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不知不觉,气温已经渐渐升高,一种“火热”的感觉在这个夏天悄悄蔓延开来。在高温天气里,中暑是常有的现象,尤其是体质娇嫩的宝宝,比大人更容易中暑。所以,常识网特意为各位家长们汇总了一些“防暑干货”,一定要收藏哦!
多喝水
天热的时候,家长要让宝宝养成良好的饮水习惯,不要等口渴了再去喝。对于 6 个月以内的宝宝,一般通过增加奶量来补充水分,而不是直接喝水。另外,家长也要注意观察宝宝尿液的颜色,如果尿液颜色变深,就是缺水的迹象,应及时给宝宝补充水分。
应季调理饮食
为了防止夏季上火,家长要让宝宝少吃甜辣、油腻的食物,多让宝宝吃些蔬菜、瓜果清淡类的食物。同时,炎热的夏天容易出汗,可能会导致宝宝食欲不振、四肢乏力。所以,可以给宝宝吃些酸味食物,能够起到敛汗止泻、生津解渴、健胃消食的作用。
保持室内清凉
尽可能保持室内通风。在夏天的时候,很多人都会一直呆在空调房里,但也要在早晚定时开窗通风,并且不要让房间里面和户外温差太大。因为,宝宝自身的体温调节功能还不够成熟,所以在脱离空调之后,就比较容易出现中暑的情况。
少穿衣
有的家长觉得孩子抵抗力弱,因此要多穿点衣服,但事实上,孩子和大人一样怕热。而且孩子的体温调节能力不如大人,因此一定要根据气温及时增减衣物。一个简单的穿衣原则就是:大人穿多少,孩子就穿多少。
当气温高于35°时,尽量避免带宝宝进行户外活动。平时出门,家长也要记得给宝宝挑选宽松舒适的衣服,浅颜色的最好,不会太吸热。同时也要给宝宝戴好遮阳帽、备好湿巾,还可以打伞给宝宝遮阳。
家中常备防暑药品
家中应常备些防暑药品,如藿香正气——用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等。炎热的夏季,宝宝们容易中暑,而宝宝病了,常常会令家长备感焦虑。所以,爸爸妈妈们可要将这简单的五招学好了,以备不时之需哦!
炎热宝宝中暑怎么办?
一旦发现宝宝有中暑的症状,你也不要惊慌,只要采取适当的保护措施,宝宝的情况就会好转的。
1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下。
2、让宝宝仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透,应及时给宝宝更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹。
3、快降温,使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是:用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部,或给宝宝洗温水浴。
4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后,每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料,但有呕吐或意识不清者勿给。也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5、也可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴,或者身边有带针之类的物体,可先将其用火消毒,然后用针浅刺人中,并挤出血滴,这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。
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