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• 7大陋习让臀部赘肉横行

  导语：肥胖原因1：长时间久坐
  上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
  对抗招数：
  每坐一个钟头左右，就应该起来走一 肥胖原因1：长时间久坐
  上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
  对抗招数：
  每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。
  肥胖原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖
  此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 改掉日常生活坏习惯 可以改善“腿”动力

  导语：平日里的你双腿有力、行走如风？美国《时尚健康》刊文提醒，这也许都是假象。如果给双腿拍个 X光片，你可能会发现，它们正在慢慢磨损。在 平日里的你双腿有力、行走如风？美国《时尚健康》刊文提醒，这也许都是假象。如果给双腿拍个 “X光”片，你可能会发现，它们正在慢慢磨损。在日常生活中，有五个坏毛病最伤腿。
  1.喜欢举杯畅饮。北京体育大学运动医学研究室教授陆一帆表示，对腿部的伤害中，这个应名列“黑名单”榜首。因为，长期大量饮酒会导致末梢循环受损，引........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 踢打小腿肚可防心脏病

  导语：晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各 晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充分营养和温度，这就达到缓解和治疗老寒腿、腿骨酸痛、抽筋等老毛病。
  踢打腿肚子又迫使腿部静脉血管血液回流，加速、加快、平衡心脏血液回收能力，对预防各种心脏病也有益处。
  踢打腿肚子的运动方法是：在步行中进行，用一条腿支撑........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 腿部青筋暴露怎么办

  导语：现在很多朋友对于腿部都是比较看重的，而且现在的很多年轻女性都比较迷恋长腿欧巴，可以说有了一双美腿相当于有了一张好脸，但是细心的朋友 现在很多朋友对于腿部都是比较看重的，而且现在的很多年轻女性都比较迷恋长腿欧巴，可以说有了一双美腿相当于有了一张好脸，但是细心的朋友就会发现，有时候我们的双腿会出现一些非常明显的青筋，这不仅影响到双腿的美观，而且还可能是一些隐藏的疾病，那么腿部青筋暴露怎么办呢？
  1.静脉曲张的症状：
  一期：毛细血管扩张，网状静脉扩张，腿部可看见轻微的血管和紫色的青筋，严格说........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 24 ℃ 0

• 小腿青筋突起怎么治疗

  导语：现在很多的朋友都面临着一个腿部问题，那就是腿部青筋突起，很多人认为这种现象的出现是由于长时间进行一些高强度的工作，没有得到足够的休 现在很多的朋友都面临着一个腿部问题，那就是腿部青筋突起，很多人认为这种现象的出现是由于长时间进行一些高强度的工作，没有得到足够的休息导致的，只要我们在生活中得到足够的休息，症状就会消失，其实导致腿部青筋突起的原因是有很多的，那么小腿青筋突起怎么治疗呢？
  1、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，小腿肌肉，帮助静脉血回流。
  3、简单的下蹲运动........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• “球瑜伽” OL减压健身新玩法

  导语：办公一族每天忙忙碌碌，电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要。生活家小编为您精选了一些保健养 办公一族每天忙忙碌碌，电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要。生活家小编为您精选了一些保健养生小窍门，有效保护身体健康，防止工作疲劳，为您带来意想不到的收获。
  球瑜伽是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。
  在瑜伽会所，教练吴月英给记者展示了灵活自如的“球瑜伽”。彩........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 12 ℃ 0

• 小腿肌肉抽筋是什么原因呢

  导语：腿部每天都要走很多的路，所以是很重要的身体部位。如果腿部出现了疾病的症状后，就会直接影响到人体的正常活动。所以要在平常的时候多注意 腿部每天都要走很多的路，所以是很重要的身体部位。如果腿部出现了疾病的症状后，就会直接影响到人体的正常活动。所以要在平常的时候多注意保养腿部，减少疾病的症状发生。另外如果出现了疾病的症状，要及时的进行治疗和控制。那么小腿肌肉抽筋是什么原因呢？下面我们就来详细介绍下。
  抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼........

  2017-07-01 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 怎样缓解腿部疲劳

  导语：日常的工作当中，由于工作性质的不同，有好多的职业是要站立着工作的，长期的站立会让我们的腿部感觉到特别的疲劳，这也是一种对身体不好的 日常的工作当中，由于工作性质的不同，有好多的职业是要站立着工作的，长期的站立会让我们的腿部感觉到特别的疲劳，这也是一种对身体不好的情况，所以说在工作后或是工作当中要及时的进行调整，这样可以缓解腿部疲劳对身体造成的影响，怎样缓解腿部疲劳？对于这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
  1、站立时，可以有所侧重的让双腿轮流休息，也可以踮起脚来，让脚后跟一起........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0

• 腿部软组织损伤怎么办呢

  导语：腿部受伤是我们生活中比较常见的一种现象，一般都是由于我们运动不当或者是外伤等原因导致的，但是腿部的关节是非常的复杂的，一旦伤情比较 腿部受伤是我们生活中比较常见的一种现象，一般都是由于我们运动不当或者是外伤等原因导致的，但是腿部的关节是非常的复杂的，一旦伤情比较严重就会导致软组织损伤的现象，这样会给我们带来剧烈的疼痛感，绅士会导致受伤部位失去知觉和功能性障碍，只要掌握好治疗方法也能得到很好的改善，下面一起了解下腿部软组织损伤怎么办呢。
  腿部软组织损伤怎么办呢
  1.如有休克首先治疗休克。........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 17 ℃ 0

• 腿部神经损伤怎么办呢

  导语：在我们的日常生活中出现意外受伤的都是比较常见的现象，尤其是腿部运动量非常大活动范围也比较广泛，生活中一不小心出现腿部受伤会导致神经 在我们的日常生活中出现意外受伤的都是比较常见的现象，尤其是腿部运动量非常大活动范围也比较广泛，生活中一不小心出现腿部受伤会导致神经受损，这样会严重的导致我们的腿部失去知觉，甚至不能自由的活动，那么出现这样的现象我们一定要掌握好治疗方法，下面一起了解一下腿部神经损伤怎么办呢
  腿部神经损伤怎么办呢
  一、非手术治疗：
  (1)脱水药缓解颅内压及神经水肿。常用20％........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 着凉腿疼怎么办呢

  导语：每到寒冷的冬季有很多人就容易出现一些疾病，尤其是很多有风湿病或者老寒腿等疾病的人，腿部一着凉就会出现剧烈的疼痛感，这样会给我们带来 每到寒冷的冬季有很多人就容易出现一些疾病，尤其是很多有风湿病或者老寒腿等疾病的人，腿部一着凉就会出现剧烈的疼痛感，这样会给我们带来一定的痛苦，并且也会让我们行动起来非常的不方便，所以我们一定要掌握好方法及时的进行调理，下面一起了解一下着凉腿疼怎么办呢
  着凉腿疼怎么办呢
  多吃含胶原蛋白的食物.胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 腿的皮肤干燥怎么办呢

  导语：拥有一双修长的腿，是每一个爱美女性的愿望。尤其是在夏天，如果拥有修长的腿，就可以穿上自己喜欢的漂亮裙子，秀一下自己的美腿，但是大多 拥有一双修长的腿，是每一个爱美女性的愿望。尤其是在夏天，如果拥有修长的腿，就可以穿上自己喜欢的漂亮裙子，秀一下自己的美腿，但是大多数人的腿部皮肤会比较干燥，而且容易起皮，让人感到非常的苦恼，那么腿的皮肤干燥怎么办呢？拥有同样烦恼的女性朋友们跟我来看看下面介绍吧。
  其实，腿部干燥起皮，首先从滋润补水方法做起。
  洗澡方式不对，也会引起腿部皮肤干燥。通常情况下，........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 30 ℃ 0

• 跑步之后头晕小腿疼怎么回事

  导语：对于很多人来说，跑步是一件非常简单的事情，从小就会，不用刻意去学。但是真正严格来说，跑步也是需要方法的，很多人因为跑步的方法不对， 对于很多人来说，跑步是一件非常简单的事情，从小就会，不用刻意去学。但是真正严格来说，跑步也是需要方法的，很多人因为跑步的方法不对，所以也导致了跑步跑着跑着腿就抽筋了。所以说，很多人在跑步之后头晕小腿疼，这类情况是很常见的，很多都是因为跑步前的准备运动做的不充足。
  跑步要掌握正确的跑步方式，如果方式不正确，那跑步之后小腿就会出现疼痛。
  跑步时的正确动作技巧：........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 中医解读长腿欧巴的健康密码

  导语：从腿的长短看出健康？想必大家都存在疑惑，随着前阶段韩剧的热播，大长腿欧巴掳获了万千少女的心，光靠美颜和忧郁的眼神还不够，大长腿们最 从腿的长短看出健康？想必大家都存在疑惑，随着前阶段韩剧的热播，大长腿欧巴掳获了万千少女的心，光靠美颜和忧郁的眼神还不够，大长腿们最吃香，为什么腿会那么长呢？今天小编就带大家一起了解关于长腿与健康的问题以及我们如何练成一双修长美腿。
  腿长代表青春期营养条件好
  中医和西医的一致的认为，腿的长短与健康是成正比的，撇开遗传的因素，在青春期营养条件好的儿童，他们的腿........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 32 ℃ 0

• 六步骤按摩法秀出美腿

  导语：夏季是展露美腿的时刻，可是很多女孩因为腿不够漂亮而苦恼不已。下面就教你轻轻松松按出美腿，只要简单动作。你就告别萝卜腿！
  按摩前涂抹 夏季是展露美腿的时刻，可是很多女孩因为腿不够漂亮而苦恼不已。下面就教你轻轻松松按出美腿，只要简单动作。你就告别萝卜腿！
  按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油（葡萄柚精油具有纤腿作用），或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。
  Step1
  双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。
  Step2
  双手环抱腿肚，利用四........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 22 ℃ 0

• 如何才能缓解腿部酸痛呢

  导语：腿部太酸痛了，那么走路的时候有很大的困难，腿部痛起来的时候很多人觉得站着也不舒服，坐着也不舒服，甚至走路的时候一走就会特别的痛，感 腿部太酸痛了，那么走路的时候有很大的困难，腿部痛起来的时候很多人觉得站着也不舒服，坐着也不舒服，甚至走路的时候一走就会特别的痛，感觉自己的腿部好像不是自己的，一遇到下雨下雪的天气 这样的现象会更加的严重，腿部太酸疼的时候还有的人会觉得有一种抽筋的疼，那么如何来缓解腿部酸疼的现象呢？
  1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0

• 腿部青筋暴起的原因是什么

  导语：这种腿部青筋暴起的原因大家都说不太清楚，可又知道什么是青筋暴起，这种情况一般会在长期站立中患上这种病，腿上的的血管呈青色，而且都鼓 这种腿部青筋暴起的原因大家都说不太清楚，可又知道什么是青筋暴起，这种情况一般会在长期站立中患上这种病，腿上的的血管呈青色，而且都鼓出来，看起来好吓人啊。我的工作是每天都要站着卖货，腿部的血管不能得到充分的流动，几年下来我的腿部就有青筋暴起，具体这种腿部青筋暴起的原因是什么呢，马上就说说。
  常见的情况是有静脉曲张的情况了。现在的情况往往需要进行治疗的了。一般........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 13 ℃ 0

• 一腿粗一腿细怎么办

  导语：不知道你有没有细心的发现人们的腿大部分都是不一致的，这个不一致是指腿的粗细不一样，脚的长度也不一样。相信许多的人听到这么一说，肯定 不知道你有没有细心的发现人们的腿大部分都是不一致的，这个不一致是指腿的粗细不一样，脚的长度也不一样。相信许多的人听到这么一说，肯定会焕然大悟，真的自己的一腿粗一腿细，这可怎么办呢？许多女性都希望自己有着超模一样的大长腿，不仅是因为可以让自己显得更加的自信，而且在穿衣上能有更多的选择，那么面对腿部粗细不一这样的情况该怎么办呢？
  腿粗细不一样其实是很正常的，因........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0