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很多的女性当25岁以后,皮肤就会开始慢慢的衰老。等到年龄到了中年,就会慢慢的进入到更年期,那么身体的各个器官和女性的激素等也会慢慢的衰老,甚至会出现绝经的现象。女人绝经以后,就会衰老的更加快。所以在平时的生活中注意身体的保健和养生是很重要的。那么女性应该怎么延缓衰老呢?
早上一杯热水加鲜柠
如果留心报章的美容或减肥广告,你一定会发现,宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。因此,每天早上起来,一定要在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。
别小看这杯排毒水,它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善!
蜂蜜加黄砂糖护手
在护肤保养品还不十分发达的年代,女人总有一些维持美丽的秘方,而且这些秘方总和厨房脱不了关系。凡是目前已上了年纪的欧洲妇女,大概都从她们的母亲那儿学到了一两招既省钱又快速的美手秘诀,能在做完繁重的家务活后,立刻恢复十指纤纤,细皮嫩肉地约会去也!
方法很简单:在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖,和匀后,用力地搓揉双手,最后用清水洗净,你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养,还能避免手部老人斑的产生。
每天五分钟心理美容操
我们的皮肤像一个会揭发心事的告密者,它会藉着脸上的纹路和颜色,偷偷地告诉我们隐藏在心里的感觉与情绪。
试试看,每天早上起来,花上短短的5分钟做个简单的心理美容操:面对镜子,尽情地哈哈大笑,告诉自己是全天下最快乐的人。
按照文章中介绍的延缓衰老的方法尝试,是可以帮助皮肤和身体的各个器官保持健康的。而且最推荐的是坚持运动的方法,长期的运动,不仅可以增强身体的免疫力和抵抗力,而且可以提升自己的气质,使得脸色和内分泌情况都保持健康。
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