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• 瘦小腿的方法 饮食加运动让你的小腿更瘦

  导语：随着生活水平的提高，很多人都更加的注重于自己的身材的保养了。在这炎炎夏日，很多MM都嫌自己的小腿太粗从而很难为情的穿着裙子或者短裤出 随着生活水平的提高，很多人都更加的注重于自己的身材的保养了。在这炎炎夏日，很多MM都嫌自己的小腿太粗从而很难为情的穿着裙子或者短裤出门。那么瘦小腿的方法有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
  目录
  1、改变生活习惯瘦小腿 2、瘦小腿的习惯
  3、能瘦小腿的运动有哪些 4、练瑜伽瘦小腿的方法
  5、瘦小腿最有效的方法 6、针灸和拔罐瘦小腿
  7、瘦小腿吃什么好........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 如何养生 久坐的八大危害

  导语：现在许多白领一坐就是一整天，除了去喝水方便之外就一直坐在电脑前。努力工作当然很好，但是适当的放松也是相当必要的，否则的话，对你的身 现在许多白领一坐就是一整天，除了去喝水方便之外就一直坐在电脑前。努力工作当然很好，但是适当的放松也是相当必要的，否则的话，对你的身体危害让你得不偿失。下面，就跟小编一起来看看，久坐如何养生，久坐都有哪些危害吧。
  一、 久坐易引起腿部血液凝块
  西伦敦怀特利诊所的血管外科顾问马克？怀特利专家解释，久坐会对小腿和脚部静脉血管产生较大压力，减少血液流通。由此，会引........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 42 ℃ 0

• 知晓脾胃不好的五大信号 小方法轻松应对

  导语：脾胃虚弱会导致人身体各方面的不适，脾胃虚弱的人胃口也不好，那么你怎么样才能知道自己脾胃是否有问题呢？
  人的躯体的各项机能，对于一个 脾胃虚弱会导致人身体各方面的不适，脾胃虚弱的人胃口也不好，那么你怎么样才能知道自己脾胃是否有问题呢？
  人的躯体的各项机能，对于一个人的生存与成长起着至关重要的作用。因此，各项机能的正常运行于发展，能让你的健康保持更加的长久。
  中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，身体某些部位发生变化时，就可推测脾胃是否出了问题。
  信号灯一：鼻翼发红说明脾胃有热
  如果一个........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 7大陋习让臀部赘肉横行

  导语：肥胖原因1：长时间久坐
  上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
  对抗招数：
  每坐一个钟头左右，就应该起来走一 肥胖原因1：长时间久坐
  上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
  对抗招数：
  每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。
  肥胖原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖
  此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 夏季游泳溺水如何急救

  导语：夏日多高温，又正值暑期，孩子们玩水、亲水也是天性使然，但却不应忘记：表面看起来温顺的河水，里面却潜藏着巨大的危险！朋友们，不要对自 夏日多高温，又正值暑期，孩子们玩水、亲水也是天性使然，但却不应忘记：表面看起来温顺的河水，里面却潜藏着巨大的危险！朋友们，不要对自己的泳技太过自信，不要认为遇到危险身边同样年轻的好友能保持镇静;家长朋友们，不要因忙于工作或其他，而让噩梦降临在自己身上，谁都别去亲身感受“痛不欲生”这四个字。而与此同时，我们也应掌握基本的溺水急救方法。........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 53 ℃ 0

• 冬天在睡前喝杯淡盐水 可以防止腿脚抽筋

  导语：随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。
  腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室 随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。
  腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。”
  张兴平解释说，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。那么，人们为什么会腿........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• o型腿会影响身高吗

  导语：随着现代社会人们对外在形象的重视度越来越高，因为很多朋友都已经清楚的意识到了，只有那些身材比较高大的朋友们不管是在职场工作中还是在 随着现代社会人们对外在形象的重视度越来越高，因为很多朋友都已经清楚的意识到了，只有那些身材比较高大的朋友们不管是在职场工作中还是在情感生活中才能占有更多的优势。所以越来越多的朋友们都会想尽办法来增高，那么o型腿影响身高吗？面对大家提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
  如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 19 ℃ 0

• 小腿青筋突起怎么治疗

  导语：现在很多的朋友都面临着一个腿部问题，那就是腿部青筋突起，很多人认为这种现象的出现是由于长时间进行一些高强度的工作，没有得到足够的休 现在很多的朋友都面临着一个腿部问题，那就是腿部青筋突起，很多人认为这种现象的出现是由于长时间进行一些高强度的工作，没有得到足够的休息导致的，只要我们在生活中得到足够的休息，症状就会消失，其实导致腿部青筋突起的原因是有很多的，那么小腿青筋突起怎么治疗呢？
  1、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，小腿肌肉，帮助静脉血回流。
  3、简单的下蹲运动........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 早上起来大腿酸痛怎么回事

  导语：很多人都身体一旦发出什么异常信号的话就会开始胡思乱想自己是否患上了某些严重的疾病，因为现代人的生活条件好了，别样不怕，就害怕患病， 很多人都身体一旦发出什么异常信号的话就会开始胡思乱想自己是否患上了某些严重的疾病，因为现代人的生活条件好了，别样不怕，就害怕患病，无法享受这个大好时光，这样的情况下也是无法正常的生活和工作，每天都会担心疾病，担心疾病是家中，是否无药可救，很多人一大早的起来就发现自己的大腿会有酸痛的现象，那么早上起来大腿酸痛到底是怎么回事呢？
  小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0

• 出现小腿酸痛是怎么办

  导语：坐在办公室的白领，出现小腿酸痛的现象是非常正常的，这可能是由于缺乏一定的锻炼，或者是长时间保持一定姿势不动而引起的。小腿酸痛是人体 坐在办公室的白领，出现小腿酸痛的现象是非常正常的，这可能是由于缺乏一定的锻炼，或者是长时间保持一定姿势不动而引起的。小腿酸痛是人体疾病的征兆表现，需要引起足够的重视。那么，小腿酸痛是什么原因引起的呢？出现小腿酸痛是怎么办呢？下面一起来看一下吧。
  小腿肌肉酸痛的原因
  原因1：剧烈运动
  剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 19 ℃ 0

• 小腿酸痛是啥原因引起的

  导语：小腿酸痛，是很多人都曾经有过的一种症状表现。专家指出，引起小腿酸痛的原因有很多，比如局部血液不通畅、或者缺乏一定的钙质，又或者长时 小腿酸痛，是很多人都曾经有过的一种症状表现。专家指出，引起小腿酸痛的原因有很多，比如局部血液不通畅、或者缺乏一定的钙质，又或者长时间没有进行锻炼等等。多一些对小腿酸痛常识的了解，可以有助于维持我们的身体健康，是非常重要的。下面一起来看一下生活中小腿酸痛是啥原因引起的吧。
  小腿酸痛是怎么回事
  小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 两小腿发麻是怎么回事

  导语：有很多老年人在平常的时候都是会出现两小腿发麻的情况，尤其是在自己做时间长了以后就会感觉到自己这种状况的，或者是在平常走路的时候也会 有很多老年人在平常的时候都是会出现两小腿发麻的情况，尤其是在自己做时间长了以后就会感觉到自己这种状况的，或者是在平常走路的时候也会感觉到自己的小腿部位有些疼痛，这样的情况是老年人非常常见的，通常来说当发生小腿麻木的情况的时候就不能够忽略的，因为这很可能是一些潜在的疾病发生的先兆症状，一定要去做全身的检查的。
  主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 13 ℃ 0

• 中医馆告诉你 秋天防病宝典有哪些

  导语：天气渐渐转凉了，人的身体也要开始注意保养了，在季节交换的时节，更是要注重防病养生。下面会介绍几种食谱，还有秘方，以及一些按摩手法用 天气渐渐转凉了，人的身体也要开始注意保养了，在季节交换的时节，更是要注重防病养生。下面会介绍几种食谱，还有秘方，以及一些按摩手法用以防病。
  起居要保暖
  “中医认为‘寒性凝滞，寒性收引’，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。” 保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对........

  2017-07-01 游戏王 偏方大全 21 ℃ 0

• 6步隐形减压操 微动作隐形减肥

  导语：每天做在办公室，腰酸背疼腿抽筋？下面的隐形健身法简便易行，在小小空间中就能达到健身的目的，调节每日机体的疲劳，在一定程度上起到了想 每天做在办公室，腰酸背疼腿抽筋？下面的“隐形健身法”简便易行，在小小空间中就能达到健身的目的，调节每日机体的疲劳，在一定程度上起到了想到好的简易减肥的作用，大家不妨一试。
  1、调节视力：放松眼睛
  How to do：闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2-3分钟。这样有保护眼........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 19 ℃ 0

• OL办公室减压的隐形运动

  导语：在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，腰酸背疼腿抽筋的痛苦却 在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的“战场”奔赴健身房，只要学会“以静制动”、“以不变应万变”，就可随时施展自己的&ld........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 42 ℃ 0

• 小腿肌肉外翻怎么矫正呢

  导语：现在很多的问题都是以前没有发现或者是存在但没有注意的。小腿肌肉外翻， 是因为平时在站立和行走的时候腿的内外测受力不均匀， 外侧受力 现在很多的问题都是以前没有发现或者是存在但没有注意的。小腿肌肉外翻， 是因为平时在站立和行走的时候腿的内外测受力不均匀， 外侧受力大， 内侧受力小， 所以外侧慢慢的肉多， 内侧没肉了。 可以通过改变小腿骨的倾斜角度， 改变外侧肌肉。 这样让小腿逐渐恢复匀称。那么小腿肌肉外翻怎么矫正？详细的我们来了解一下。
  1.肌肉外翻也是腿型中的难题，走路站姿都不好看，主........

  2017-07-01 游戏王 常见疾病 47 ℃ 0

• 小腿肌肉无力是怎么回事呢

  导语：肌无力的患者的表现各不相同，肌无力可以出现在很多部位，比如眼球的、控制表情的、说话的、四肢等。大多数肌无力的患者的眼睛周围都会受到 肌无力的患者的表现各不相同，肌无力可以出现在很多部位，比如眼球的、控制表情的、说话的、四肢等。大多数肌无力的患者的眼睛周围都会受到影响，在患上肌无力之后，眼皮会垂下来，视力也会变的模糊不清，好友的患者会感觉吞东西也非常困难，下巴向下掉、手脚没有力气等。小腿肌肉无力是怎么回事？
  1.小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗........

  2017-07-01 游戏王 常见疾病 32 ℃ 0

• 胫神经损伤的表现是什么

  导语：胫神经是我们腿部胫骨周围的神经，胫骨在我们小腿的内侧，对于腿部的运动以及支撑都能够起到很大的作用，而胫神经对于腿部的灵活行动又起着 胫神经是我们腿部胫骨周围的神经，胫骨在我们小腿的内侧，对于腿部的运动以及支撑都能够起到很大的作用，而胫神经对于腿部的灵活行动又起着不可缺少的作用。但是在生活中，常常由于我们行为不当经常会造成胫神经遭受损伤，那么胫神经损伤的表现都有哪些呢？一起来了解一下吧！
  疾病概述：周围神经损伤并不少见。损伤后的主要症状是该神经分布区有感觉、运动和营养障碍。周围神经损伤的........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 14 ℃ 0