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• 走出抑郁情绪 活出精彩自我

  导语：每个人都有一颗自我的心，但是，当自我意识过度强烈时，难免会出现问题。我们生活中要把握一个度，这样才能保持自我的同时，又不失乐趣。抑郁最残忍的地方就在于它把我们困在一个黑暗的隧道里，让我们超不出自我的界限，陷在愿望与希望的挫败中，沉沦在令人窒息的迷茫与悲伤中。同情他人的光无法触及到我们自身，而这却是我们的逃生所在。
  “转移你的视线，不然，问题会主宰一切。”这是Hazel Wolf在死之前的几个月告诉我的，当时她已经101岁高龄。她是这个国家第一批环保主义者之一，直到她........

  2017-05-16 游戏王 心理健康 19 ℃ 0

• 做一个幸福的人友情一样重要

  导语：有些人会问，为什么我总感觉不到幸福，总是不开心，你得问问自己有朋友吗，朋友好吗，想要幸福的感觉，友情也很重要。友情是幸福感的一个重要来源。通过与朋友分享快乐与忧伤，获得情感支持，减少孤独等负面情绪，能够降低消极情感，提高幸福感;遇到困难时朋友之间互相鼓励、支持和帮助，充分感受到需要与被需要、支持与被支持的积极情感，能够增强自我满足感和生活满足感。
  朋友关系是重要的幸福之源，有助于提高个体的积极情感，它是积极情感的最普遍的一种预测来源。朋友关系同生活满意度和幸福感关系密切，其相关系数达到0.........

  2017-05-16 游戏王 心理健康 15 ℃ 0

• 怪事！越奋斗越自卑

  导语：成功有为的白领在外人看来似乎各种顺利，但他们心理上却经常压抑、抑郁，甚至自卑，这与自我认知偏差有很大关系。心理医生：
  我是一名外资公司的白领，收入颇丰。在外人看来我是成功而快乐的，但是我却越来越感到自卑和焦虑，经常感觉压抑、沉闷、抑郁，与同事关系紧张。我经常反省自己的言行是否妥当。如别人有一点不满，即自责不已;工作认真努力，写一份方案需要修改多次却仍然不满意;由于身材稍胖，现在每天几乎不吃面食;对自己的长相、衣着要求也很苛刻，每天早晨必须有一个小时的化妆时间才能出门。但越是这样我就会经常与........

  2017-05-16 游戏王 心理健康 58 ℃ 0

• 家长对孩子教育的误区

  导语：每个人都渴望能完全地按自我意志去行动。然而，这只是一种向往，只要我们生活在人群中或社会里，我们就不得不压抑自己的某些欲望，不得不干一些自己所不愿意干的事情，没有压抑就没有人类的文明。一个孩子刚出生时是不会压抑的，学会压抑、学会对自己的行为负责任，也是一个人成长的标志。如何帮助一个孩子成长，帮助他学会自我压抑，这对每一个做家长的人来说都是不可回避的课题。
  而今的家长，尤其是独生子女的家长都有一个通病，将自己所有的期望、所有的愉快来源、所有的关注焦点都放在孩子的身上，这使得他们一方面过度地保护........

  2017-05-16 游戏王 心理健康 22 ℃ 0

• 6个心理调节法让你成功摆脱抑郁

  导语：当在生活中遇到挫折，出现不良的心理时，你是任由其随意的发展、泛滥吗？还是积极去调整化解呢？下面常识网教你6个“自我”击溃不良心理。1、自我合理宣泄
  合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。
  2、自我情志转移
  遇到不愉快的事情时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。
  3、自我理性升华
  一个人有了远大的理想，就会有高尚的情操、坦荡的胸怀和美好的迫求。这样的人无论现实生活何等艰难，所处的环境何等险恶，他们的精神世界始终是充实的，这也正........

  2017-05-15 游戏王 心理健康 18 ℃ 0

• 如何提高自我控制力

  导语：很多时候，我们做好了计划，却没有按计划执行；不该生气的时候，我们却生气了。许多人都说：“我知道怎么做，但就是控制不住自己。”你真的控制不住自己吗？也许你的自我控制能力比较弱，容易变得无助和茫然，不过那没有关系，自我控制能力也能越练越强。学会自我控制：知觉到的自我控制
  知觉到的自我控制会对我们的生活产生重要影响，自我控制能力强的人更容易成功。此外，有意识的自我控制会消耗我们的意志力，但它也可以通过训练而得到加强。
  微心理1：自制力就是权力
  电影《辛德勒的名单》里有这样一个镜头：
  一个喝得醉醺........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 12 ℃ 0

• 为什么人们喜欢晒秘密

  导语：在网络中，彼此没有任何关系的人，却可能达到完全的自我暴露。在网上晒秘密满足了别人的偷窥欲，同时也满足了自己“被接纳”和“亲密感”的需求。在当今社会，“暴露隐私”似乎成了现代人的一种“时尚心病”，人们已经不满足把秘密写在日记本里给自己看，而是需要“受众”和“互动”。于是，一些以“晒秘密”为主题的网站应运而生（如 「树洞」 ），成为流行。人们把自己的隐私或内心的秘密公布在........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 28 ℃ 0

• 为什么生活中有些人总爱插话？

  导语：我们都知道在被人说话是插话是不礼貌的行为。可是，生活中我们总会遇到一些人特爱插话。这是为什么呢？我们从小就知道，在别人说话的时候随便打断，是非常无礼的表现。尽管如此，在日常生活中，你可能还是会遇到这样的人：他们很热衷交谈，当别人阐述自己观点时，他们喜欢打断别人，谈论自己的看法。这样的人往往会遭人厌烦，不愿与其交流。但你越是不想和他们说，他们越喜欢加入到你们的谈话中来。
  从发展心理学的角度来说，每个人都经历了一个从青春期的自我中心阶段到成人期的人际-自我互动阶段。在自我中心阶段，青少年感觉自........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 14 ℃ 0

• 做事总爱拖延怎么办？

  导语：“拖延症”是现在的热门话题。大多数人在生活中都会有拖延的习惯，总想着最后一秒再做。这种习惯是要不得的。那么，该如何改善拖延症呢？拖延症，不是一个严格的心理学概念，它是近来网络上流行的一个词。在微博上，“拖延症”成为一个热门讨论话题，参与话题讨论的有44万人。在网上，有人专门成立“战拖会”小组，网友们聚在一起，共商如何战胜“拖延症”。
  与“拖延症”相伴而生的心理问题
  什么是拖延症？做事拖拖拉拉，没........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 50 ℃ 0

• 吸毒者毒瘾到底有多难受？

  导语：没吸过毒的人不知道吸毒者的毒瘾有多难受。在为对毒品（成瘾类药物）具有强烈的心理渴求。那么，决心戒除毒瘾的药物滥用人员，如何运用一些适合自己的方式方法及时地进行自我调节，以防复吸呢？戒毒者消除心瘾、自我调节的治疗方法：
  一、迈步呼吸法。当感觉烦躁、难受或心瘾冒头时，你不妨高抬右手，大步迈左腿，眼睛平视前方，边摆手臂边向前迈进。同时，用鼻深吸气，接连三迈步三吸气，到迈第四步时则慢慢地呼气。如此反复，直至身体发热冒汗，就会感到身体轻松，慢慢恢复正常。
  二、自我告诫清醒法。当你出现心瘾症状时，反复........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 18 ℃ 0

• 热恋女人常犯幼稚病

  导语：人们常说热恋中的女人没头脑，是的，心理学研究表明，随着认知能力的发展，一个4岁以上的儿童，就能在成人的帮助下逐步摆脱自我中心状态，知道自己的兴趣与愿望和别人的兴趣与愿望并不相同，学会多角度地理解事物，学会换位思考，尊重他人的权利。学龄前小朋友都能靓女小筠正在热恋。一日，她怏怏不乐地来找我。“昨天是我的生日，他问我怎么庆祝，我说怎么都行，他就随便找了个馆子跟我吃了一顿，连烛光晚餐都没有，真是气死我了。”
  我不禁问：“你既然想要烛光晚餐，为什么不跟他说呢？&........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 12 ℃ 0

• 女人应该怎样保养自己好呢

  导语：随着现代社会对女性关爱行动的不断开展，越来越多的粉红丝带防乳腺癌的活动开始走进了女性的生活中。从中也让女性意识到了要定期的保养和关 随着现代社会对女性关爱行动的不断开展，越来越多的粉红丝带防乳腺癌的活动开始走进了女性的生活中。从中也让女性意识到了要定期的保养和关爱自己。所以要在日常生活中寻找一些能很好保养自己的方式方法，对她们来说就非常有必要了。那么女人应该怎样保养自己好呢？接下来的时间就让我们一起去看看下面的内容。
  1：给人全面均衡的营养
  一幢房子的建造，需要各种的原料。人有五脏六腑........

  2017-05-09 游戏王 女性健康 19 ℃ 0

• 治疗乳腺增生的方法介绍

  导语：乳腺增生大家都知道，拥有的危害非常的大，有的女性朋友们长期忙于家庭和工作之间往往忽略了，自己的身体健康，这个身体带来很大的危害，就 乳腺增生大家都知道，拥有的危害非常的大，有的女性朋友们长期忙于家庭和工作之间往往忽略了，自己的身体健康，这个身体带来很大的危害，就比如说出现的乳房疼痛，这就代表着乳腺增生的发生，那么治疗乳腺增生的方法是什么呢，就想为大家介绍一下。
  乳腺增生的自我治疗方法：自我检查和定期复查。妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺。轻度的乳腺........

  2017-05-03 游戏王 女性健康 16 ℃ 0
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  恋爱对女人会有什么影响？

  导语：如果你曾经想过和别人一起让你变成一个更好的人，那么你就接近了自我发展了。自我发展指的是积极的自我成长；比起你遇见的“更好的另一半”之前，今天的你是一个有着更多积极方面的更富有的人。恋爱对女人会有什么影响？恋爱对女人会有什么影响？一些人们比起他人对自我改变更加脆弱。我们都受到影响，但是我们中的一些人受到我们所爱的人的影响。证据显示那些十分依附加了率的个人（例如，他们害怕抛弃和质疑他们拥有的自我价值）倾向于在关系中有高度适应性的自我观念。沉入爱河促进了自我改变。沉入爱河的经历是令人十分愉悦的，........

  2017-03-24 游戏王 恋爱宝典 24 ℃ 0
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  爱上一个人会自我改变吗？

  导语：如果你曾经想过和别人一起让你变成一个更好的人，那么你就接近了自我发展了。自我发展指的是积极的自我成长；比起你遇见的“更好的另一半”之前，今天的你是一个有着更多积极方面的更富有的人。爱上一个人会自我改变吗？爱上一个人会自我改变吗？研究表明，人们十分受围绕他们的事物的影响，不仅仅是行为上的：有科学证据的一个生长的个体表明当他们是一种关系时，人们的自我观念在表面上有改变。评估你拥有的自我改变和理解他人的自我改变，这里有你需要知道得东西：沉入爱河促进了自我改变。沉入爱河的经历是令人十分愉悦的，可能........

  2017-03-10 游戏王 恋爱宝典 17 ℃ 0

• 张之洞也曾回原籍参加“高考” 最终考取探花郎

  导语：现在的年轻学子常常为需要回原籍参加高考而愤愤不平，殊不知，160年前，有个名叫张之洞的少年也遇到过同样情形，其父张瑛在贵州兴义做知府 现在的年轻学子常常为需要回原籍参加高考而愤愤不平，殊不知，160年前，有个名叫张之洞的少年也遇到过同样情形，其父张瑛在贵州兴义做知府，给他谋个学籍该是没问题，但父亲说了，我是当官的，不能开后门。于是乎，张之洞小朋友只好千里迢迢赶回河北原籍参加秀才考试。
  那么，张之洞抱怨了吗？没有，他只是将这种磨砺化作了动力，一路过关斩将，最终考取探花郎。他的成功，显然得........

  2017-02-18 游戏王 风云人物 24 ℃ 0

• 进行自我检测抑郁症的几种方法

  导语：很多人其实并不了解抑郁症，现代社会压力过大，一不小心就很容易患上抑郁症。抑郁症早期很难被察觉。往往要从一些细节上来判断是否会有抑郁 很多人其实并不了解抑郁症，现代社会压力过大，一不小心就很容易患上抑郁症。抑郁症早期很难被察觉。往往要从一些细节上来判断是否会有抑郁症的情况发生，那么，自我自检抑郁症的方法有哪些呢？
  1、每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心........

  2017-01-28 游戏王 男性健康 7 ℃ 0

• 情感抑郁症自我治疗 四种方法效果突出

  导语：情感抑郁症也算是常见的一种心理疾病，与普通的抑郁症相比，这类疾病的主因在于感情。最常见的就是因为感情受挫，故而引发该病。那么，除了 情感抑郁症也算是常见的一种心理疾病，与普通的抑郁症相比，这类疾病的主因在于感情。最常见的就是因为感情受挫，故而引发该病。那么，除了去正规医院检查治疗之外，小编建议可以尝试一下自我治疗方法。
  自我治疗方法一、瑜伽修身养性
  修炼瑜伽能让身体得到伸展，从而促进血液循环，消除神经紧张不安感情上的抑郁，从而提高自身的注意力。
  自我治疗方法二、自我冥想治疗
  首先自己选........

  2017-01-28 游戏王 男性健康 19 ℃ 0