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• 十种健康生活方式有效抗衰老

  导语：1、常吃香蕉
  香蕉含有丰富的维他命A 、B 、C 、E 和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
  2、 1、常吃香蕉
  香蕉含有丰富的维他命A 、B 、C 、E 和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
  2、喝杯牛奶
  牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3 克的蛋白质，这对增强体质，健康骨骼和牙齿都大有裨益。
  3、早餐吃好
  早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麦片、一个鸡蛋等食........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 经期饮食的基本常识

  导语：很多女性朋友在经期期间常常会出现这样或那样的症状，影响着正常的生活和工作，甚至会给您的健康带来威胁。这可能与许多因素有关，但是最重 很多女性朋友在经期期间常常会出现这样或那样的症状，影响着正常的生活和工作，甚至会给您的健康带来威胁。这可能与许多因素有关，但是最重要的就是饮食，饮食习惯的调整能有效避免这些不良情况的出现。那么，经期女性要吃什么？
  女性经期期间应该按以下种种来饮食：
  1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 32 ℃ 0

• 面部健康 11种面容反映你的健康状况

  导语：1、脸色
  脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维生素B12。>>自测：九大男人身体“报废”信号
  2、前额
  前额出现痘斑，是肝里含有过多的 1、脸色
  脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维生素B12。>>自测：九大男人身体“报废”信号
  2、前额
  前额出现痘斑，是肝里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
  3、太阳穴
  太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。
  4、眼睛周围
  眼睛四...

  2017-07-04 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 贫血的危害 女人贫血带来的5大危害

  导语：女人气血不足很容易就会贫血，会导致手脚冰凉、面无血色贫血给女性带来十足的危害。女人得了贫血该怎么办呢？今天小编就为你介绍女人贫血带 女人气血不足很容易就会贫血，会导致手脚冰凉、面无血色贫血给女性带来十足的危害。女人得了贫血该怎么办呢？今天小编就为你介绍女人贫血带来的危害，赶紧跟小编一起来看看吧。
  贫血的危害
  贫血，会由两方面影响到人体循环的机能，一种是使血液载送氧气的能力减少，以致体内组织充氧的作用不良，就会损害到身体健康。
  1、面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 22 ℃ 0

• 孕期准妈手脚冰凉的五大原因

  导语：秋冬交替，天气逐渐转冷，手脚冰冷对女性而言是常有的事。对于孕期妈妈来说，为了孕育腹中胎儿，孕妇的血流量会增加，体温也跟着升高，但孕 秋冬交替，天气逐渐转冷，手脚冰冷对女性而言是常有的事。对于孕期妈妈来说，为了孕育腹中胎儿，孕妇的血流量会增加，体温也跟着升高，但孕妇也有可能会出现手脚冰冷的现象，尤其是在冬天。当孕妇有此情形时，应警觉是体内血液循环不良或血液量不足所致，要及早从饮食及日常生活上做改善，以免影响胎儿的发育。
  孕期也可能出现手脚冰冷的原因
  孕妇若出现手脚冰冷的问题，大多是属于暂........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 气血不足的表现 如何补充气血

  导语：气血是一个很玄的东西。看不见，摸不着。但中医认为它对人体非常重要。气血就是平常身体进行活动的关键。气血足，人就健康，气血不足，就会 气血是一个很玄的东西。看不见，摸不着。但中医认为它对人体非常重要。气血就是平常身体进行活动的关键。气血足，人就健康，气血不足，就会出现现在常说的亚健康状态。让我们一起学习一下关于气血的只是吧！
  如何判断是否气血不足？
  1、看眼睛
  看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 献血真的是百益无一害吗

  导语：国内外大量科学调查研究得出结论：献血有益健康！
  一、适量献花血会使用权人更加健康、长寿。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断 国内外大量科学调查研究得出结论：献血有益健康！
  一、适量献花血会使用权人更加健康、长寿。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。调查结果表明献血者存活率显着高于未献血者，献血总量较多的人存活年龄也较长。坚持长期适量捐血的人头脑会更清醒更健康、长寿。
  二、献血可减少冠心病。研究结果证........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 51 ℃ 0

• 中医六方最补血

  导语：女人们想要拥有好的气血，就一定要气血充足，所以说充足的气血对于女人来说是相当重要的。女人们如何做才能够拥有充足的气血呢？女人吃什么 女人们想要拥有好的气血，就一定要气血充足，所以说充足的气血对于女人来说是相当重要的。女人们如何做才能够拥有充足的气血呢？女人吃什么补血效果好呢？哪些中医药膳能够帮助女人们补足气血？
  补血吃什么好
  1、银耳红枣汤
  银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太........

  2017-07-01 游戏王 偏方大全 23 ℃ 0

• 白领需知的解压食物有哪些

  导语：香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些物资储备，才是健康的呢？
  争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不 香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？
  争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。
  office lady在心情欠佳或因压力而胃口大减时，可尝试多摄取富含铁质、钙........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 16 ℃ 0

• 献血200cc怎么补

  导语：很多朋友都选择献血的方式来贡献自己的一份爱心，但是献完血之后很多朋友都出现了头昏的情况，这是一种正常的生理反应，我们可以多喝一些红 很多朋友都选择献血的方式来贡献自己的一份爱心，但是献完血之后很多朋友都出现了头昏的情况，这是一种正常的生理反应，我们可以多喝一些红糖水，红糖水就非常不错的补血的效果可帮助我们很好的补充流失的血液，详细的来为大家普及一下献血200cc怎么补吧。
  成年人最好用食疗补血， 以下是几种较常见的补血食物：==金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 39 ℃ 0

• 贫血人群日常注意事项

  导语：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。在患贫血的人群中，女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年。 针对不同人群的贫血有 贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。在患贫血的人群中，女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年。 针对不同人群的贫血有着不同的原因，下面专家带你了解贫血的日常生活以及饮食要注意的事项。
  （1）饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 22 ℃ 0

• 让你越吃越白的饮食三秘方

  导语：每天一餐沙拉，选对酱美容效果加倍
  生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，大厨建议每天一餐单吃常温的沙拉做体内环保，下面3种精选酱料，保证吃 每天一餐沙拉，选对酱美容效果加倍
  生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，大厨建议每天一餐单吃“常温的沙拉”做体内环保，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔。原味优酪+水果：市售优酪糖分多，生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱，是日本风行的做法。
  橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，製造出美容最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。........

  2017-06-29 游戏王 偏方大全 35 ℃ 0

• 补铁五妙招 饭后少喝茶多吃水果

  导语：大家都希望能从膳食中补充更多的铁，怎样让吃饭补铁更有效呢？近日，台湾《康健》杂志给出了5个妙招。
  多吃水果。餐后吃些水果，如橘子、橙 大家都希望能从膳食中补充更多的铁，怎样让“吃饭补铁”更有效呢？近日，台湾《康健》杂志给出了5个妙招。
  多吃水果。餐后吃些水果，如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用，能使人体对铁的吸收加倍。尤其建议吃素的人，要多补充含维生素C的食物，以防止缺铁性贫血。
  铁锅煮菜。最好在铁锅中加入水和酸性物质，如醋........

  2017-06-29 游戏王 偏方大全 37 ℃ 0

• 缺铁性性贫血的症状有哪些

  导语：我们身体对铁的需求一直存在，并且身体当中储存了一些备用的铁质，如果这些储存的备用铁质缺乏，这会导致红细胞内缺铁，这样就会引发缺铁性 我们身体对铁的需求一直存在，并且身体当中储存了一些备用的铁质，如果这些储存的备用铁质缺乏，这会导致红细胞内缺铁，这样就会引发缺铁性贫血。缺铁性贫血最常见的表现形式就是小细胞低色素性贫血，有时候这两种贫血现象往往被认为是一种贫血病。在经济相对不发达的地区，婴幼儿以及青少年最容易出现缺铁性贫血。
  缺铁性贫血的临床表现有轻度重度的区别。根据贫血的程度不一样而不一........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 51 ℃ 0

• 重度贫血的临床表现是什么

  导语：现在贫血的人是越来越多，尤其是一些年轻的女孩子，为了保持苗条的身材，为了使体重降得更低，每天吃的很少，过分节食，这样就会使得铁质严 现在贫血的人是越来越多，尤其是一些年轻的女孩子，为了保持苗条的身材，为了使体重降得更低，每天吃的很少，过分节食，这样就会使得铁质严重摄入不足，由于节食扰乱胃肠功能，还会使得胃肠对铁的吸收不良，最终引发缺铁性贫血。贫血的人平时要多注意补铁，饮食要全面，不可挑食偏食。下面来介绍重度贫血的表现。
  重度贫血时皮肤往往呈蜡黄色，病程较长的还常有易疲倦，毛发干枯，营养........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 贫血病的原因是什么

  导语：相信很多朋友都对贫血有一定的了解，比如说知道人贫血之后容易头晕心慌，容易身体没有力气，还容易脸色发白，嘴唇发紫。但是很多朋友对于贫 相信很多朋友都对贫血有一定的了解，比如说知道人贫血之后容易头晕心慌，容易身体没有力气，还容易脸色发白，嘴唇发紫。但是很多朋友对于贫血的各种原因不是特别了解。贫血的人要注意不要抽烟，不要饮用浓茶，不管是抽烟还是喝茶，都容易影响身体吸收铁，进一步有可能加重缺铁性贫血。这里来介绍一下贫血的各种原因。
  需铁量供不应求：青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 茶叶喝多了有什么坏处呢

  导语：很多人特别的喜欢喝茶，甚至把茶当成是自己生活的一部分，如果喝茶会给身体带来好处的话，那么肯定有很多人愿意去喝茶，即使不喜欢茶的味道 很多人特别的喜欢喝茶，甚至把茶当成是自己生活的一部分，如果喝茶会给身体带来好处的话，那么肯定有很多人愿意去喝茶，即使不喜欢茶的味道也是会接受茶的，但是如果得知喝茶会给身体带来害处的话，那么就会影响到身体的健康，甚至喝茶不当还会诱发很多疾病，对自己的睡眠不好，那么茶叶喝多了有什么坏处呢？
  喝茶没什么坏处，但是只要注意以下几点就可以啦.
  1.每个月生理期来临时........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 27 ℃ 0

• 多喝茶有什么坏处呢

  导语：茶，作为中国的传统饮品，已经成为餐前饭后的必备之物。我们都知道茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力。部分花茶还有没美容护肤，排毒养颜 茶，作为中国的传统饮品，已经成为餐前饭后的必备之物。我们都知道茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力。部分花茶还有没美容护肤，排毒养颜的功效。因此茶饮一直以来都广受大家的喜爱。但任何东西都不能过量食用，否则便会起到相反的作用，茶也是一样。下面我为大家具体讲解一下多喝茶的坏处。
  经常大量的喝浓茶身体很容易出现很多状况，就像有的时候会造成胃液稀释，然后就不能正常消........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 13 ℃ 0