首页 > TAG信息列表 > 抗氧化

• 秋季吃杂粮牢记5贴士让营养翻倍

  导语：五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮，有利于预防相关慢性病的发生，还可以帮助女性护肤养颜排毒，可谓益处多多 五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮，有利于预防相关慢性病的发生，还可以帮助女性护肤养颜排毒，可谓益处多多。不过，你知道吃粗粮有什么讲究吗？不同的杂粮营养成分也不一样，如何才能让其营养翻倍呢？
  秋季吃粗粮 排毒+护肤
  粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。
  粗粮中的纤维素加速肠部蠕........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 32 ℃ 0

• 常做7件事 衰老推迟十五年

  导语：谁都知道，女人保养要趁早。但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵，难度又极高的事情，其实，抗衰老没多难，只要你能从现在起，有意识地在 谁都知道，女人保养要趁早。但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵，难度又极高的事情，其实，抗衰老没多难，只要你能从现在起，有意识地在生活中加入一点儿抗老心思，保证你能推迟衰老15年！
  一、肌肤抗氧化
  人体由细胞组成，人体衰老也是从细胞开始的。压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用，最终导致和加速了细胞乃至整个人体的........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 24 ℃ 0

• 哪些黑色食品最有营养

  导语：黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗 黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成水果市场上的新宠儿。
  黑芝麻：富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。 ........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 47 ℃ 0

• 什么是抗氧化 对我们有什么影响

  导语：抗衰老，抗氧化，在当今的美容界甚至医疗保健行业都是很热门的两个词。抗衰老很好理解，但是不少人到现在为止对抗氧化这个概念也是一知半解 抗衰老，抗氧化，在当今的美容界甚至医疗保健行业都是很热门的两个词。抗衰老很好理解，但是不少人到现在为止对抗氧化这个概念也是一知半解。今天我们就来详细的谈一谈什么是抗氧化。
  那么，究竟什么是抗氧化？抗氧化跟抗衰老有什么关系？
  要了解什么是抗氧化，首先我们得知道什么是氧化。打个简单的比喻。铁生锈就是一个氧化的过程，人体也一样。而人体的氧化，就要从自由基说起。化........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 46 ℃ 0

• 抗氧化是什么意思 常吃这个可以延缓衰老

  导语：氧化就是暴露于空气中的物质因为氧气存在的原因变质或腐烂。人的皮肤也是这样在日常生活中不断氧化变得衰老。那么抗氧化是什么意思呢，有哪 氧化就是暴露于空气中的物质因为氧气存在的原因变质或腐烂。人的皮肤也是这样在日常生活中不断氧化变得衰老。那么抗氧化是什么意思呢，有哪些抗氧化的食物呢，又有哪些天然的抗氧化剂呢。今天小编就给大家介绍一下。
  1.茶
  茶分很多类，但茶的颜色只有两种，黑色或绿色。不论黑色或绿色的茶泡出的水有红色、绿色、黄色、黑色等等。这些都是次要的，主要是茶中含有丰富的黄酮类化合物........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 这些日常小习惯竟然催人老

  导语：我们每个人身上有很多的习惯都是我们日常生活中不知不觉地养成的，那您知道让你变老的日常小习惯有哪些吗？今天就让小编为您介绍一下有关抗 我们每个人身上有很多的习惯都是我们日常生活中不知不觉地养成的，那您知道让你变老的日常小习惯有哪些吗？今天就让小编为您介绍一下有关抗衰老的一些知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
  让你变老的日常小习惯
  心眼小
  我们每个人都有有一点小心眼，但是您知道心眼小也会让我们变老吗？所以说包容和宽恕是我们应该做到的，也是留住青春的法宝。
  《行为医学杂志》上刊登的一份报告称........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 如何抗衰老 睡前好习惯让你做魅力女人

  导语：女人这一生除了疾病之外，最怕的不过就是年龄了，女人最拍衰老，一旦衰老美丽就不复存在，女人的自信也就轰然坠毁。今天小编就带你了解一下 女人这一生除了疾病之外，最怕的不过就是年龄了，女人最拍衰老，一旦衰老美丽就不复存在，女人的自信也就轰然坠毁。今天小编就带你了解一下睡前好习惯可以帮助我们抗衰老的知识。
  如何抗衰老
  一、睡前动一动，健美身材秀出来
  睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦！
  首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 如何抗衰老 三个小方法延缓衰老永葆青春

  导语：你是否发现日常的护肤品化妆品再也遮不住你的皱纹与眼袋，肌肤开始变的松弛，这都是衰老的症状。今天我们来谈谈如何抗衰老，抗衰老最好的方 你是否发现日常的护肤品化妆品再也遮不住你的皱纹与眼袋，肌肤开始变的松弛，这都是衰老的症状。今天我们来谈谈如何抗衰老，抗衰老最好的方法有哪些？日常生活中的抗衰老都有哪些简单易学的方法。
  如何抗衰老
  一、睡前动一动，健美身材秀出来
  睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦！
  首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 秋天怎么美白

  导语：经过了炎炎的夏日，我们的皮肤还没有完全从强烈紫外线的照射中缓过劲来，又要接受秋季给我们皮肤所带来的干燥了。秋天的气候虽然让我们倍感 经过了炎炎的夏日，我们的皮肤还没有完全从强烈紫外线的照射中缓过劲来，又要接受秋季给我们皮肤所带来的干燥了。秋天的气候虽然让我们倍感舒适，但是秋风一起我们的皮肤、嘴唇都会随之变得干燥起来，脱皮就是最明显的症状。那么秋天我们该如何保养皮肤呢？又该如何进行美白呢？
  1.外敷抗氧化：肌肤不白是因为黑色素分泌过多，加之自由基的破坏，生成大量的黑色素沉淀，导致了肌肤不........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 怎样延缓眼部衰老呢？

  导语：眼部是我们人体最脆弱的肌肤，眼部的肌肤是非常容易衰老的，同时在我们的生活中我们常常哭泣或者大笑等，这都是我们眼部产生皱纹的方式，产 眼部是我们人体最脆弱的肌肤，眼部的肌肤是非常容易衰老的，同时在我们的生活中我们常常哭泣或者大笑等，这都是我们眼部产生皱纹的方式，产生了皱纹后我们肯定非常的通心的，接下来让小编为大家详细的介绍有关于怎样延缓眼部衰老，大家在生活中可以要好好的实践下呢。
  浆果
  选择一个浆果类食物吧，蓝莓、树莓、草莓，任何一种莓类食物都可以。莓类食物中富含花青素、超氧化物歧化酶等........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 抗衰老的主要办法有哪些？

  导语：衰老是包括人类在内的所有生物都不可避免的生理现象。不过，尽管不能阻止衰老的脚步，但却可以尽力放慢衰老的步伐。实际上在人体内，导致衰 衰老是包括人类在内的所有生物都不可避免的生理现象。不过，尽管不能阻止衰老的脚步，但却可以尽力放慢衰老的步伐。实际上在人体内，导致衰老的主要因素是自由基引起的氧化作用。特别是女生对自己的容貌是最为在乎的，很注重保养。其实，很多天然物质中，含有丰富的对抗自由基氧化作用的有效成分。
  1、绿茶
  绿茶中的绿茶多酚具有很强的抗氧化、抗过敏、抗致癌性，试验证明浓度为3%........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 19 ℃ 0

• 老年人提高免疫力 试试这些方法

  导语：进入老年，经常会出现免疫力下降的情况，会发生很多疾病，对于老年人的身体健康造成较大的危害，如何提高老年人的免疫力，增强体质，避免发 进入老年，经常会出现免疫力下降的情况，会发生很多疾病，对于老年人的身体健康造成较大的危害，如何提高老年人的免疫力，增强体质，避免发生一些老年疾病，那么就看看下面的介绍吧！
  1、多吃抗氧化食物
  吃一些抗衰老的食物，注意合理的饮食。人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长，人体生成的抗氧化物质逐减减少，最终无........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 32 ℃ 0

• 老人养生抗击衰老必知六方面

  导语：抗击衰老必知六方面。虽说衰老是自然现象现象，但很多人不想早早的让自己的头发白掉，牙齿掉光，满脸皱纹。那你有没有发现，有的老年人虽然 抗击衰老必知六方面。虽说衰老是自然现象现象，但很多人不想早早的让自己的头发白掉，牙齿掉光，满脸皱纹。那你有没有发现，有的老年人虽然很老了，但头发依然很黑，很年轻，这是为什么呢？其实这主要是她们在日常生活中比较重视养生工作。下面我们就来介绍下老年人抗衰老的需要知道的六个方面
  老人养生：抗击衰老必知六方面
  一、多摄入抗氧化维生素
  科学界公认有三大抗氧化维生素：........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 39 ℃ 0

• 预防老年痴呆 有它再也不怕痴呆症了

  导语：人到老年，身体健康状况越来越欠佳了，老年疾病也越来越多，痴呆症就是其中之一。那么，如何预防老年痴呆呢？老年痴呆的治疗方法有哪些呢？ 人到老年，身体健康状况越来越欠佳了，老年疾病也越来越多，痴呆症就是其中之一。那么，如何预防老年痴呆呢？老年痴呆的治疗方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看老年保健的方法吧！
  痴呆症是老年常见的疾病之一，这给老年人及家人带来了很大的困扰，那么，我们该如何预防老年痴呆呢？
  老年性痴呆一般分为三种，一种是脑血管痴呆，约占50%;一种是阿兹海默型痴呆，约占25%;........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 23 ℃ 0

• 多吃哪些水果对老人有好处

  导语：老人吃的食物应该多加注意，不是什么都能吃，也不是什么都不能吃。养生方面的饮食，你知道多少啊？目录：
  第一章：多吃哪些水果对老人有好处
  第二章：有效预防老年痴呆的10种食物
  第三章：进食顺序影响老人食欲宜先吃蔬菜豆制品
  老人吃的食物应该多加注意，不是什么都能吃，也不是什么都不能吃。养生方面的饮食，你知道多少啊？
  多吃哪些水果对老人有好处
  菠菜和草莓都是高营养果蔬，是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、E可防御机体细胞膜遭受氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 24 ℃ 0

• 延缓老年人衰老的六个举措

  导语：老人应该多加注意日常的生活习惯，提高警惕，预防疾病，延缓自身衰老。
  一、多摄入蛋白质食物
  人体内有一种特殊的抗氧化防御体系，这就是防 老人应该多加注意日常的生活习惯，提高警惕，预防疾病，延缓自身衰老。
  一、多摄入蛋白质食物
  人体内有一种特殊的抗氧化防御体系，这就是防止自由基危害的各种抗氧化酵素，如SOD，它们象“防暴警察”一样在不断地巡查人体内何处发生DNA受损并及时进行修复。正因为这些酵素的存在，人体才总保持着基本的抗氧化机能。但是这些酵素的合成需要靠大量的氨........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 19 ℃ 0

• 老年人如何饮食能提高免疫力

  导语：在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。此外，老年人易得各种慢性疾病。这些都 在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。此外，老年人易得各种慢性疾病。这些都是与老人的免疫力降低有关。掌握一下五招，可保护老年人免疫力。
  多吃抗氧化食物
  人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长，人体生成的抗氧化物质逐减减少，最终无力清除不断蓄积的自由........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 16 ℃ 0

• 日常五招保护老年人免疫力

  导语：在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实 在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，比如老年人的发热和感染。此外，老年人易得各种慢性疾病，也与免疫力降低有关。
  多吃抗氧化食物
  人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 22 ℃ 0