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• 减肥一天喝多少酸奶最有效？

  导语：对于减肥人士来说，酸奶可以一种非常好的东西。不光是这样，酸奶的特别味道也非常受大家的欢迎，酸奶减肥在女性圈子当中特别流行，在加上酸 对于减肥人士来说，酸奶可以一种非常好的东西。不光是这样，酸奶的特别味道也非常受大家的欢迎，酸奶减肥在女性圈子当中特别流行，在加上酸奶的味道特别符合女性的口味，因此平时没事的时候就会喝上一杯酸奶。那么，减肥的话，一天到底喝多少酸奶比较合适一些呢？
  科学家在美国第三次国民营养与健康普查中偶然发现，在热量摄入相同的人群当中，钙摄入量高的人肥胖比例明显要低得多，而........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 6 ℃ 0

• 低脂奶粉减肥吗

  导语：随着人们生活水平的日益提高，奶制品在大家生活中占的比重也是越来越大。奶制品的种类又很多，比如：豆奶、酸奶、奶粉等等。奶粉又可以分为 随着人们生活水平的日益提高，奶制品在大家生活中占的比重也是越来越大。奶制品的种类又很多，比如：豆奶、酸奶、奶粉等等。奶粉又可以分为：高脂奶粉、低脂奶粉。很多人出于自己身体原因的，选择低脂奶粉的会比较多，因为大家都觉得喝低脂奶粉不会发胖。但是，低脂奶粉可以减肥吗？
  低脂奶粉和高脂奶粉比起来，差别在于脂肪含量的多少，其他方面，比如一些营养价值方面基本是没有太大........

  2017-04-23 游戏王 饮食减肥 35 ℃ 0

• 减肥能喝牛奶吗

  导语：减肥是女性共同的话题，一般想要减肥的人都是女性，女性对自己的身材总是不满意，想通过很多的方法减肥，有很多人平时有喝牛奶的习惯，但是 减肥是女性共同的话题，一般想要减肥的人都是女性，女性对自己的身材总是不满意，想通过很多的方法减肥，有很多人平时有喝牛奶的习惯，但是她们又感觉牛奶中的营养是很多的，如果经常喝牛奶就减不掉肉了，今天我们就来解决很多人对减肥能喝牛奶吗的疑惑。
  大家都知道牛奶是很有营养的，可是想要减肥的人能喝牛奶吗，很多人害怕经常喝牛奶会增加体重，那么减肥能喝牛奶吗，今天我们就来........

  2017-04-23 游戏王 饮食减肥 12 ℃ 0

• 导致便秘的食物有哪些？

  导语：便秘是肥胖和很多疾病的根源，现在很多肥胖的人们都有便秘的情况，特别是一些白领，小肚子总是特别的大，甚至因为长期的便秘导致出现口臭， 便秘是肥胖和很多疾病的根源，现在很多肥胖的人们都有便秘的情况，特别是一些白领，小肚子总是特别的大，甚至因为长期的便秘导致出现口臭，面色发黄的情况，怎么样可以避免便秘的发生呢，我们生活中饮食上应该怎么注意，下面我们就来了解一下导致便秘的食物有哪些？
  1、甜食
  甜食是公认最不好消化的一种食物。同时甜食还是脂肪含量高，膳食纤维含量最低，水份最少的一种食物之一，多........

  2017-04-14 游戏王 饮食误区 16 ℃ 0

• 儿童高烧反复怎么办？

  导语：如今有许多黑心的商家为了赚钱连小孩子都不肯放过，国内一些奶制品的大牌子都被检查出不同层度的添加各种不符的标准的添加剂，导致孩子的抵 如今有许多黑心的商家为了赚钱连小孩子都不肯放过，国内一些奶制品的大牌子都被检查出不同层度的添加各种不符的标准的添加剂，导致孩子的抵抗力下降，儿童高烧反复。当然不仅是奶制品的原因导致儿童高烧反复。当孩子反复高烧时我们该怎么办？
  有以下几种解决方法：
  1.冷敷法：这个方法简便易行，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾........

  2017-04-07 游戏王 育儿知识 28 ℃ 0

• 究竟小孩补钙吃什么好

  导语：补钙是家长最关心的事，钙是人体生长的重要的元素，孩子在成长的过程中需要补钙，宝宝要通过晒太阳补钙也必须进食一些能够有效补钙的东西， 补钙是家长最关心的事，钙是人体生长的重要的元素，孩子在成长的过程中需要补钙，宝宝要通过晒太阳补钙也必须进食一些能够有效补钙的东西，日常生活中，选择含钙的牛奶，酸奶等奶制品，以及豆类，海带等等食物都是非常不错的用于补钙的食物，那么究竟都有哪些补钙东西。
  1、鳌合钙
  螯合钙是生物活性有机钙，螯合钙的高吸收率是传统钙剂的3倍，无需添加任何促进钙吸收的物质就可被........

  2017-04-01 游戏王 宝宝食谱 12 ℃ 0

• 最好吃的的酸奶瘦身餐

  导语：奶制品含钙丰富，对骨骼健康生长很有帮助，也能预防骨质疏松。对营养学稍有了解的人还知道，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。可是，如果说奶制品和钙还具有减肥的功效，你会相信吗？推荐最好吃的的酸奶瘦身餐，给你意想不到的效果！科学家偶然发现，在热量摄入相同的人群当中，钙摄入量高的人肥胖比例明显要低得多，而这些钙主要来自于奶制品。
  多项研究证实，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。动物实验还发现，用碳酸钙等无机........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 7 ℃ 0

• 减肥的方法 午餐及睡眠很重要

  导语：随着年龄的增长，人体的代谢率随之下降，但是力量训练能使代谢率恢复到从前。0 5千克的肌肉所消耗的卡路里是等量脂肪的9倍。一名体重为60公斤的女性，其肌肉的热量消耗比同等身高、体重为60公斤。赶紧来看看减肥午餐的吃法吧。提高睡眠质量的方法很简单。在一天中提早计划我们的训练时间，在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡也有好处，调查显示，温水浸泡过的人，会更容易地进入梦乡。赶紧来看看其他减肥的方法吧。
  在午餐或晚餐做汤时 在其中加入少许辣椒粉
  混合在胡椒和........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 15 ℃ 0

• 明清时期人们爱吃奶 豪华宴席奶制品成必备

  导语：近年来，北京传统奶制品小吃通过年轻人的胃，走向了他们的心，复兴势头喜人。值得旧事重提的是，这些奶制品曾经与京城传统小吃的另一大类— 近年来，北京传统奶制品小吃通过年轻人的胃，走向了他们的心，复兴势头喜人。值得旧事重提的是，这些奶制品曾经与京城传统小吃的另一大类——炒果饯结合在一起，成为豪华宴席上的必备小吃。
  崇彝《道咸以来朝野杂记》记载，同治年间，京城上层社会的宴会形成了大致固定的程序。席上的第一道环节为，每张餐桌上先设四个干果盘、四个鲜果盘、四个蜜饯盘以及八个冷荤盘。依照........

  2017-03-02 游戏王 野史秘闻 16 ℃ 0

• 男人抗疲劳保健品有什么？

  导语：男人是家中的主心骨，上有老人，下有孩子，中有爱人;是单位的顶梁柱，肩负着一方责任，撑着一片天空。也正是这众多的原因，导致男人的压力 男人是家中的主心骨，上有老人，下有孩子，中有爱人;是单位的顶梁柱，肩负着一方责任，撑着一片天空。也正是这众多的原因，导致男人的压力日益增大，身心俱疲，就会让男人常常觉得精力不济，头昏脑涨，腰膝酸软。这时候需要及时的调整身体了，那么，应该吃什么比较好呢？
  1，优秀的能量补充剂：干果
  平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你........

  2017-01-21 游戏王 男性健康 8 ℃ 0

• 这些食物让男人聪明又强壮

  导语：吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜 吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲，你就必须让每一口食物都有所效果。
  到底哪些食物是营养学家们的共识？这些食物到底每周要摄........

  2017-01-17 游戏王 男性健康 17 ℃ 0

• 2岁宝宝吃什么补钙

  导语：说到了关于宝宝身体健康与否的问题，相信这是很多父母们所共同关注的问题之一了。尤其对于2岁的宝宝来说，正处于生长发育比较快的一个时期 说到了关于宝宝身体健康与否的问题，相信这是很多父母们所共同关注的问题之一了。尤其对于2岁的宝宝来说，正处于生长发育比较快的一个时期，因此除了需要补充适量营养之外，补钙同样是非常必要的，补钙能够帮助孩子长得更高，发育地更好等。那么到底2岁宝宝吃什么补钙呢？其实很多食物都能够从一定程度上为孩子补充钙元素，但是并不是所有的食物都适合2岁的宝宝食用的，因此应该有选........

  2016-12-29 游戏王 宝宝食谱 9 ℃ 0

• 经期能吃黄油吗

  导语：黄油其实是一般在制作奶制品的时候需要的一种原料。在我们的生活当中其实都会有黄油的身影，而黄油主要是通过牛奶提炼而成，因此它含有的营 黄油其实是一般在制作奶制品的时候需要的一种原料。在我们的生活当中其实都会有黄油的身影，而黄油主要是通过牛奶提炼而成，因此它含有的营养保健物质也是非常丰富的，比如说矿物质脂肪酸等，这些物质在一定程度上对我们的身体保健都有很大的功效，那你有了解过经期的时候是否可以吃黄油吗？经期的时候女性需要禁忌的是辛辣生冷的食物，黄油有作为一种奶制品的首选原料，其实对于经期女........

  2016-12-25 游戏王 女性健康 12 ℃ 0

• 盘点：老人保健多吃的几类食物

  导语：老年人常吃水饺、馄饨、包子和馅饼等各种带馅食品，既能增加各种营养，又有益于身体健康。1、奶制品
  奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。2005年，美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。(如果你无法每天都坚持，那么其他含钙元素的食物包括蔬菜，羽衣甘蓝，椰菜等你都可以去尝试，另外还有含钙元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去尝试。
  除了帮助你强健骨........

  2016-07-16 游戏王 老人健康 29 ℃ 0
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  吃这些食物容易诱发痔疮！

  导语：喜欢奶制品的朋友该伤心了；牛奶并不会让你肤白貌美。美国皮肤病协会根据最近一项关于饮食与痤疮的研究，认为奶制品与痤疮的爆发不无联系。吃这些食物容易诱发痔疮！吃这些食物容易诱发痔疮！糖类糖类绝对是助长痘痘的祸首，因为糖分会加重炎症——痤疮就是一种炎症状态，痘痘肌肤一定要多吃抗炎食物。但这一点并不是告诉我们完全杜绝食物中的糖分。我们可以吃水果或果汁，如果你确实想要一点甜味剂的话，我们可以加少许甜菊糖、有机生蜜、枫糖浆等。大豆如果某天你发现自己的嘴角下巴等地方开始冒痘，那很........

  2016-07-12 游戏王 健康饮食 23 ℃ 0
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  四种水果让男人身体更健康

  导语：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。还有很多对男性健康有帮助的食物，我们一起来看一下吧。四种水果让男人身体更健康A、木瓜木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。B、荔枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。C、葡萄取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。D、猕猴........

  2016-05-20 游戏王 男性健康 11 ℃ 0

• 老年人健康长寿 离不开十种食物

  导语：老年人身体各项机能都比较缓慢，对食物的吸收也比较慢，所以在饮食方面老年人要讲究一些，不仅要有营养还要容易吸收。下面跟小编来看看老年人养生哪些食物是不能少的。老年人的身体健康是每个作为子女都关心的话题之一，因为老年人身体各项机能都比较缓慢，对食物的吸收也比较慢，所以在饮食方面老年人要讲究一些，不仅要有营养还要容易吸收。下面跟小编来看看老年人养生哪些食物是不能少的。
  一、莓
  根据农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗........

  2016-05-19 游戏王 老人健康 21 ℃ 0
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  女性健康生活方式的六大误区

  导语：由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体，创造属于自己的美丽天空女性健康生活方式的六大误区1、女性喝牛奶不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。2、不注意预防头痛2006年2月，英国医学家最新公布的一项研究成果显示：女性........

  2016-03-14 游戏王 女性健康 12 ℃ 0