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• 最常见的五种不健康食物 你还在吃吗？

  导语：饮食健康关系到身体健康，因此对食物的选择也需要注意，避免吃哪些不健康的食物，比如常见的包装好的绿色蔬菜，寿司，还有芽菜或者是牛肉馅 饮食健康关系到身体健康，因此对食物的选择也需要注意，避免吃哪些不健康的食物，比如常见的包装好的绿色蔬菜，寿司，还有芽菜或者是牛肉馅等是存在很多健康隐患的。
  1、包装好的绿色蔬菜
  危险因素：包括莴苣和菠菜在内的叶状绿色蔬菜一直是近年来几种疾病暴发的“罪魁祸首”。大肠杆菌和沙门氏菌感染农产品的方法多样，动物粪便渗透到水中或者土壤中，或者手工采摘或者包装过程中传........

  2017-05-05 游戏王 食材选购 19 ℃ 0

• 如何挑选寿司米

  导语：说道寿司相信每一个人都非常的熟悉，很多人都喜欢吃，但是可能每次购买回来口感和口味都是不一样的，其实在购买寿司的时候也是有一定的挑选 说道寿司相信每一个人都非常的熟悉，很多人都喜欢吃，但是可能每次购买回来口感和口味都是不一样的，其实在购买寿司的时候也是有一定的挑选技巧的，下面一起来看一下什么样的寿司好。
  一般所说的寿司米，是指日本种的精米，其中以「越光米」和「细锦米」最受顾客欢迎。「精米」即稻米收成以后，经日晒、打谷，再用精米机去谷糠、胚芽和杂质而成！米粒较白且短小，但含水量多、黏性大，........

  2017-05-05 游戏王 食材选购 33 ℃ 0

• 胖得不明不白 警惕伪清淡食物

  导语：大家都知道减肥一定要饮食清淡，避免油腻和刺激的食物。但是有些MM就算很‘清淡’了，仍旧还是体重飙升，这到底是为什么呢？那些清淡食物真 大家都知道减肥一定要饮食清淡，避免油腻和刺激的食物。但是有些MM就算很‘清淡’了，仍旧还是体重飙升，这到底是为什么呢？那些清淡食物真的清淡吗？原来她们是遇到了‘伪清淡’的食物，这些食物看起来不油腻，就如同披着清淡外衣，其实本质热量非常高，如果不想胖得不明不白，赶紧来看看这三种伪清淡的食物吧。
  水晶盘烧烤
  现在烧烤也是与时俱进，对比曾经油腻腻的黑乎乎的铁盘........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 22 ℃ 0

• 减肥水果早餐的做法

  导语：俗话说的好，虽说现在是夏天的季节，很多的爱美女性为了自己能够拥有一个好的身材，为了能够穿上漂亮的裙子，所以呢会选择去节食减肥，甚至 俗话说的好，虽说现在是夏天的季节，很多的爱美女性为了自己能够拥有一个好的身材，为了能够穿上漂亮的裙子，所以呢会选择去节食减肥，甚至可能会不吃饭，那么，久而久之自己的身体自然就会受不了患上很多的疾病，其实呢，减肥方法有很多种，就比如说减肥水果早餐我们来了解一下都有哪些呢！
  一、糙米水果冰粥
  材料：白米一半，糙米一半，糯米一小把，冰糖，芒果，猕猴桃，提子.
  做........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 9 ℃ 0

• 教你几招吃日本菜的方法

  导语：现在很多人外齿吃饭都喜欢去日本料理店，觉得日本料理脂肪低吃多了也不会长胖，但是事实真的是这样子的吗？下面赶紧跟着小编一起来看看日本料理的脂肪和热量到底有多高吧。外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜，喜欢它清淡健康、低脂和低热量，瘦身中MM们所以纷纷尝试日本菜。不错，新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是较健康的菜式，所以很多人一见到日本美食。就以为样样不肥有益，胡乱点菜，这样很容易掉进东瀛“高脂陷阱”。你在吃日式料理时选择的食物健康吗？来看专家为你支招！
  1.三文鱼和........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 9 ℃ 0

• 《齐民要术》里就有“寿司”的制作方法了？

  导语：寿司是很多人心目中最典型的日本食物。我们现在最常见的是一个小饭团上盖上一片鱼或虾的寿司，这在日语中称为“握寿司”;或是由紫菜包成卷 寿司是很多人心目中最典型的日本食物。我们现在最常见的是一个小饭团上盖上一片鱼或虾的寿司，这在日语中称为“握寿司”;或是由紫菜包成卷筒状，里边有些蔬果、鸡蛋之类，这在日语中被称为“卷寿司”。一般人也许以为日本人自古以来就是吃这些食物，其实，这类寿司的历史不过两百年左右，最初的寿司，无论是制作方法还是形态、滋味，都与今日的寿司大相径庭。........

  2017-03-12 游戏王 历史解密 9 ℃ 0

• 孕妇能吃寿司饭吗

  导语：孕妇就是特殊的人群了，在怀孕的期间一定要小心的呵护，在怀孕的时候注意的问题是很多的，特别是饮食上的问题，那么孕妇能吃寿司饭吗？寿司 孕妇就是特殊的人群了，在怀孕的期间一定要小心的呵护，在怀孕的时候注意的问题是很多的，特别是饮食上的问题，那么孕妇能吃寿司饭吗？寿司是大家在平时应该都会吃的吧，特别是韩国寿司现在已经是很流行了，不论是大人还是小孩都是特别喜欢吃寿司的，寿司的口味也有很多。
  对于孕妇能吃寿司饭吗，很多怀孕的女性都想了解这样的问题，女性在怀孕的时候就不敢乱吃东西了，看到别人吃寿司........

  2017-01-09 游戏王 孕妇食谱 56 ℃ 0

• ?孕妇能吃寿司醋吗

  导语：孕妇的口味是特殊的，辣味、酸味等是孕妇的最爱，所以有关酸味、辣味等食物都是孕妇的选择。但是，有些酸的食物并不是日常菜，例如寿司醋， 孕妇的口味是特殊的，辣味、酸味等是孕妇的最爱，所以有关酸味、辣味等食物都是孕妇的选择。但是，有些酸的食物并不是日常菜，例如寿司醋，所以很多人不知道这种酸的食物是不是可以吃。寿司醋是日本料理的一种食材，也会比较有代表性的日本料理，喜欢的人比较多，那么，孕妇能不能吃寿司醋吗？孕妇的饮食其实是可以多样的，因为宝宝需要各种的营养，但是孕妇不能吃一些不利于健康且会导........

  2017-01-07 游戏王 孕妇食谱 24 ℃ 0

• 经期能吃寿司醋吗

  导语：经期是需要女性朋友注意忌口的，很多东西在经期里面吃了容易导致身体出现不舒服的情况，那么有什么类型的东西是不能在月经期间食用呢，经期 经期是需要女性朋友注意忌口的，很多东西在经期里面吃了容易导致身体出现不舒服的情况，那么有什么类型的东西是不能在月经期间食用呢，经期的女性朋友最好不要吃咸的东西并且不要吃太多的含汽饮料，经期的女性朋友不要多吃一些刺激性的食物。
  经期的饮食应该是以清淡为主，吃的东西要容易消化，经期可以多吃一些干果和高纤维食物。下文我们一起讨论一下经期能吃寿司醋吗？
  适宜人群：........

  2016-12-21 游戏王 女性健康 16 ℃ 0
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  教你如何做好吃的寿司卷

  导语：经验不丰富的话，米饭和馅料不可贪多，否则可能会因为技术不熟练卷不起来；切的时候一定要找把快刀，否则寿司就毁容了；把刀放在火上烧一下，就很好切了。教你如何做好吃的寿司卷教你如何做好吃的寿司卷材料：熟米饭、寿司紫菜、香肠、肉松、胡萝卜、鸡蛋、沙拉酱、寿司醋（或白醋、糖、盐）。做法：1、准备材料；将熟米饭稍降温到温热状态；饭要烧得比较硬一些；2、如果没有寿司醋，可以自己调兑，将3匙白醋+2匙白糖+一点儿盐，调匀。此比例可根据自己口味调整；寿司醋与饭的比例大约是1：6；3、将调好的醋汁和温热的米饭........

  2016-08-29 游戏王 烹饪技巧 14 ℃ 0
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  如何DIY日本寿司？

  导语：取一张紫菜皮摆平，铺上饭，再铺适量的肉松（猪肉剁细）、姜丝、瓠瓜丝、黄萝卜丝、蛋（鸡蛋打散煎成饼皮）皮，卷成筒形，再切块即可食用。如何DIY日本寿司？如何DIY日本寿司？制作材料：主料：稻米300克，鸡蛋70克，猪肉（瘦）125克，丝瓜50克，胡萝卜50克，紫菜（干）300克。调料：白砂糖60克，白醋60克，酱油50克，葫芦50克，姜2克。寿司的做法：1、米洗净，装器皿中，用2杯水浸泡1小时；2、瓠瓜丝用热水浸泡30分钟捞出，另加糖15克以及酱油半杯，覆上微波薄膜；3、与米一起放入炉内，用........

  2016-08-27 游戏王 烹饪技巧 19 ℃ 0

• 神奇减肥寿司边吃边享“瘦”

  导语：将蛋皮摊平，每张上面铺上一张海苔，然后撒上少许太白粉，再铺上一层馅料后，卷成扎实的长条形，依序做好2份后，一起放在已经抹了油的盘中，放入蒸恢姓？2分钟。寿司也能减肥，吃寿司减肥的奥妙所在，寿司是一种经典又好吃的食物，许多很瘦的人都喜欢吃寿司，它还是不可小觑的减肥食品呢。
  凤凰紫菜卷
  原料：
  (1)猪绞肉 150公克 虾仁 150公克 荸荠 3个
  (2)蛋 2个
  (3)方形海苔 2片
  调料
  (1)盐 1/2小匙 糖 1小匙 鲜鸡粉 1/2小匙 太白粉 1小匙 胡椒粉 1小匙 麻油 1小匙
  (........

  2016-07-21 游戏王 饮食减肥 9 ℃ 0
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  别再沉迷于这些“美味陷阱”啦！

  导语：吃辣味食物前可先喝杯酸奶，这样可在胃里形成一层保护膜，避免辣椒刺激。吃时可放一片面包或馒头，先把鱼肉上的油吸出，避免摄入过量的脂肪。别再沉迷于这些“美味陷阱”啦！别再沉迷于这些“美味陷阱”啦！很多的美食，美味的外表下，竟藏着剧毒。今天小编列出了生活中常见的五个“美味陷阱”。珍珠奶茶珍珠奶茶的滑腻口感，是靠添加植脂末实现的，其中含有反式脂肪酸，大量摄入易导致心血管疾病和糖尿病。专家建议：尽量少喝街边的饮料，如购买应选小杯........

  2016-07-07 游戏王 饮食误区 21 ℃ 0
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  饭点时间到！韩国紫菜包饭的做法

  导语：韩国的紫菜包饭其实是由日本寿司演变过来的。而日本寿司，大约在西元三世纪由中国沿海地方传至日本，原先只是以盐腌制的咸鱼，后来改为以米饭腌鱼。饭点时间到！韩国紫菜包饭的做法韩国紫菜包饭的做法紫菜包饭是一道十分常见的韩式料理，与日本料理中的寿司十分相似。常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。食材明细：米饭适量、红豆馅适量、鸡蛋适量、黄瓜适量、胡萝卜适量、韩式辣酱适量、海苔适量、寿司帘适量。1、材料：米饭，红豆馅，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，韩式辣酱，海苔，寿司帘。2、鸡蛋打散，备用。一定........

  2016-06-17 游戏王 烹饪技巧 16 ℃ 0
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  教你怎么做风靡韩国的寿司

  导语：铺开紫菜，把米饭倒在上面，用勺子弄扁，贴在紫菜上面，然后铺上一条一条的喜欢吃的蔬菜和肉类，再把紫菜卷起来。一定要卷紧，最好有寿司竹帘。教你怎么做风靡韩国的寿司教你怎么做风靡韩国的寿司材料准备：1、熟米饭若干，蒸米饭的时候注意控制时间，太久了米饭就很硬，不适合作紫菜包饭了。有条件的还可以准备些煮熟的糯米和小米，三种米掺在一起做会比较正宗。2、紫菜若干，那种薄的，一片一片的，用来做寿司的那种。3、鸡蛋若干，摊成蛋皮，切长条。4、胡萝卜、黄瓜各1长条。5、辅料：肉松、蟹肉柳、火腿、香肠等，可根据........

  2016-06-14 游戏王 烹饪技巧 26 ℃ 0
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  寿司的6大好处和自制方法

  导语：寿司是日本料理中最著名的一种，在我国各地也可以看到寿司店。寿司不仅仅味道独特，还有很多的好处。今天，要教教大家的是寿司的自制方法，一起来看看怎样制作寿司吧。寿司的6大好处和自制方法寿司的6大好处这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一。它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生。享用方式的多样化。你可以要一个现成的套餐，或要求厨师按你的想法定做寿司。它有相当广泛的口感。因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类，你能体验的美味将是无穷无尽的，加上各种其他........

  2016-02-24 游戏王 特色小吃 193 ℃ 0
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  美味大筹集 常见寿司的六大吃法

  导语：现在不光是日本人喜欢吃寿司，世界上很多的国家的人都是喜欢吃寿司的，但是很多人吃寿司的方法其实是很单一的，下面我们就给大家说说常见寿司的六种吃法吧。美味大筹集 常见寿司的六大吃法寿司是日本料理中比较传统的一种食物的，但是现在不光是日本人喜欢吃寿司，世界上很多的国家的人都是喜欢吃寿司的，但是很多人吃寿司的方法其实是很单一的，下面我们就给大家说说常见寿司的六种吃法吧。一、日本珍珠米做的饭团最好吃 寿司最基本原料是米，如果你不知道哪种米最好，那你就OUT了，珍珠米饭团粘性介于泰国香米和糯米之间，更........

  2015-12-30 游戏王 健康饮食 27 ℃ 0