粥原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。做法：小麦、........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 27 ℃ 0

• 啥粥补气血呢

  导语：气血是每个人健康的根本，特别是对于女性来说，气血更加的重要，一个女人如果气血不足了后就会没有精神也没有气色，而且还会引起脸上出现斑 气血是每个人健康的根本，特别是对于女性来说，气血更加的重要，一个女人如果气血不足了后就会没有精神也没有气色，而且还会引起脸上出现斑块和影响美容的情况，这样的情况对身体是特别不好的，有了气血不足的情况后，我们一定要进行调理，特别是要在日常的饮食当中进行调理更加的重要，下面我们就来了解一下喝什么粥补气血。
  一、花生红枣黑米粥
  用料：黑米100克、糯米80克、花........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 39 ℃ 0

• 早上吃什么粥最养胃呢

  导语：粥是我们饮食当中最常用的食物，不管是身体虚弱的病人，还是生完孩子的产妇都会有经常喝粥的现象，这说明粥不但容易吸收消化，而且还对人身 粥是我们饮食当中最常用的食物，不管是身体虚弱的病人，还是生完孩子的产妇都会有经常喝粥的现象，这说明粥不但容易吸收消化，而且还对人身体有调理的作用，平时我们有好多朋友不注意饮食，饮食不怎么有规律，这就会直接导致有胃不舒服的现象，有了这样的情况后我们早上饮食喝粥也会养胃、调理胃的。下面介绍几种养胃的粥。
  一、姜糖大枣粥
  原料：粳米、糯米、姜、红糖、大枣
  做法很........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 20 ℃ 0

• 养胃的粥有那些呢

  导语：肠胃不好应该怎么调理，想必是很多人关注的话题。俗话说十人九胃，意思就是说胃病在生活上是一种比较常见且危害人们健康的疾病，得了胃病之 肠胃不好应该怎么调理，想必是很多人关注的话题。俗话说十人九胃，意思就是说胃病在生活上是一种比较常见且危害人们健康的疾病，得了胃病之后，除了坚持合理的治疗之外，对于食疗辅助也不能一无所知。据说有一些粥类具备不错的养胃效果，那么，您知道养胃的粥有那些吗。且看相关知识的介绍吧。
  糯米粥：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 32 ℃ 0

• 莲子百合八宝粥怎么做

  导语：北方有个传统的节日叫做腊八，在这个特殊的日子里，大家都会做上一大锅的腊八粥，吃饭的时候每个人都吃上一碗，意思就是团圆美满。莲子百合 北方有个传统的节日叫做腊八，在这个特殊的日子里，大家都会做上一大锅的腊八粥，吃饭的时候每个人都吃上一碗，意思就是团圆美满。莲子百合八宝粥是很多人都喜欢做的，八宝粥其实并不一定是放八味食材了，可以根据自己的喜好来做，只要最后味道好就可以，接下来咱们就来学学莲子百合八宝粥的具体做法。
  主料：
  糯米200克，莲子100克，
  辅料：
  核桃50克，蜜枣50克，葵花子........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 30 ℃ 0

• 桂花糖藕粥如何制作呢

  导语：桂花糖藕粥原本是江苏省汉族的名菜，做法也很简单，首先将糯米放在清水当中泡制，然后将莲藕的本身洗净，用刀切成片以后，放到锅上精心熬制 桂花糖藕粥原本是江苏省汉族的名菜，做法也很简单，首先将糯米放在清水当中泡制，然后将莲藕的本身洗净，用刀切成片以后，放到锅上精心熬制，再加入需要搭配了就可以作出一道好喝美味的桂花糖藕粥，酥软口感，既好喝又能够补充气血，还可以起到延年益寿的功效，那么今天就来为大家介绍这一道桂花糖藕粥如何制作呢？
  调料
  白糖100克，桂花酱3大匙。
  做法
  1、将糯米淘洗干净，放........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 27 ℃ 0

• 黑米糯米薏米粥如何制作？

  导语：喜欢养生的人都知道粥是天底下最为养生的食物了，粥的做法有多种，我们可以根据跟人的需求搭配出不同口味以及营养价值的粥来，粥的做法简单 喜欢养生的人都知道粥是天底下最为养生的食物了，粥的做法有多种，我们可以根据跟人的需求搭配出不同口味以及营养价值的粥来，粥的做法简单，我们都可以自己在家里面做出美味养生的粥来，例如红豆粥，紫薯粥 等等。那么今天小编就带着大家来了解黑米糯米薏米粥的做法。
  中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 13 ℃ 0

• 糯米玉米粥的做法

  导语：很多人在早餐的时候都有吃粥的习惯，这样能保证我们的早餐质量同时还能提供我们一天所需要的营养价值，其中玉米含有大量的维生素，而且营养 很多人在早餐的时候都有吃粥的习惯，这样能保证我们的早餐质量同时还能提供我们一天所需要的营养价值，其中玉米含有大量的维生素，而且营养价值丰富它搭配糯米粥会变得特别的粘稠，这样吃起来也会更加的好吃，但是我们掌握好做法才能把它做的特别好吃，下面一起了解一下糯米玉米粥的做法。
  糯米玉米粥的做法
  用料；
  糯米，玉米，糖。
  做法；
  1、备糯米和玉米。
  2、将糯米和玉米........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 16 ℃ 0

• 龙眼莲子糯米粥的做法

  导语：如果每天都能吃到非常营养而且美味的食物对身体进行滋补也是非常幸福的事情，尤其对于女性来说一旦出现亏气亏血就容易导致气色暗淡和失眠容 如果每天都能吃到非常营养而且美味的食物对身体进行滋补也是非常幸福的事情，尤其对于女性来说一旦出现亏气亏血就容易导致气色暗淡和失眠容易衰老的现象，这样对健康是特别不利的，如果我们平时能够搭配好饮食多用桂圆煮粥能够起到很好的调理身体的作用，下面一起了解一下龙眼莲子糯米粥的做法。
  龙眼莲子糯米粥的做法
  材料：桂圆肉、莲子、红枣各10克，糯米100克
  调料：白糖5........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 19 ℃ 0

• 糯米薏仁粥的做法

  导语：薏米是我们平时经常能吃到的一种杂粮，它的营养价值及其的丰富，含有大量的微量元素，还有很好的减肥作用，并且高血压疾病的人经常食用还能 薏米是我们平时经常能吃到的一种杂粮，它的营养价值及其的丰富，含有大量的微量元素，还有很好的减肥作用，并且高血压疾病的人经常食用还能很好改善身体，但是薏米煮粥一点不粘稠，吃起来口感不是特别好，如果搭配糯米一起能变得更加美味营养，下面一起了解下糯米薏仁粥的做法。
  糯米薏仁粥的做法
  原料
  1，紫糯米100克
  2，薏仁30克
  3，小米50克，
  4，糙米50克，
  5........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 20 ℃ 0

• 三米桂圆粥的做法

  导语：桂圆是我们生活中经常能吃到的一种水果，它的味道非常得香甜，经常食用桂圆有很好的补气养血的作用，尤其是在煮粥或者煲汤的时候放入桂圆能 桂圆是我们生活中经常能吃到的一种水果，它的味道非常得香甜，经常食用桂圆有很好的补气养血的作用，尤其是在煮粥或者煲汤的时候放入桂圆能使味道变得更加香甜，其中三米桂圆粥就是我们最长吃的一种，经常食用能对我们的身体更好的调理，下面一起了解一下三米桂圆粥的做法。
  三米桂圆粥的做法
  做法一
  1.黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量
  2........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 16 ℃ 0

• 南瓜糯米粥的做法有哪些

  导语：南瓜是一种营养特别丰富的食材，做法也是相当的丰富，更是老少咸宜，早餐是人们一天能量的源泉，早餐吃的好不仅一天的精神好，还有助于减肥 南瓜是一种营养特别丰富的食材，做法也是相当的丰富，更是老少咸宜，早餐是人们一天能量的源泉，早餐吃的好不仅一天的精神好，还有助于减肥和身体健康，南瓜粥是一种非常好的早餐，能够提供身体的营养，做法也是非常简单，那么南瓜糯米粥的做法有哪些呢？有什么好的方法可以做出又糯又香甜的南瓜粥呢下面就来说一下。
  南瓜糯米粥是一道以糯米150克、南瓜175克、鸡脯肉75克、清........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 17 ℃ 0

• 糯米南瓜粥的做法是什么

  导语：在生活中有很多人都是很喜欢吃粥品的，但是他们中有不少人并不知道怎么样制作这种粥品的。我们中有不少人都很喜欢吃南瓜这种食物的，南瓜这 在生活中有很多人都是很喜欢吃粥品的，但是他们中有不少人并不知道怎么样制作这种粥品的。我们中有不少人都很喜欢吃南瓜这种食物的，南瓜这种食物是可以和糯米一起制作成粥品的。这就需要我们大家详细的认识一下这种粥品的做法了。那么到底糯米南瓜粥的做法是什么？下面就请小编给大家讲一讲吧。
  难度：配菜(中级)
  时间：30-45分钟
  一、材料：
  1、主料
  南瓜、糯米粉
  2、........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 24 ℃ 0

• 糯米桂圆红枣粥做法

  导语：糯米桂圆红枣粥是一道非常滋补的粥，女性在生理期间总是会出现腹痛和痛经的情况，常常食用糯米桂圆红枣粥可以改善腹痛的症状，可以滋阴补气 糯米桂圆红枣粥是一道非常滋补的粥，女性在生理期间总是会出现腹痛和痛经的情况，常常食用糯米桂圆红枣粥可以改善腹痛的症状，可以滋阴补气，对女性身体寒冷手脚冰凉可以达到缓解的作用，糯米当中含丰富的营养成分对身体吸收非常好，下面让我们一起来学习一下糯米桂圆红枣粥的做法。
  主料：黑糯米100克，大枣30克，桂圆10粒，辅料，红糖。
  糯米红枣桂圆粥的做法步骤
  1. 准........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 25 ℃ 0