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• 秋季养生 注意这五点不易生病

  导语：立秋已经到来，而养生方式也应该随着季节的变化而改变，这样才能够让身体适应变化的气候，从而提高身体免疫力。 那么大家在立秋养生的时候 立秋已经到来，而养生方式也应该随着季节的变化而改变，这样才能够让身体适应变化的气候，从而提高身体免疫力。 那么大家在立秋养生的时候究竟应该怎么养生会比较好呢？小编接下来给你们介绍下立秋养生小常识。
  一、立秋需按摩
  中医按摩一直以来都是中华文化的瑰宝，而大家在秋季的时候要想养好身体，按摩是大家不能够错过的一种方式，那么究竟按摩哪些部位会比较的好呢？
  鱼际穴
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  2017-07-04 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 立秋养生 立秋遇上三伏需注重这些养生事项

  导语：立秋则寓示着暑气渐消、凉意渐浓，而当立秋撞上三伏，应该怎么破，小面为大家支个小妙招，让你健康应对！
  立秋遇上三伏天如何养生
  1、饮食 立秋则寓示着暑气渐消、凉意渐浓，而当立秋撞上三伏，应该怎么破，小面为大家支个小妙招，让你健康应对！
  立秋遇上三伏天如何养生
  1、饮食调养
  立秋过后，天气渐寒，且处于三伏湿热之际，正是燥邪当令的重要时段，而燥易伤肺，因此在饮食中需多吃一些润燥的食物。
  此外，随着气温降低，一些致泻的病菌物质易滋生，所以要尤为重视饮食的卫生，以防止肠胃疾病的产生。
  2、作息要........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 20 ℃ 0

• 做好四招 轻松应对“秋老虎”

  导语：立秋是我国传统二十四节气中的第十三个节气，立秋的到来意味着炎热的夏天悄悄离开，清凉舒适的秋天即将到来。立秋的到来意味着天气开始要变 立秋是我国传统二十四节气中的第十三个节气，立秋的到来意味着炎热的夏天悄悄离开，清凉舒适的秋天即将到来。立秋的到来意味着天气开始要变得凉快起来，但是立秋的到来也给我们带来了不可避免的“秋老虎”现象。让人们甚至发出这是秋天吗的疑问。今天小编为各位带来四招，帮助各位轻松应对“秋老虎”。
  一、做好防暑工作
  虽然进入立........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 秋季养生 这些养生秘诀必须收藏

  导语：立秋已经过去了，作为秋季的第一个节气，说说明秋天已经是来到了我们的身边，面对季节的转换，我们要及时的做好养生的工作，俗话说一场秋雨 立秋已经过去了，作为秋季的第一个节气，说说明秋天已经是来到了我们的身边，面对季节的转换，我们要及时的做好养生的工作，俗话说一场秋雨一场凉，说明秋天是离我们越来越近了，那么秋天该如何做好预防养生的工作呢？有哪些方面需要注意呢？
  昨日凌晨四时就是立秋的时刻，在这个多雨的夏天，空气格外的潮湿，立秋一过，天气还是会热，所以还是要做好防暑降温的工作，另外秋季的到来，........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 40 ℃ 0

• 立秋养生小常识 不得不说的秘密

  导语：立秋是二十四节气之一，今年的立秋是8月7日，立秋就意味着秋天的到来，天气开始变冷了。立秋的前一个节气是是大暑，后一个节气是处暑，介于 立秋是二十四节气之一，今年的立秋是8月7日，立秋就意味着秋天的到来，天气开始变冷了。立秋的前一个节气是是大暑，后一个节气是处暑，介于大暑和处暑之间的立秋该如何养生呢，下面小编为你介绍一些立秋的小常识和一些立秋养生的食谱，让你立秋之后有一个好的状态。
  由于我国地域辽阔、幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。尤其是南方........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 47 ℃ 0

• 秋老虎来临要防暑

  导语：立秋虽然已经过去，但是高温天气迟迟不走，我们既要面临高温的困扰，又要面临秋老虎的侵袭，所以，在秋老虎来临之际，我们还是要做好防暑降 立秋虽然已经过去，但是高温天气迟迟不走，我们既要面临高温的困扰，又要面临“秋老虎”的侵袭，所以，在“秋老虎”来临之际，我们还是要做好防暑降温工作的。
  立秋养生 “秋老虎”来临防暑降温不可少
  8月7日16时20分是农历立秋节气。虽然有个“秋”字，但是，各地近期依然........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 立秋养生小常识 秋季为人体最宜进补季节

  导语：立秋的到来，并没有我们增添一丝凉意，炎热的天气依旧困扰着我们，但是我们也不能忽视立秋养生，那么大家想知道在立秋该如何养生吗？接下来 立秋的到来，并没有我们增添一丝凉意，炎热的天气依旧困扰着我们，但是我们也不能忽视立秋养生，那么大家想知道在立秋该如何养生吗？接下来就跟随小编一起去瞧一瞧。
  立秋养生小常识
  按照中医理论与中华养生学，秋季为人体最适宜进补的季节，这既是对夏季损耗的弥补，也是为冬季贮存体能、积蓄能量的需要。秋季进补应选用防燥不腻的平补之品，比如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 21 ℃ 0

• 立秋养生小常识 金秋最适宜养肺

  导语：明天就是传统的节气立秋了，立秋一过，天气就会转凉，经受了一夏天的酷暑折磨，此时做好养生对于我们在秋季的生活还是非常有好处的。接下来 明天就是传统的节气立秋了，立秋一过，天气就会转凉，经受了一夏天的酷暑折磨，此时做好养生对于我们在秋季的生活还是非常有好处的。接下来就跟随小编一起去看看秋季该如何养生。
  立秋养生小常识
  中医认为人应与天地相应，天人相应即人与自然界息息相关，是中医的一个重要观点，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法，季节养生和时令养生就是其中之一。祖国医学认为肺属金，而秋季........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 秋后养生需9防 强身健体倍儿棒

  导语：随着秋老虎的到来，我们应该如何度过秋季呢？衣食起居等方面哪些是需要我们多加关照和防护的地方呢？
  入秋养生需九防四大运动不可少
  立秋时 随着秋老虎的到来，我们应该如何度过秋季呢？衣食起居等方面哪些是需要我们多加关照和防护的地方呢？
  入秋养生需“九防”四大运动不可少
  立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。
  ■“白露不露”防秋寒
  白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 秋季养生以和为贵

  导语：秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个和字。
  秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆 秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。
  秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 秋季自我保健养生常识

  导语：1 及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。
  2 多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质， 1.及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。
  2.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。
  3.多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 夏秋之交话养生

  导语：………欲说还休，却道天凉好个秋。早晚微凉的天气预示着秋天快要到了，特别是立秋节气一过，人们似乎感觉到了一丝丝凉意中医认为春夏养阳， “………欲说还休，却道天凉好个秋”。早晚微凉的天气预示着秋天快要到了，特别是“立秋”节气一过，人们似乎感觉到了一丝丝凉意中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，这是因为秋季是干燥缺水的季节，这个时候人体的各项机........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 女人夏秋之交如何养生

  导语：立秋节气虽过，但是，秋老虎依然不可忽视。经过气血顺畅的夏季，天气迅速由湿热转为干燥，人体也到了夏秋之交的分水岭。夏秋之交是人体最为 “立秋”节气虽过，但是，“秋老虎”依然不可忽视。经过气血顺畅的夏季，天气迅速由湿热转为干燥，人体也到了“夏秋之交”的分水岭。夏秋之交是人体最为敏感的时期，特别容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。因此，夏秋之交养生应做到以下几个方面：
  注意养阴
  进入秋季，雨水逐渐减少，“燥&rd........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 31 ℃ 0

• 秋季养生要点以“和”为贵

  导语：《内经·素问·四气调神大论》说：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温 《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。“........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 秋日乱进补搞坏肠胃

  导语：乱进补半夜流鼻血
  一向钟爱炖品的梁先生在立秋后就开始他的补身行动，一个星期至少吃三次滋补炖品。前两天他突然无故出现喉干舌燥的症状， 乱进补半夜流鼻血
  一向钟爱炖品的梁先生在立秋后就开始他的补身行动，一个星期至少吃三次滋补炖品。前两天他突然无故出现喉干舌燥的症状，晚上睡觉时更突然流鼻血，吓得他以为出什么事。幸好经自行止血后，没有发现大的问题。
  “这是很明显的补过头。”广州邮电医院中医科主任余梅香博士说，每年立秋后，临床上常可见到年轻人盲目进补而导致失眠、流鼻血、消........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 立秋吃啥 这样吃让你轻松去燥

  导语：一转眼立秋了，在这个容易失水、干燥的季节，饮食是很重要的，立秋吃啥好呢？想要立秋养生吃什么你知道吗？今天我们就为大家介绍一下立秋吃 一转眼立秋了，在这个容易失水、干燥的季节，饮食是很重要的，立秋吃啥好呢？想要立秋养生吃什么你知道吗？今天我们就为大家介绍一下立秋吃什么好，让我们能轻松去燥，身体棒棒的。
  一般人在秋天，会现在一些降火去燥的食物，那么除此之外，我们还应该注意什么呢？究竟吃什么好呢？
  秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 69 ℃ 0

• 立秋养生 这样养生能够安然度秋

  导语：转眼之间已经立秋，而大家在日常的养生方式也应该随之改变，这样才能够顺应时节的变化，从而让自己的身体得到更好的保养，那么大家在立秋时 转眼之间已经立秋，而大家在日常的养生方式也应该随之改变，这样才能够顺应时节的变化，从而让自己的身体得到更好的保养，那么大家在立秋时节究竟应该怎么转变比较好呢？接下来小编就带着大家去了解一下立秋养生以及立秋养生小常识。
  立秋如何养生
  1、润肺
  立秋之后，气温早晚变化会比较大，并且气候会变得比较的干燥，而肺部与秋季是相适应的，因此在这样的时间段中，大家一定要注........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 49 ℃ 0

• 立秋养生 立秋注意七件事轻松保健康

  导语：立秋，这预示夏季结束，时间进入了秋季，虽说是秋季刚开始，但在秋季刚开始气温并没有什么变化依然很高，此时，不仅要做好秋季养生的准备， 立秋，这预示夏季结束，时间进入了秋季，虽说是秋季刚开始，但在秋季刚开始气温并没有什么变化依然很高，此时，不仅要做好秋季养生的准备，夏季养生的一些方式同样不可丢弃，否则身体的健康很容易就会遭受伤害。
  立秋养生要注意哪些事
  一、防暑降温不可忽视
  在立秋，防暑降温同样是不可忽视的事情，因为，虽然天气渐渐进入秋季，但是气温依然十分炽热，此时如果没有做好防暑降温的工........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 47 ℃ 0