首页 > TAG信息列表 > 双手

• 手指开裂蜕皮怎么办

  导语：通常我们的双手因为长时间的使用一些长期的劳动往往会导致手指部位的脱皮开裂现象，手指一但出现脱皮开裂会导致细菌的侵入引起感染，所以我 通常我们的双手因为长时间的使用一些长期的劳动往往会导致手指部位的脱皮开裂现象，手指一但出现脱皮开裂会导致细菌的侵入引起感染，所以我们平时生活中应该要注意预防好这种情况的发生。有些人由于长期的使用双手劳作才引起双手出现脱皮的现象，比如一些理发店的工作者因为长期的接触化学物质一些水导致脱皮开裂算是经常性的。
  一般手部脱皮有四种类型，患者可根据手部症状判断自己属........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 老人养生做套器官保健操

  导语：步入老年阶段，人体器官功能退化，免疫力降低，通过做各种器官健身操，也可以达到保健的目的。
  中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教 步入老年阶段，人体器官功能退化，免疫力降低，通过做各种器官健身操，也可以达到保健的目的。
  中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授推荐，器官健身操一般包括以下几种。
  舌头操，可预防老年痴呆。舌头是大脑的先行器官，为了防止大脑萎缩，应该经常活动舌头，形成对大脑的刺激。早上起床后，将舌头伸出、缩进10次，然后在嘴外面左右摆动5次。每天做1—2次，........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 38 ℃ 0

• 办公室简单锻炼法守护白领健康

  导语：吃过饭饭的午后，白领们回到办公桌前难免就会犯困，这一现象已成为大多白领的困扰。那么，下面小编就为您盘点午休时间的养生秘方，下午上班也能精神满满。目录
  第一章：办公室里的简单易行锻炼法
  第二章：OL丽人简单五式改善亚健康
  第三章：白领健康3步曲
  随着生活节奏的加快，白领们每天长时间待在办公室里的人忙于工作，没时间来锻炼身体，这一状况一直是白领们的苦恼。不用怕，来尝试一下小编为您盘点的白领养生秘笈教你简单的办公室小动作锻炼身体，守护健康。
  办公室里的简单易行锻炼法
  头俯仰
  头用力向胸部低垂，然........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 27 ℃ 0

• 为什么会双手僵硬？

  导语：小时候开始我们就知道双手的重要性了，我们人类之所以很灵活，除了健全的会思考的大脑之外，还有一个重要的原因就是我们拥有一双灵巧的双手 小时候开始我们就知道双手的重要性了，我们人类之所以很灵活，除了健全的会思考的大脑之外，还有一个重要的原因就是我们拥有一双灵巧的双手。这双手让我们能够灵巧的使用各种工具，可是当我们的双手出现问题的时候又该怎么办呢？许多没有经验的人们也许会惊慌失措，可是今天我们就给大家讲解一下手部僵硬的症状和原因，让大家能够放心。
  雷诺氏综合征多见于20～30岁的女性，是肢端........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 15 ℃ 0

• 八招缓解办公室综合症

  导语：经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病，此时不妨多做做下面几个瑜伽动 经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病，此时不妨多做做下面几个瑜伽动作，帮你缓解肌肉疼痛，对抗办公室综合症。
  一、颈部体位法
  做法：
  1、坐在椅子上，双手放在大腿上方，上身保持挺直。
  2、头部分别向前、后、左、右方向做伸展运动，重复做2次。
  3、头部沿着顺时针、逆时针各转动一次。
  功效：伸展头、........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 14 ℃ 0

• 白领保健运动 办公室的健身运动

  导语：现代的白领，工作和生活的压力，让他们没有时间去健身，去运动。身体也一点点的挎了下来。优美的手臂 端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉 现代的白领，工作和生活的压力，让他们没有时间去健身，去运动。身体也一点点的挎了下来。优美的手臂 端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈水平。
  提示：臀部不要紧贴椅背，稍向前坐，背部向后斜靠，用前脚掌踩踏绳子，并适当地收短绳子，使抬腿动作更容易完成。 修长的小腿 左腿向前跨出一小步，右腿向后跨，作弓步状。
  左手撑于左腿，右手撑于墙上，上........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 11 ℃ 0

• OL丽人简单五式改善亚健康

  导语：第一式
  右手搭左肩，左手扶右腰，抱住自己。吸气时右手离肩向右上方伸展，同时左手离腰向左下方伸展，边吐气边慢慢换成左上右下，左手搭右 第一式
  右手搭左肩，左手扶右腰，抱住自己。吸气时右手离肩向右上方伸展，同时左手离腰向左下方伸展，边吐气边慢慢换成左上右下，左手搭右肩，右手扶左腰，同时把气吐干净。这个动作有促进神经协调和动作整合的功用。
  第二式
  双手向外平伸打开，边吸气，边画大圆，抬向头上；再边呼气继续双手在身体前面交叉分开到两手平伸姿势。通过双手伸直做最大幅度地内外画圆转动让肩膀尽可能的........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 14 ℃ 0

• 几个小动作让你上班不觉得累

  导语：早晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看见同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出ｈｉ、 早晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看见同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“ｈｉ、你好、早晨好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以促进交流，缓解压力，为一天的工作带来好心情。
  走到座位前，打开电脑，你要坐下了，这个时候注意行端坐正，保持优美的体态，尤其是不能弓肩缩背........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 19 ℃ 0

• 总感觉脖子不舒服是怎么回事？

  导语：脖子是重要的脊椎部分，人们往往会经常不同程度的感到脖子痛，有的人是疼痛过一阵就好了所以没有去在意，而有的人就会慢慢地越来越疼。所以 脖子是重要的脊椎部分，人们往往会经常不同程度的感到脖子痛，有的人是疼痛过一阵就好了所以没有去在意，而有的人就会慢慢地越来越疼。所以在这种情况下，大家还是去正规的医院就诊比较好，还有就是那些感觉自己的脖子一阵疼一阵不疼的或许可能是脊椎或者是脖子根部有炎症，还是去医院比较放心。
  可能是颈椎病，可用热水袋敷，也可做颈椎病徒手医疗体操，不妨一试，有以下几个动作： ........

  2017-06-18 游戏王 常见疾病 14 ℃ 0

• 双手经常出汗是怎么回事呢？

  导语：在在生活中总会遇到一些人双手经常爱出汗，这种现象叫汗手症，双手经常出汗的时候，虽然对健康没有什么威胁，但是对生活的影响是非常大的， 在在生活中总会遇到一些人双手经常爱出汗，这种现象叫汗手症，双手经常出汗的时候，虽然对健康没有什么威胁，但是对生活的影响是非常大的，有这种病症的人大都不敢给人握手，在工作的时候，不是汗水打湿了纸，就是打湿了键盘，那么双手经常出汗是怎么回事呢？该怎么治疗呢？
  多数手汗症患者是由交感神经过度兴奋、外分泌腺功能失调所致，它影响着0.6%-1.0%的人群。手汗症患者........

  2017-06-18 游戏王 常见疾病 11 ℃ 0

• 老花眼治疗的妙法？

  导语：人在上了年纪之后身体的各项指标都会有所下降，老年人的抵抗力和身体的素质肯定都没有年轻人那么好，老花眼就是老年人通常都会发生的一种眼 人在上了年纪之后身体的各项指标都会有所下降，老年人的抵抗力和身体的素质肯定都没有年轻人那么好，老花眼就是老年人通常都会发生的一种眼部疾病，老花眼对于老年人来说也是比较困扰的一种疾病，那么我们应该怎么来进行缓解呢？接下来就由小编为大家介绍一些方法。
  第一、按摩的方法：具体按摩方法如下：
  1.用双手中指来回按摩眉毛20次;2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 10 ℃ 0

• 如何治胃痛效果比较好呢

  导语：胃痛是我们生活中比较常见的一种疾病，它也会严重的影响着我们的身体健康，一般都是由于长期饮食不注意，经常饥一顿饱一顿的，有的时候晚上 胃痛是我们生活中比较常见的一种疾病，它也会严重的影响着我们的身体健康，一般都是由于长期饮食不注意，经常饥一顿饱一顿的，有的时候晚上睡觉的时候都会疼醒，那么为了身体的健康就要掌握好治疗方法及时进行调整，下面一起了解下如何治胃痛效果比较好。
  如何治胃痛效果比较好
  1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 脊柱瑜伽动作的步骤

  导语：脊柱对人体骨架有支持作用，因此脊柱不能有任何问题，一旦有某些病理现象就会对我们的生活造成很大的不便。现在很多人越来越喜欢做瑜伽来锻 脊柱对人体骨架有支持作用，因此脊柱不能有任何问题，一旦有某些病理现象就会对我们的生活造成很大的不便。现在很多人越来越喜欢做瑜伽来锻炼身体，瑜伽可以通过不同的动作操来达到我们想要锻炼的某种效果，不仅有针对性的锻炼方法也有全面性的锻炼模式，因此很受年轻人的喜爱。以下要跟大家分享的是一套保护脊柱的瑜伽动作，大家不妨一起来学一学。
  第一套动作，可分为五个步骤进行：........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 27 ℃ 0

• 长高的秘密锻炼方法

  导语：有很多身体不高的，就特别羡慕很多身材高挑的人，都认为身材的高挑，能使得自己更自信，而且也能有更多的机会，所以很多身材不高的人，想了 有很多身体不高的，就特别羡慕很多身材高挑的人，都认为身材的高挑，能使得自己更自信，而且也能有更多的机会，所以很多身材不高的人，想了解一下长高的秘密锻炼方法，为了你能了解掌握的秘密锻炼方法，就来看看下面的介绍，希望对你长高有帮助。
  1
  1Resist(动作名称) 1. 站直，把双手放于后脑勺，并且五指相扣。 2. 利用胳膊的肌肉把头往下推。 3. 同时用脖子........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 21 ℃ 0

• 腰脱的锻炼方法介绍

  导语：虽说现在的社会已经在不断地进步发展，但是很多的时候还是有大部分的人都需要进行体力的劳动的，尤其是一些农民来说的，所以腰脱的现象是时 虽说现在的社会已经在不断地进步发展，但是很多的时候还是有大部分的人都需要进行体力的劳动的，尤其是一些农民来说的，所以腰脱的现象是时有发生的，下面我们就一起来了解一下腰脱的锻炼方法。
  锻炼方法：
  1、 挺胸：俯卧，用双手支撑床，抬头同时用手逐渐支撑起上半身并尽量将头昂起。
  2、 燕势：俯卧，双手后背，将上身和双腿同时后伸成反弓状，好像一只飞起的小燕子，尽量........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 21 ℃ 0

• 跑步能减掉小肚子吗？

  导语：现在社会上的压力非常之大，很多人都不得不为了赚钱养活家庭，而每天坐在办公桌前看着电脑，长时间的坐姿让这些人，臀部变得更大，甚至身上 现在社会上的压力非常之大，很多人都不得不为了赚钱养活家庭，而每天坐在办公桌前看着电脑，长时间的坐姿让这些人，臀部变得更大，甚至身上也有了肥肉，那么这些问题该怎么解决呢？跑步能够减掉肚子上的赘肉吗？我想这是很多女性都非常想要知道的问题的答案，那么今天我们就一起来探讨一下吧！
  减肥瘦身是一个永久不衰的话题，尤其是女性朋友，从未在减肥的道路上停歇过，只为追求更好........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 14 ℃ 0

• 瘦手的方法有哪些

  导语：都说手是人体的第二张脸，所以说拥有芊芊玉指和美丽的双手也是比较重要的，而且也会让我们的双手看上去更加的性感和美丽，但是有很多人因为 都说手是人体的第二张脸，所以说拥有芊芊玉指和美丽的双手也是比较重要的，而且也会让我们的双手看上去更加的性感和美丽，但是有很多人因为手部过于肥胖从而影响了整体的美观，有的时候可能会在一些场合会导致我们不好意思伸出双手与别人握手，这样也是对我们交际上产生一定影响，但是我们可以采取一些瘦手的方法改善我们手部的双手上的肥肉，下面一起了解一下瘦手的方法有哪些？
  除了........

  2017-06-12 游戏王 减肥方法 35 ℃ 0

• 瘦肩膀和胳膊的最快的方法有哪些

  导语：有没有什么方法能让我们的肩膀、胳膊快速的瘦下来呢，对于女性朋友来说，因为宽厚的肩膀和粗壮的手臂，确实很影响我们的穿衣效果，明明其他 有没有什么方法能让我们的肩膀、胳膊快速的瘦下来呢，对于女性朋友来说，因为宽厚的肩膀和粗壮的手臂，确实很影响我们的穿衣效果，明明其他的部位不太胖，确因为一些局部的脂肪过多，让整个人看上去都胖胖的，瘦肩膀和胳膊的最快的方法其实有很多种，下面我们就来给大家介绍种最简单的。
  第一招 延伸拉
  (1)双手合十往正前方延伸
  (2)手臂贴着耳朵，双手合十往上延伸
  (3)然........

  2017-06-12 游戏王 减肥方法 33 ℃ 0