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• 喝纯牛奶有什么坏处呢

  导语：可能我们很多人经常养成了喝纯牛奶的习惯，喝纯牛奶确实能够帮助我们达到很好的补钙效果，还可以有效地帮助我们拿到美颜护肤的效果，但是多 可能我们很多人经常养成了喝纯牛奶的习惯，喝纯牛奶确实能够帮助我们达到很好的补钙效果，还可以有效地帮助我们拿到美颜护肤的效果，但是多喝纯牛奶可能会给我们自身的男性朋友造成前列腺炎的问题，会大大降低我们自身的性生活质量和水平，简述一下喝纯牛奶有什么坏处吧。
  常喝牛奶容易致前列腺癌
  牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 32 ℃ 0

• 造血功能障碍怎么办？这些食物要常食用

  导语：导致造血功能障碍的原因有很多，比如有的人因为癌症而导致这种情况，治疗的方法也有多种，而生活中进行饮食调整是最简单并且有效的，建议大 导致造血功能障碍的原因有很多，比如有的人因为癌症而导致这种情况，治疗的方法也有多种，而生活中进行饮食调整是最简单并且有效的，建议大家多摄入富含纤维素以及蛋白质的食物。
  一、造血功能障碍可由多种原因引起，在临床比较常见。例如，随着肿瘤发病率的增加，一些肿瘤病人在采用了大剂量放、化疗后，会出现骨髓严重抑制、造血功能不足、免疫力进一步下降，从而形成恶性循环。
  二........

  2017-05-28 游戏王 疾病调理 15 ℃ 0

• 女性如何养生保健

  导语：养生保健对于我们每一个人来说都特别重要，不但是对男性，对女性也是一样的，在日常的生活当中有好多女性不注意自己的身体，以至于身体会出 养生保健对于我们每一个人来说都特别重要，不但是对男性，对女性也是一样的，在日常的生活当中有好多女性不注意自己的身体，以至于身体会出现各种各样的毛病，这也是一种不负责任的情况，所以平时的时候我们一定要注意，那么，女性如何养生保健？下面我们就一起来进行一下了解。
  女性保健常识
  女性应合理膳食，注意休息。多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 22 ℃ 0

• 入春饮食六原则 食物多样来点粗

  导语：不久刚过去的立春，在24节气中，立春是第一个。“立”是“开始”的意思，立春意味着春天开始了，气温一天天回升、万物复苏。俗话说：一年之 不久刚过去的立春，在24节气中，立春是第一个。“立”是“开始”的意思，立春意味着春天开始了，气温一天天回升、万物复苏。俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下六个饮食的原则，可以写下来，贴在冰箱上，经常提醒自己。
  食物多样，来点“........

  2017-05-07 游戏王 疾病调理 17 ℃ 0

• 新妈妈开奶的方法

  导语：我们都知道现在很多妈妈生下孩子都没有奶，人们对各种奶制品的需求量很大，所以现在产生了很多催奶的方式，可能大家都特别关注新妈妈开奶这 我们都知道现在很多妈妈生下孩子都没有奶，人们对各种奶制品的需求量很大，所以现在产生了很多催奶的方式，可能大家都特别关注新妈妈开奶这个话题，，就产生了许多种的催奶的方式，以满足现如今对奶量的需求，那么怎么才能达到新妈妈开奶的目的呢？下面就让我们一起来了解一下。
  方法：
  1.在产后的两个月内由于雌激素的影响，需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，你产后的饮食........

  2017-05-06 游戏王 产后知识 27 ℃ 0

• 喝酒吃它好爽 但真的会送命

  导语：聚餐免不了喝酒，喝酒少不了下酒的菜，可是说道这下酒菜，大部分没有多想，荤素搭配就好，其实，喝酒是有讲究的，喝酒的时候有些食物是不能 聚餐免不了喝酒，喝酒少不了下酒的菜，可是说道这下酒菜，大部分没有多想，荤素搭配就好，其实，喝酒是有讲究的，喝酒的时候有些食物是不能吃的，吃了会危害健康，那么，喝酒不能吃什么？
  1.烧烤类菜
  很多人都喜欢吃海鲜喝啤酒，这是不对的，小编已经讲解过了，那么在这里，小拜年要告诉大家，烧烤也不能作为下酒菜~吃烧烤喝酒会增加血液中铅含量，诱发癌症。不仅如此，不喝酒的时........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 21 ℃ 0

• 减肥必胜的十大黄金法则

  导语：每天都会听到很多人抱怨，为什么自己就瘦不下来，是不是我天生就是胖人，难道我要一辈子胖下去，和那些漂亮的衣服无缘呢？其实女性的身材也 每天都会听到很多人抱怨，为什么自己就瘦不下来，是不是我天生就是胖人，难道我要一辈子胖下去，和那些漂亮的衣服无缘呢？其实女性的身材也是可以从后天来获得的，只要你愿意遵循以下10条饮食定律，那么你也能成为后天瘦美人。
  1、丢掉吃零食的习惯
  丢掉那些日常小资的零食，比如薯片，膨化食品，薯条，巧克力等等，对零食近而远之或是浅尝辄止，如是干果类可以每天吃一点，杏仁十........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 17 ℃ 0

• 十大让你越来越肥的生活恶习！

  导语：土豆易致肥胖-俄媒盘点十大饮食恶习你是否会注意到你的日常饮食其实暗藏危机，很多人习以为常的饮食习惯实际上会对身体健康造成威胁。为此 土豆易致肥胖-俄媒盘点十大饮食恶习你是否会注意到你的日常饮食其实暗藏危机，很多人习以为常的饮食习惯实际上会对身体健康造成威胁。为此，盘点10种不健康的饮食习惯，改变这些饮食习惯，才可享受健康生活。
  1、饮食中常有富含脂肪的奶制品
  奶制品的优点已众所周知，很多人也会在早餐中加一杯牛奶，但据统计，人们摄入的奶制品量还远远不够。事实上，这种“摄入过少”并非指任何........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 34 ℃ 0

• 喝原味酸奶能减肥吗？

  导语：平时不少人都有喝酸奶的习惯，尤其是女性朋友，都会将酸奶作为美容养颜及减肥瘦身的好帮手。由于酸奶中营养成分很多，对身体健康有不少好处 平时不少人都有喝酸奶的习惯，尤其是女性朋友，都会将酸奶作为美容养颜及减肥瘦身的好帮手。由于酸奶中营养成分很多，对身体健康有不少好处，加上酸奶中的益生菌可以调理肠道，在减肥方面发挥的功效自然是很不错的，不过也要掌握正确的食用方法，那么原味酸奶能减肥吗？
  酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 15 ℃ 0

• 到底有喝酸奶减肥成功的吗

  导语：在减肥的问题上还是备受大家关注的，尤其是身材比较肥胖的人们，更需要找到正确的方法来减肥瘦身，那么有喝酸奶减肥成功的吗？酸奶具有减肥 在减肥的问题上还是备受大家关注的，尤其是身材比较肥胖的人们，更需要找到正确的方法来减肥瘦身，那么有喝酸奶减肥成功的吗？酸奶具有减肥的效果，这是因为它能调理肠道，改善消化功能，还能排毒，不过喝酸奶的时候也有很多的注意事项，还是不可掉以轻心的。
  1、酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 8 ℃ 0

• 早晚喝酸奶可以减肥吗效果如何？

  导语：平时养成喝酸奶的好习惯，不仅会让身体更健康，还具有减肥瘦身的作用，那么早晚喝酸奶可以减肥吗？酸奶的减肥功效体现在很多的方面，不管是 平时养成喝酸奶的好习惯，不仅会让身体更健康，还具有减肥瘦身的作用，那么早晚喝酸奶可以减肥吗？酸奶的减肥功效体现在很多的方面，不管是早上饮用还是晚上饮用，只要能够在饭后两个小时摄入，都可以发挥不错的效果，但是一定要禁止空腹喝酸奶，否则对肠胃刺激性很强。
  酸奶减肥原理
  1、酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 8 ℃ 0

• 整天喝酸奶能减肥吗要注意什么？

  导语：在各种减肥食物中，备受人们喜爱的就是酸奶了，那么整天喝酸奶能减肥吗？其实酸奶减肥方法也是要正确掌握的，否则不但不会起到减肥的作用， 在各种减肥食物中，备受人们喜爱的就是酸奶了，那么整天喝酸奶能减肥吗？其实酸奶减肥方法也是要正确掌握的，否则不但不会起到减肥的作用，还会反过来影响身体健康。选择合适的喝奶时间很重要，饭后两个小时左右比较好，若是空腹饮用酸奶，对肠胃的刺激性还是很大的。
  酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 7 ℃ 0

• 天天晚上喝酸奶减肥吗效果如何？

  导语：在各种减肥食物中，酸奶还是比较常见的，因为味道可口，营养丰富，备受人们的喜爱，那么天天晚上喝酸奶减肥吗效果如何？其实晚上是可以适当 在各种减肥食物中，酸奶还是比较常见的，因为味道可口，营养丰富，备受人们的喜爱，那么天天晚上喝酸奶减肥吗效果如何？其实晚上是可以适当的喝点酸奶的的，但是必须要注意方式方法，空腹不能喝酸奶，而且摄入的量也不可过多，否则很容易刺激到肠胃，也无法消化。
  晚上餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜(放汤里煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌)，接着和中午一样吃一杯酸奶。饿........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 14 ℃ 0

• 在晚餐后喝酸奶减肥吗？

  导语：身材不好还是需要想办法来减肥瘦身的，但是必须要确保身体健康，采用正确的减肥方法，才能真正取得理想的效果，那么晚餐后喝酸奶减肥吗？酸 身材不好还是需要想办法来减肥瘦身的，但是必须要确保身体健康，采用正确的减肥方法，才能真正取得理想的效果，那么晚餐后喝酸奶减肥吗？酸奶的减肥功效是很明显的，不过对饮用时间的要求不可忽视，饭后饮用酸奶是最佳的选择，既不会刺激肠胃，还能让营养得到充分的吸收和消化。
  晚上餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜(放汤里煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌)，接着和中午一样........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 16 ℃ 0

• 每天晚上喝浓酸奶能减肥吗？

  导语：大家都知道酸奶具有减肥的功效，只要能够掌握正确的食用方法，不但可以排毒养颜，还能减肥瘦身，也可以给人体补充丰富的钙质维生素。但是在 大家都知道酸奶具有减肥的功效，只要能够掌握正确的食用方法，不但可以排毒养颜，还能减肥瘦身，也可以给人体补充丰富的钙质维生素。但是在不
  奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。
  过分饥饿就不能直接........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 15 ℃ 0

• 在早上喝牛奶减肥吗

  导语：牛奶一直是人们喜爱的营养佳品，也是生活中必不可少的的保健饮品。它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的，丰富的蛋白质、 牛奶一直是人们喜爱的营养佳品，也是生活中必不可少的的保健饮品。它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的，丰富的蛋白质、钙、铁、脂肪、维生素等都是人体不可缺少的营养元素。因此很多人都有喝牛奶的习惯，特别是用来搭配早餐，真是再适合不过了。但是很多人又会担心早上喝牛奶减肥吗？下面我就为大家具体介绍一下。
  首先， 当膳食中钙的摄取不足时，身体会自动提高........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 14 ℃ 0

• 早上喝牛奶可以减肥的吗

  导语：有一些人习惯早上一起床就喝一杯牛奶，但是另一些人就算晚上在睡觉前要喝一杯牛奶，可是又有多少人知道牛奶是早上喝好还是晚上喝好，很多人 有一些人习惯早上一起床就喝一杯牛奶，但是另一些人就算晚上在睡觉前要喝一杯牛奶，可是又有多少人知道牛奶是早上喝好还是晚上喝好，很多人都喜欢喝牛奶，尤其是早上上班的路上随处可见拿着牛奶的学生或者上班族，以此来补充一天所需的营养。但是如果是不正确的饮奶，还会造成反效果。早上喝牛奶可以减肥吗？下面我们就来了解一下看看。
  1.科学家在美国第三次国民营养与健康普查中偶........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 12 ℃ 0

• 酸奶什么时候喝有助于减肥呢

  导语：酸奶是一种非常不错的饮品，尤其是一些女性朋友，特别的喜欢喝酸奶，而且酸奶富含了很多的活性因子，经常喝酸奶可以提高我们自身的肠道消化 酸奶是一种非常不错的饮品，尤其是一些女性朋友，特别的喜欢喝酸奶，而且酸奶富含了很多的活性因子，经常喝酸奶可以提高我们自身的肠道消化能力。可以有效的缓解我们自身出现的消化不良的情况，酸奶不仅仅可以促进消化，而且患有一定的美容效果，减肥等等都是比较显著的，那么什么时候喝酸奶是有助于减肥的呢？
  最好是在饭后2小时内；
  酸奶减肥原理；
  1、酸奶有很强的饱腹感，喝了........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 10 ℃ 0