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衰老是包括人类在内的所有生物都不可避免的生理现象。不过,尽管不能阻止衰老的脚步,但却可以尽力放慢衰老的步伐。实际上在人体内,导致衰老的主要因素是自由基引起的氧化作用。特别是女生对自己的容貌是最为在乎的,很注重保养。其实,很多天然物质中,含有丰富的对抗自由基氧化作用的有效成分。
1、绿茶
绿茶中的绿茶多酚具有很强的抗氧化、抗过敏、抗致癌性,试验证明浓度为3%的绿茶乳霜被证明对青春痘具有积极效果。
2、银杏
银杏树是树类中的长寿者,它的树叶被认为可以增加血液流动和循环,抵抗自由基,同时具有抗氧化和抗过敏性质。
3、橄榄
橄榄含有多种人体所需的营养成分,不含香精和化学物质,其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。
4、葡萄
葡萄具有多元化的美容功效。首先,它的葡萄多酚具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肤质,使皮肤滋润保湿。此外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
5、红石榴
红石榴果,世界上最古老的水果之一,被奉为神奇的自然果宝。红石榴多酚使肌肤能够抵御自由基的伤害,对抗氧化现象,防止肌肤衰老。另外维生素C、维生素B6、维生素E帮助排除毒素。
6、番茄
番茄中的茄红素抗氧化能力是维他命C的200倍,具有强力的抗氧化功效,实验发现使用了新添加番茄红素的媚颜产品,能持续捍卫肌肤健康暗沉,粗糙等肌肤问题,让肌肤赶走亚健康,绽放红润光彩。
7、胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素,具备强力的抗氧化及抗癌特性。它是一种天然的防晒物,能够过滤紫外线的辐射,并帮助植物及人类抵御环境中其他氧化的伤害。
以上就是纯天然的抗衰老食物,大家可以适当的食用些。小编觉得衰老是每个人都会发生的事情,没有人会长生不老,如果每个人都会一直年轻下去,长生不老,那么这个世界就变得枯燥乏味了。你们觉得呢?事物的发展都是有定律的,所以大家不必太过介意。祝大家身体健康。
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