首页 > 人群 > 婴幼儿 / 正文
作为父母,一方面希望自己的孩子在班级里名列前茅,另一方面也担心孩子在学习的时候会不会用脑过度,给身体带来伤害。望子成龙、望女成凤是任何一位家长的期许,但是,这样的期许要是建立在伤害身体上,那不要也罢。在生活中不乏一些孩子因为学习过度,导致脑子损坏的新闻,这样的悲剧实在是让人无比痛惜。
孩子是父母宝贝,但是,智力确实是分先天、后天的,有的孩子在学习的时候确实很快,但是,有些孩子无论怎么学习都是学不进去的。父母这个时候不加以疏导,会给孩子造成很大的伤害。在生活中想要让孩子变聪明无可厚非。其实我们可以通过一些常见食物的摄取让孩子更加的聪明,在生活中孩子吃了这些食物,对于智力增长还是非常有帮助的,下面就来看看。
一、鱼
在生活中说到能够增长智力的食物,鱼肯定是排在首位,在生活中不乏一些话来说吃鱼的好处:“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”。可见吃鱼实在是人生一大幸事。
吃鱼让人聪明,是因为在鱼中有丰富的球蛋白、白蛋白、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、铁、钙等成分,这些物质能够很好的补充身体所需。并且,这些物质是孩子脑部发育过程中必不可少的一部分。
通过吃鱼能够很好的帮助孩子变得聪明,当然,这样的鱼要是海鱼更好,当前我们吃到的很多鱼都是淡水鱼。就其中的营养含量来说,淡水鱼中的不饱和脂肪酸远远没有海鱼高;就饲养环境来说,当前淡水鱼养殖过程中水污染非常的严重,这样的污染会造成鱼肉中重金属含量超标,对于健康伤害极大。
当然,孩子在吃鱼的时候要特别注意鱼刺,千万不要发生鱼刺卡在嗓子里的情况。
二、核桃
生活中家中要是有上学的孩子,核桃是少不了的,这是因为吃核桃能够补脑,对于强化记忆力、理解力是非常有帮助的。
同时,核桃的外表非常像我们的大脑,在中医上有以形补形的说法,可见吃核桃对脑力补充很有效。
核桃是非常适合脑力消耗过大的人群,学生在上课的时候需要极大的消耗脑力,吃核桃刚好可以有效的补充脑力,对于改善脑循环是非常有帮助的。
当然,核桃每天吃的量控制在四个就好,吃多会不易消化。因而,在生活中小编建议,家中有上学的孩子,不妨食用核桃。
三、南瓜
成熟在冬天的南瓜也是可以让人变聪明的,通常情况下蔬菜瓜果中维生素A的含量是较多的,南瓜就是其中的佼佼者。南瓜中的维生素A的成分比常见的一些蔬菜还要多。
而就补充智力、补脑来说,在南瓜中还有一种非常好的益脑元素——p胡萝卜素,这种物质对于补脑是非常有帮助的。并且南瓜吃起来甘甜爽口,能够有效的提神醒脑,对于精神的调节也是非常有帮助的。
因而,在生活中小编建议家中有上学的孩子,父母不妨以南瓜为原料制作食物,供孩子食用。
四、蜂蜜
说到蜂蜜,不少人已经忍不住的想要咽口水了,蜂蜜的甜味实在是让人流连忘返。在蜂蜜中有丰富的营养,对营养补充有帮助。
同时,在临床医学上证实,吃蜂蜜还能够有效的促进消化吸收,增强食欲,提高身体的免疫力,非常适合婴幼儿食用。婴幼儿通过食用蜂蜜可以有效的补充脑力。
因而,家中有小孩子的话,不妨给他们吃一点蜂蜜。
五、苹果
通常情况,我们说到水果第一时间会想到苹果,吃苹果是很多人在冬天喜欢做的事情,在一些地方把苹果称作“全方位的健康水果”、“全科医生”。可见对苹果评价之高。
其实吃苹果可以有效的补充智力,这是因为在苹果中有丰富的苹果醇素,这是一种能够增强记忆力的物质,这种物质对于智力的补充是很有帮助的。
并且我们在吃苹果的时候最好不要将苹果进行加工,例如,加热。吃常温下的苹果就好,条件允许的话,把苹果榨成汁,这样能够有效的让苹果营养全部溶解在其中,当然这样的苹果最好在很短的时间里喝完,以免苹果汁中的苹果醇素发生氧化。
因而,在生活中家中有上学的孩子不妨给他们多吃一点苹果。
结语:通过上面几种能够补充智力食物的简单描述,相信大家对于生活中补充智力的食物有了更多的了解。孩子智力的补充很重要,可以补充智力的食物远远不止鱼、核桃、南瓜、蜂蜜、苹果这几种,还有很多可以补充智力的食物,这些食物在以后的生活中希望大家多多的摄取,通过摄取这些食物让孩子的智力得到充分的提高。
猜你喜欢
- 2022-04-24 刘关张的孩子都没有什么出息吗?
- 2022-02-26 杨广生前一共有多少个孩子 李渊最后又是怎么处置他们的
- 2021-10-24 李渊退位后生了一群孩子 李渊为什么给李世民找麻烦
- 2021-08-04 赵姬宠爱嫪毐甚至还生下两个孩子 嫪毐到底有什么魅力存在
- 2021-08-04 汉武帝在登基十二年的时间里 汉武帝为什么没有孩子
- 2021-08-04 娄昭君一生有8个孩子,死后为何无一人披麻戴孝?
- 2021-08-04 二婚且生过孩子的王娡,为什么还能成为皇后?
- 2021-08-04 令妃为乾隆帝生下了数量最多的孩子,为什么还说她不够受宠?
- 2021-08-04 孝敬宪皇后的出身如何?她的孩子为什么会早夭?
- 2021-08-04 十四阿哥胤禵的侧福晋舒舒觉罗氏,她的孩子们有着怎样的命运?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-26一不留神宝宝受伤了 父母镇定处理好方法推荐
- 05-25孩子得了近视不要急于配眼镜 有效预防儿童近视学会用眼卫生
- 05-25宝宝体质娇嫩容易中暑 汇总一些防暑干货要收藏哦
- 03-10影响孩子身高的三大核心营养 帮助孩子长高的食物推荐
- 03-10宝宝消化不良的原因 预防宝宝的消化不良喂食不要单一
- 03-10宝宝容易上火的原因 宝宝上火小知识
- 03-10宝宝噎食急救正确方法 妈妈学几招很有必要
- 03-10宝宝不爱吃蔬菜的危害 让宝宝爱上蔬菜的有效方法
- 03-10孩子爱吃糖易得甜食综合征 控制宝宝吃甜食妙招
- 03-10宝宝吃盐过多影响宝宝的健康 宝宝添加食盐的注意事项
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)