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  女人常刮痧回到一十八 女性适当刮痧身体喜人变化大

  导语：刮痧是一种常见的中医的养生方法，随着生活水平的提高，以及保健意识的提升，很多人会经常去刮痧。刮痧的时候，主要是扩张毛细血管，促进皮 刮痧是一种常见的中医的养生方法，随着生活水平的提高，以及保健意识的提升，很多人会经常去刮痧。刮痧的时候，主要是扩张毛细血管，促进皮肤排出汗液，促进循环，排出毒素，以此来保养身体健康。女性常刮痧，好处真不少，排毒又养颜，看着比同龄人年轻了不少，是女性重返十八岁的一个秘密武器。和常识网一起来了解一下吧。女性刮痧有哪些好处？手脚刮痧能够促进气血流通，对女性来说，........

  2019-08-05 游戏王 女性健康 72 ℃ 0
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  揭秘古人两大养生秘诀

  导语：有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。揭秘古人两大养生秘诀一、按摩头部：头为精明之府，日梳三遍百病除成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有........

  2017-09-11 游戏王 养生保健 51 ℃ 0

• 脚底按摩按出健康性感

  导语：你知道双脚与你的自身的家那块能够有什么关系吗？脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈 你知道双脚与你的自身的家那块能够有什么关系吗？脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。一个健康的女人通常会注重养护自己的双足，这样既可以保养自己的身体，也可以让自己变得更加地美丽性感。
  古代贵族非常讲究足部保养，《黄帝内经》中已有双足是“第二心脏”的说法，清........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 27 ℃ 0

• 每天坚持揉这处1分钟补肾效果极强

  导语：中医认为，人体中几乎有一大半的经脉都汇集于脚底处，且这些经脉都是统管体内元气升发的。
  正如老话所说“百病起于脚底”，所以说要想更好 中医认为，人体中几乎有一大半的经脉都汇集于脚底处，且这些经脉都是统管体内元气升发的。
  正如老话所说“百病起于脚底”，所以说要想更好的养生防疾病，做好脚底的保健是相当重要的。其中，脚底处的穴位和经络相当多，选择按摩便是极好的保健方法。
  那么，常对脚底按揉就只是如常人所说般能缓解疲劳吗？功效明显远不于此啊！下面就为你仔细剖析下！
  经常按........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 中医灵魂 内连脏腑外连四肢百骸

  导语：目录：
  第一章 经络是中医的灵魂
  第二章 人体十二经脉和奇经八脉
  第三章 人体经络是阴阳五行五色五味的缩影
  经络是中医的重要组成部分， 目录：
  第一章 经络是中医的灵魂
  第二章 人体十二经脉和奇经八脉
  第三章 人体经络是阴阳五行五色五味的缩影
  经络是中医的重要组成部分，我们全身的经络就好像山川大河一样，川流不息奔腾无阻。人体有十二经脉和奇经八脉。同时经络也是阴阳五行五色五味的缩影。下面就带大家去详细了解什么是经络。
  经络是中医的灵魂
  中医上说，经络是人体运行全身气血、联络脏腑、沟通上下........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 经络养生平衡气血消除疾病

  导语：正确经络养生时间
  啪、啪、啪……天刚亮，公园里传出阵阵声响，一群人专注着用手掌从头到脚拍打全身，握拳敲击手臂、双腿，打得整身发热， 正确经络养生时间
  “啪、啪、啪……”天刚亮，公园里传出阵阵声响，一群人专注着用手掌从头到脚拍打全身，握拳敲击手臂、双腿，打得整身发热，汗流浃背。
  满街林立的SpA、按摩店打着经络推拿的招牌，吸引久坐少动，常为酸痛所苦的上班族光顾，宣称依循人体的经络推压揉按，可放松僵硬的肌肉，消........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 通风是什么引起的呢

  导语：生活中由于每个人的体质不同和生活习惯的不同总是会导致身体出现一些疾病，其中痛风就是最常见的一种，往往总是会给我们带来剧烈的疼痛感， 生活中由于每个人的体质不同和生活习惯的不同总是会导致身体出现一些疾病，其中痛风就是最常见的一种，往往总是会给我们带来剧烈的疼痛感，而且也会让我们行动不便，并且生活中稍有不注意就容易出现复发的现象，如果我们掌握好病因就能对其进行更好的预防和控制，下面一起了解下通风是什么引起的呢。
  通风是什么引起的呢
  嗜食肥甘厚味，或酗酒，损伤脏腑功能，致使脾失健运，痰浊内生........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 38 ℃ 0

• 长期腰疼是怎么回事呢

  导语：引起腰疼的原因有很多，例如骨质增生、肾虚等原因造成的。然而有时候可能是因为我们做太重的体力活而引发的腰疼，但过一段时间就会痊愈了。 引起腰疼的原因有很多，例如骨质增生、肾虚等原因造成的。然而有时候可能是因为我们做太重的体力活而引发的腰疼，但过一段时间就会痊愈了。可一些人长时间长期腰疼，那就要重视起来了，或许你的身体方面出现疾病了。下面我们来了解一下长期腰疼是怎么回事呢。
  腰为肾之府，乃肾之精气所溉。肾与膀胱相表里，足太阳经过之。此外，任、督、冲、带诸脉，亦布其间，故腰痛病变与肾脏及诸经........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 30 ℃ 0

• 后腰胀痛是怎么回事

  导语：腰部的关节是人体很重要的脊柱，同时在挪动一些物品的时候需要承受一些力量，但是搬运物品也并不是腰部产生很大的力量，在生活中我们可能会 腰部的关节是人体很重要的脊柱，同时在挪动一些物品的时候需要承受一些力量，但是搬运物品也并不是腰部产生很大的力量，在生活中我们可能会缺乏关于自己的身体的一些常识，不知道什么的用力方式是对自己的身体伤害最小的，往往在这些时候会出现很多疼痛的情况。但是也有可能是长期的体力劳动造成的，那么如果出现后腰胀痛这又是怎么回事呢？
  腰为肾之府，乃肾之精气所溉。肾与膀胱相表........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 人老腿先衰 腿脚养生有三宝

  导语：俗话说，人老腿先老，为什么这么说呢？因为从中医的角度来看，人体12条经脉有一半经过我们的腿，当我们的进入衰老期时，这些经脉的气血已经 俗话说，人老腿先老，为什么这么说呢？因为从中医的角度来看，人体12条经脉有一半经过我们的腿，当我们的进入衰老期时，这些经脉的气血已经不足了，我们的腿早就缺乏气血的滋养，因此比人老的还快。另外，我们的腿脚是我们的“第二心脏”，可见其重要性。
  脚人体的“第二心脏”
  中医经络学说告诉我们，有6条连接人体五脏六腑的经脉分布在脚部，其间贯通66个重要穴位。再加上每........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 30 ℃ 0

• 改善睡眠的方法 睡前8个动作你做了吗

  导语：老人上了年纪比较容易失眠，那么如何改善老人的睡眠呢？有人说饮食调理有人说药物调理，那么最好最简单的方法是什么呢？一起来看下吧。
  老 老人上了年纪比较容易失眠，那么如何改善老人的睡眠呢？有人说饮食调理有人说药物调理，那么最好最简单的方法是什么呢？一起来看下吧。
  老人上了年纪比较容易失眠，如能在睡前做以下8个小动作，能有助睡眠。
  1、指尖摩头
  两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部1~2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞、促进入睡。
  2、拇指搓耳
  两手大拇指侧面紧贴耳下端，........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 13 ℃ 0

• 老年人保健要注重“四梢”

  导语：老年人注重四梢的保健，是维护健康、益寿延年的重要保障。
  筋之梢指：人体手和脚是全身经脉交会处，注重手和脚的保健，可疏通经脉。老年人 老年人注重“四梢”的保健，是维护健康、益寿延年的重要保障。
  筋之梢指：人体手和脚是全身经脉交会处，注重手和脚的保健，可疏通经脉。老年人散步时尽量穿平底鞋，行走时经常以趾抓地，可促进脚部的血循和趾力，伸掌握拳运动，常玩健身球，也可手握三个核桃指拨玩耍，左右交替，这样可增加双手的灵敏度，增强手脑联系，延缓衰老。
  肉之梢舌：舌之正常，食欲........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 33 ℃ 0

• 睡前8保健 老人防病更延寿

  导语：睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。
  一、甲端摩手：即两手食指、中指 睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。
  一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增强血液循环，加速入睡。
  二、双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1一2分钟。可疏通经脉、清热安神，防止听力退化........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 25 ℃ 0

• 职场保健养生法 职场MM睡前减压强身操

  导语：腰肌和背肌的劳损，是每个上班族都会遇到的毛病，想要健康地过好每一天，除了在写字楼里注意坐和站的姿势外，回家后还可以在睡前做做减压操 腰肌和背肌的劳损，是每个上班族都会遇到的毛病，想要健康地过好每一天，除了在写字楼里注意坐和站的姿势外，回家后还可以在睡前做做减压操。
  第一节指甲摩头。
  两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端往返按摩头部1-2分钟。可加强脑供血，强健脑细胞，促进入睡。
  第二节拇指搓耳。
  两手大拇指侧面紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1至2分钟。可疏通经脉........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 29 ℃ 0

• 丰胸的按摩穴位在哪里

  导语：不少平胸的女性感觉到十分的自卑，因此想要拥有一个丰满的胸部，但是丰满的胸部并不是人人都有的，需要我们做出多方面的努力才行，但是我们 不少平胸的女性感觉到十分的自卑，因此想要拥有一个丰满的胸部，但是丰满的胸部并不是人人都有的，需要我们做出多方面的努力才行，但是我们可以找到一些正确的方法来解决问题，那么丰胸的按摩穴位在哪里呢？接下来让我们一起来了解一下吧，特别是那些平胸的女性必须尤为注意才行。
  穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪........

  2017-05-09 游戏王 女性健康 23 ℃ 0

• 丰胸按摩的穴位在哪里

  导语：丰满的胸部是每个人女性都希望拥有的，但是很多的女性由于青春期发育不良的原因最后导致平胸，因此就希望通过后天的努力让自己的胸部看起来 丰满的胸部是每个人女性都希望拥有的，但是很多的女性由于青春期发育不良的原因最后导致平胸，因此就希望通过后天的努力让自己的胸部看起来更加丰满一些，那么丰胸按摩的穴位在哪里呢？虽然穴位的把握存在一定的难度，但是我们认真学习的话，那么很快就能够学会了。
  穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳........

  2017-05-09 游戏王 女性健康 25 ℃ 0

• 中医经络燃脂减肥的方法

  导语：男性朋友们一旦到达中年以后就会开始发福的，这是很多男性朋友们比较普遍的一个现象的，但是自己在出现身材走形的时候有没有一些精力可以去 男性朋友们一旦到达中年以后就会开始发福的，这是很多男性朋友们比较普遍的一个现象的，但是自己在出现身材走形的时候有没有一些精力可以去做运动来达到减肥效果的，所以只能放任自己的身材开始走形的，但是在走行过程中的时候对自己的身体健康也有危害的，所以很多人都会采取中医经络的方法来达到燃烧脂肪的效果。
  1、穴位“推腹”法：
  穴位推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌........

  2017-04-26 游戏王 中医减肥 30 ℃ 0

• 循经代谢减肥——拔罐瘦身

  导语：循经代谢减肥指的是加速身体内部的新陈代谢，打通经脉，调节身体内分泌，不需要进行健身节食就能够达到减肥的目的。循经代谢减肥的方法最常见的就是拔火罐，拔火罐瘦身是中医里面最常见的减肥方法。能够有效排出身体体内毒素，疏通经脉、打通穴位，促进身体的新陈代谢。
  传统的减肥方法比较痛苦，不仅要经常运动，还要在饮食上注意，节食成了家常便饭，什么都不敢吃，害怕辛苦一天的减肥成果又反弹。对于减肥者来说，想要一个简单有效的减肥方法迫在眉睫。
  循经代谢减肥是比较流行的减肥方法，不少体验者对于这种方法更是连连称赞........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 25 ℃ 0