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• 五招保护老年人免疫力

  导语：在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实 在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，比如老年人的发热和感染。此外，老年人易得各种慢性疾病，也与免疫力降低有关。
  1、多吃抗氧化食物
  人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 29 ℃ 0

• 如何排出身体致衰老毒素

  导语：自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。适量的 自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
  对抗自由基就要做好抗氧化的工作
  对付抗氧化方式：
  25岁以前，抗衰........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 26 ℃ 0

• 五招保护老年人的免疫力

  导语：老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力 老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，比如老年人的发热和感染。此外，老年人易得各种慢性疾病，也与免疫力降低有关。
  多吃抗氧化食物
  人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长，人体生成的抗氧化物质........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 32 ℃ 0

• 老人易乏营养

  导语：体内过多活性氧（包括氧自由基）引起的氧化应激是涉及人类多种疾病发生和发展的一个重要因素。随着年龄的增长，机体抗氧化能力逐渐降低，导 体内过多活性氧（包括氧自由基）引起的氧化应激是涉及人类多种疾病发生和发展的一个重要因素。随着年龄的增长，机体抗氧化能力逐渐降低，导致免疫力下降，这可能是老年人诱发慢性病的主要原因。“氧化”意味着“老化”，“抗氧化”则是老年人提高健康水平和抗病能力的关键环节。而在其中，合理营养扮演着举足........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 35 ℃ 0

• 谁让办公室女性的日益衰老

  导语：办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机，自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了，还需要具体问题具体分析， 办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机，自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了，还需要具体问题具体分析，和氧化自由基打一场细节仗！
  OL最该关注的抗氧化8个细节
  1 公司一到下班就停空调？
  加班日防晒+保养开启双重火力
  谁都知道防晒是抗氧化工作最重要的一个环节，上周一位OL发E-mail询问我们：“夏日防晒霜、........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 24 ℃ 0

• 小心常见的健康饮食误区

  导语：日常生活中，有些时候我们认为的健康饮食习惯其实是没有科学根据的。今天小编就提醒你们小心常见的健康饮食误区。蔬果放冰箱并不能保鲜
  美国俄克拉何马州研究人员发现，把蔬果存放在冰箱里不仅不能保鲜，还会加速蔬果维生素流失。“生吃蔬菜不会造成营养成分流失”也属于误区之一。道登说：“以胡萝卜为例，烹饪造成的细胞破坏释放出的胡萝卜素是生吃时的3倍。”
  每天喝8杯水并无根据
  不少人认为每天摄入8杯水有助美白和减肥，但美国宾夕法尼亚大学研究人员通过实验发现这一........

  2017-05-30 游戏王 急救常识 17 ℃ 0

• 几种饮食法让肌肤细如白瓷

  导语：相信大家肯定都知道肌肤对于我们的重要性吧，肌肤如果出现了问题不但会影响了我们的形象而且也容易会给我们带来一定的心理压力，所以我们一 相信大家肯定都知道肌肤对于我们的重要性吧，肌肤如果出现了问题不但会影响了我们的形象而且也容易会给我们带来一定的心理压力，所以我们一定要保护好自己的肌肤才行。女性朋友都希望自己的肌肤是细如白瓷的，但是由于环境和生活压力等原因导致很多女性朋友的肌肤质量变差，下文我们几种让肌肤细如白瓷的饮食法。
  健康饮食法1：小火慢工
  慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。........

  2017-05-28 游戏王 疾病调理 21 ℃ 0

• 女人延缓衰老的食物有哪些呢？

  导语：时光易逝，容颜易老。很多女性都想要把时间停留在自己青春活力或者妩媚动人最好的时候，可是随着时间的流逝自己的容颜在慢慢的衰老。面对弹 时光易逝，容颜易老。很多女性都想要把时间停留在自己青春活力或者妩媚动人最好的时候，可是随着时间的流逝自己的容颜在慢慢的衰老。面对弹力和光滑已不在的肌肤，大多女性都苦不堪言。我们不能停留时间但可以减缓衰老，让我们的容颜的美艳多停留一些时候。最简单的是通过吃食，我们就可以缓解衰老症状。
  葡萄
  葡萄籽中花青配糖体抗氧化能力是维他命C20倍、维他命E50倍。作为水........

  2017-05-09 游戏王 女性健康 13 ℃ 0

• 熟女最需要保护的竟是这部位

  导语：与生俱来的柔滑细嫩皮肤不会伴随人们一生，由于时光的流逝，女人到了30岁，皮肤面临锁水能力下降、新陈代谢减慢、皮肤暗淡，容易晒黑、色斑 与生俱来的柔滑细嫩皮肤不会伴随人们一生，由于时光的流逝，女人到了30岁，皮肤面临锁水能力下降、新陈代谢减慢、皮肤暗淡，容易晒黑、色斑、毛孔粗大等不同的肌肤问题。人们的肌肤可分为中性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤、敏感性肌肤。据统计，混合性肌肤的人群占大多数，其他类皮肤问题也占有较高比例。
  1、补水
  女人步入30岁之后，其皮肤的保水能力直线下降。水........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 22 ℃ 0

• 抗衰老的几大技巧

  导语：衰老是每个人都不喜欢的，不仅仅是女性朋友，当然男性朋友也是不喜欢的，但是女性是最不喜欢变老的，看着满脸上的褶子，谁的心里面都觉得咯 衰老是每个人都不喜欢的，不仅仅是女性朋友，当然男性朋友也是不喜欢的，但是女性是最不喜欢变老的，看着满脸上的褶子，谁的心里面都觉得咯噔一下子，很是难受呀。吃什么能够抗衰老呢？这是所有女性都会关心的一个问题，而今天小编要为大家介绍的，就是能够帮助女性养颜护肤的五种维生素。
  看着自己曾经靓丽的容颜越来越衰老，便不惜花大把的钱买护肤和化妆品，以此想要挽留住自己的青........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 14 ℃ 0

• 食疗小妙方 让女人年轻15岁

  导语：女人想要保持年轻的状态，一是可以通过化妆品来实现，但这并不能让女人由内而外的美丽，女人想要保持年轻，食疗小妙方可以帮到你。
  一、膳 女人想要保持年轻的状态，一是可以通过化妆品来实现，但这并不能让女人由内而外的美丽，女人想要保持年轻，食疗小妙方可以帮到你。
  一、膳食纤维促进身体排毒
  随着年龄的增长，人的胃肠也逐渐慵懒起来。便秘是困扰众多中老年人甚至是年轻人的一大隐痛之一。便秘的原因十分复杂，但主要是因不良生活习惯造成的，饮食中缺乏膳食纤维即为重要原因之一。食物中膳食纤维在肠道内吸收水分而........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 17 ℃ 0

• 30岁女人养生方法

  导语：相信大家肯定都知道养生对于我们的重要性吧，养生不仅仅是中老年人的专利，现在很多年轻的朋友也非常讲究养生，养生不但可以起到保护身体的 相信大家肯定都知道养生对于我们的重要性吧，养生不仅仅是中老年人的专利，现在很多年轻的朋友也非常讲究养生，养生不但可以起到保护身体的功效而且还能起到很好的美容养颜和减肥瘦身等功效，所以我们一定要掌握一些适合自己的养生方法并且坚持下去，下文我们介绍一下30岁女人的养生方法。
  1.补水
  轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉........

  2017-05-03 游戏王 女性健康 12 ℃ 0

• 抗衰老的营养素有哪些

  导语：抗衰老的现代科学研究的一个方向之一，相信不少人为了抗衰老，保持自己的青春，而使用过各种的抗衰老药品。电视广告中还有不少产品在渲染自 抗衰老的现代科学研究的一个方向之一，相信不少人为了抗衰老，保持自己的青春，而使用过各种的抗衰老药品。电视广告中还有不少产品在渲染自己的功能过人，体现出明显的抗衰老效果。但是，真正的抗衰老的营养素有哪些呢？下面就一起来看看吧！
  在各种有关衰老的学说中，自由基学说认为体内过多的氧自由基诱发脂质过氧化，引起细胞的破坏、衰亡，最终导致机体的衰老和功能障碍。抗氧化营........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 吃洋葱可以减肥吗？

  导语：平时不断的改善自己的饮食习惯，多吃一些能够起到减肥作用的食物还是很不错的，可以让人们的身材变的更好一些，那么吃洋葱可以减肥吗？洋葱 平时不断的改善自己的饮食习惯，多吃一些能够起到减肥作用的食物还是很不错的，可以让人们的身材变的更好一些，那么吃洋葱可以减肥吗？洋葱的营养价值很高，养生保健功效也不少，对人体健康的好处是非常多的，因此平时适当的吃点洋葱，既能减肥瘦身，还能改善健康状况。
  洋葱的4大消脂元素
  硒：抗氧化力抗氧化能力较高的矿物质，主要是和汞结合后排出
  硫化物：肝脏排毒力洋葱的气味........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 8 ℃ 0

• 吃开心果会长胖吗

  导语：吃开心果会长胖吗？回答这个问题前，我们来看看什么东西吃了容易长胖，一般是脂肪含量高的东西容易长胖，热量高的食物也是容易导致我们长胖 吃开心果会长胖吗？回答这个问题前，我们来看看什么东西吃了容易长胖，一般是脂肪含量高的东西容易长胖，热量高的食物也是容易导致我们长胖，肥胖的人应该在吃东西前先问问，到底这种东西是不是含脂肪非常多，是不是热量非常高，如果是的话，必须尽量减少摄入或者干脆不吃。
  开心果是非常出名的一种干果，开心果我们又叫做是无名子，开心果里面含有丰富的维生素和矿物质，开心果还含有........

  2017-04-21 游戏王 健康饮食 26 ℃ 0

• 蓝莓的妙用有哪些

  导语：蓝莓是一种健康食品，它的抗氧化效果非常好，它的成分当中含有大量的花青素类黄酮等成分，不仅可以很好的抗氧化抵抗自由基，还能够提升体内 蓝莓是一种健康食品，它的抗氧化效果非常好，它的成分当中含有大量的花青素类黄酮等成分，不仅可以很好的抗氧化抵抗自由基，还能够提升体内血液循环。蓝莓的美容养颜效果非常不错，食用蓝莓不仅能够让皮肤富有弹性，有光泽，而且还能够减少皮肤病和皱纹的出现，甚至还可以淡化色斑，达到有效的美容嫩肤的效果。
  蓝莓中的花青素能够进入细胞，防护细胞膜不受自由基氧化，具有强抗氧化和........

  2017-04-18 游戏王 食物营养 19 ℃ 0

• 懒人减肥黑咖啡减肥法

  导语：懒人减肥黑咖啡减肥法，黑咖啡除了提神外，更具瘦身美颜功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，并能够促进血液循环，帮助身体排出废弃物，对身体及肌肤有一定益处。原来黑咖啡除了提神外，更具瘦身美颜功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，并能够促进血液循环，帮助身体排出废弃物，对身体及肌肤有一定益处。黑咖啡减肥法执行方案用咖啡减肥时最好不要加糖，但其苦涩的味道不是每个人都能咽得下去的，受不了的也不必强制执行“苦嘴计”，只要依照下面的方法严格执行，一个月瘦三公斤也不是难事。
  1、消脂去水肿黑咖啡因能帮助人体........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 8 ℃ 0

• 黑咖啡减肥最适合懒人减肥的方法

  导语：如今许多女性都是“想瘦又懒得运动”，对于这些想减肥又怕运动，不能坚持减肥计划的懒MM，最省心省力的方法莫过于从“吃”入手。下面这款最流行的懒人瘦身法，黑咖啡减肥方法，利用咖啡来燃脂消肿，懒MM们不妨借鉴一下。原来黑咖啡除了提神外，更具瘦身美颜功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，并能够促进血液循环，帮助身体排出废弃物，对身体及肌肤有一定益处。
  1、消脂去水肿
  黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，并可加速身体排出多余水分，对于面部、眼部去水肿均有效........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 14 ℃ 0