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• 什么可以补血气呢

  导语：到底该用什么方法来给自己补血气好呢？当我们的身体气血不足的时候是很容易引发身体虚弱的现象，还有很多人在血气低下的时候会引发很多不良 到底该用什么方法来给自己补血气好呢？当我们的身体气血不足的时候是很容易引发身体虚弱的现象，还有很多人在血气低下的时候会引发很多不良症状，身体是各种的不适，市场腰酸背痛，还时常头晕眼花的，所以说及时补血气是最重要的改善方法，给自己补血气的时候有很多食物都是可以得到这样的效果，那么什么可以补血气呢？
  1.黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 孕妇补铁 孕妈妈吃它补铁足够了

  导语：孕期，胎宝宝逐渐长大，不少孕妈妈身体出现了一些不良的反应，比如缺铁性贫血。那么，孕妇吃什么补铁呢？孕妇补铁的食物有哪些呢？下面，我 孕期，胎宝宝逐渐长大，不少孕妈妈身体出现了一些不良的反应，比如缺铁性贫血。那么，孕妇吃什么补铁呢？孕妇补铁的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，有助孕妇补铁的食谱有哪些吧！
  铁是身体不可缺少的微量元素，孕妇缺铁更不能马虎，那么，孕妇吃什么补铁效果好呢？
  孕妇补铁吃什么好
  推荐一：胡萝卜牛腩饭
  首先推荐给孕妈妈的是胡萝卜牛腩饭，它不仅美味又好吃，还具有补........

  2017-06-24 游戏王 孕产妇 9 ℃ 0

• 吃什么补铁 这几款菜肴适合宝宝补铁

  导语：有些孩子可能会出现铁质缺失，特别是学步的孩子或者是青春期的少年。铁质缺失危害大。那么，日常该如何给婴儿补铁呢？
  婴儿铁质缺失可能会 有些孩子可能会出现铁质缺失，特别是学步的孩子或者是青春期的少年。铁质缺失危害大。那么，日常该如何给婴儿补铁呢？
  婴儿铁质缺失可能会引起贫血，然后就会出现以下的症状
  1、身体疲劳虚弱
  2、肤色苍白没有血色
  3、心跳很快或者心脏有杂音
  4、脾气暴躁
  5、减少食欲
  6、头昏眼花如果你的孩子有以上的症状的话要立刻找医生，只要一个简单的血液测试就能够诊断出他是否贫血........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 24 ℃ 0
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  孕中期睡眠的注意事项

  导语：要想睡得好，孕妈咪首先需要把卧室尽量布置得舒适，以便自己能更轻松地入睡。让房间保持通风，可采用深色的窗帘有助于屏蔽灯光和噪声，不要在卧室里摆放电视等物品。孕中期睡眠的注意事项进入孕中期后，孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化，随着早孕反应的消失，孕妈咪更容易入睡，睡眠质量也更高。适当进行体育锻炼，均衡饮食，能使孕妈咪睡得更好。1、孕中期睡姿怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取........

  2017-06-22 游戏王 怀孕知识 28 ℃ 0

• 孕期六营养防宝宝畸形

  导语：1、钙质
  宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需求量是平时的两倍！
  钙质的食物来源 1、钙质
  宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需求量是平时的两倍！
  钙质的食物来源主要是奶制品，包括奶酪、牛奶、酸奶等等。但是，奶制品的脂肪含量往往很高，为了避免体重过度增长，你可以选择低脂或脱脂的奶制品。
  绿色蔬菜，尤其是有着深绿色叶子的蔬菜也是钙质的良好来源。但是要注意，菠菜、莴笋等蔬菜含有较多草酸，........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 10 ℃ 0

• 女人孕期必备这些营养素

  导语：怀孕的女人最大牌，全家都要围着转，有经验的父母会知道怀孕的女人在这时候需要补充什么营养，才会让宝宝出生后健康活泼，没有经验的年轻妈 怀孕的女人最大牌，全家都要围着转，有经验的父母会知道怀孕的女人在这时候需要补充什么营养，才会让宝宝出生后健康活泼，没有经验的年轻妈妈也来看看吧！
  告别早期的反胃痛苦后，孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈“索要”营养了，妈妈的进补也显得特别重要。然而，并不是想吃什么就吃什么哦，要根据宝宝的需要补充以下6大营养。
  1、钙质 宝........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 20 ℃ 0

• 介绍孕期必备6大营养素

  导语：告别早期的反胃痛苦后，孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈索要营养了，妈妈的进补也显得特别重要。然而，并不是想吃什么就吃什 告别早期的反胃痛苦后，孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈“索要”营养了，妈妈的进补也显得特别重要。然而，并不是想吃什么就吃什么哦，要根据宝宝的需要补充以下6大营养。
  1、钙质
  宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需求量是平时的两倍！
  钙质的食物来源主要是奶制品，包括奶酪、牛........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 26 ℃ 0

• 孕期妈妈必需六种营养素

  导语：告别早期的反胃痛苦后，孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈索要营养了，妈妈的进补也显得特别重要。然而，并不是想吃什么就吃什 告别早期的反胃痛苦后，孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈“索要”营养了，妈妈的进补也显得特别重要。然而，并不是想吃什么就吃什么哦，要根据宝宝的需要补充以下6大营养。
  1、钙质
  宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需求量是平时的两倍！
  钙质的食物来源主要是奶制品，包括奶酪、牛........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 13 ℃ 0

• 孕妇手脚冰凉注意补铁保暖

  导语：天气逐渐转冷了，手脚冰冷对女性而言是常有的事，特别是在秋冬。对于孕妇来说，更应该警觉。
  孕期也可能出现手脚冰冷的原因
  孕妇若出现手脚 天气逐渐转冷了，手脚冰冷对女性而言是常有的事，特别是在秋冬。对于孕妇来说，更应该警觉。
  孕期也可能出现手脚冰冷的原因
  孕妇若出现手脚冰冷的问题，大多是属于暂时性现象，到怀孕后期就会改善，其可能原因包括有下列几种：
  1、母体血液重新分配
  怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足。
  2、饮食不匀衡
  在........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 11 ℃ 0

• 妈妈坐月子吃野菜有益

  导语：野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。
  以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1 6倍和 野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。
  以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍。
  此外还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受“月子补身餐”。 ........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 39 ℃ 0

• 慢性浅表性胃炎伴窦部糜烂的注意事项

  导语：患有慢性浅表性胃炎的患者常常会出现窦部糜烂的症状，大家一定要对这种疾病引起重视，一不小心，很有可能会引起更加严重的并发症，一旦出现 患有慢性浅表性胃炎的患者常常会出现窦部糜烂的症状，大家一定要对这种疾病引起重视，一不小心，很有可能会引起更加严重的并发症，一旦出现糜烂症状，那么很有可能是病情恶化导致的，因此大家一定要去医院进行相关方面的治疗，在治疗同时，还需要注意很多事项，接下来就让我为大家介绍一下慢性浅表性胃炎伴窦部糜烂的注意事项。
  ●少量多餐
  一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 15 ℃ 0

• 前额两边掉发要怎么办

  导语：前额两边总是掉头发，让很多人比较的苦恼，而且有些人尝试很多的治疗脱发的方法，都达不到比较好的效果，所以这也就告诉着我们，在生活当中 前额两边总是掉头发，让很多人比较的苦恼，而且有些人尝试很多的治疗脱发的方法，都达不到比较好的效果，所以这也就告诉着我们，在生活当中面对突发问题时，必须谨慎采取科学的方法，比如注重自己的日常饮食，因为缺乏某些营养元素也会导致脱发。掉发、脱发防治、根治有效办法 造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。 ........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 老年人贫血吃什么好 老人吃这些可以补血

  导语：对于老年人来说，补血养气是很重要的事情，老年人随着年龄的增长，会出现体内气血虚的情况，那么老年人贫血吃什么好呢、贫血的症状是什么呢 对于老年人来说，补血养气是很重要的事情，老年人随着年龄的增长，会出现体内气血虚的情况，那么老年人贫血吃什么好呢、贫血的症状是什么呢、缺铁性贫血是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
  老人贫血也就是在老人的体内的血液中血红球数量减少，而导致血红素的产生不足，倒是老人贫血的情况出现。
  贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 14 ℃ 0

• 青少年贫血的原因有哪些

  导语：青少年是我们社会的顶梁支柱，是国家未来发展的基础力量。但是由于国情和教育问题使得青少年的压力比较大，很容易出现一些问题，特别是身体 青少年是我们社会的顶梁支柱，是国家未来发展的基础力量。但是由于国情和教育问题使得青少年的压力比较大，很容易出现一些问题，特别是身体和心理的健康比较受到较大的威胁，例如青少年贫血的现象比较多，那么，青少年贫血的原因有哪些呢？下面就来看看详细的介绍吧。
  1.青少年贫血的原因之月经失血过多：青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30—50毫升，失铁量约15—........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 31 ℃ 0

• 职业病防治 各行各业的食疗原则

  导语：职业病防治
  1、摄影、放射科和微机操作人员
  由于经常接触放射线，应多吃高蛋白食品，以补充因放射线损害引起的机体组织蛋白质的分解;多饮些 职业病防治
  1、摄影、放射科和微机操作人员
  由于经常接触放射线，应多吃高蛋白食品，以补充因放射线损害引起的机体组织蛋白质的分解;多饮些绿茶，有利于加快体内放射线物质的排泄;还应多食富含碘的食物，如海带、紫菜等。
  2、印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员
  由于与“铅”物质接触较多，应多吃含酸较高的蛋、瘦肉、鱼类、泥鳅等食物。多食........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 21 ℃ 0

• 上班族缓解疲劳 小小运动来帮你

  导语：在如今的社会，不努力工作就会被淘汰，所以熬夜加班就成为了上班族很平常的事情，但是这样时间长了身体非常容易疲劳，但是很多人又不知道该 在如今的社会，不努力工作就会被淘汰，所以熬夜加班就成为了上班族很平常的事情，但是这样时间长了身体非常容易疲劳，但是很多人又不知道该如何缓解疲劳，接下来小编就告诉上班族如何有效缓解疲劳。
  上班族缓解疲劳 小小运动来帮你
  一、脸部
  工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼，可........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 21 ℃ 0

• 为什么总是感觉很困的调理方法

  导语：夏天的季节，很多人的身体总是容易出现乏力头晕头痛的现象，这也是非常正常的，难免就因为天气太过于炎热，加上人体当中产生一些激素和物质 夏天的季节，很多人的身体总是容易出现乏力头晕头痛的现象，这也是非常正常的，难免就因为天气太过于炎热，加上人体当中产生一些激素和物质而影响到我们的神经系统，特别是现在很多办公室里的人群，总是感觉到晚上睡不着白天呢又没有精神，那么为什么总是感觉很困，为什么总是想睡觉呢，来一起了解一下有哪些食疗调理方法。
  老是睡不醒怎么回事？你有没有这样的感觉？早上睡不醒不愿意........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0

• 职场精英必备4类抗压食物

  导语：争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出抗 争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？
  铁质-肉类
  动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 13 ℃ 0