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导语:女性因为特殊的生理特点,所以在平常的时候更要注意保健养生,这样才能让身体保持比较健康的状态。尤其是在一些生理期的时候,如果不能很好
女性因为特殊的生理特点,所以在平常的时候更要注意保健养生,这样才能让身体保持比较健康的状态。尤其是在一些生理期的时候,如果不能很好的保持身体的健康状态,那么就会有可能引发一些身体疾病发生。所以一定要特别的小心。那么例假可以吃石榴吗?今天我们就来详细介绍一下。
石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。那经期能吃石榴吗?据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主。
石榴的功效:
1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。
2、石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,据有关实验表明,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有碱性物质,有驱虫功效;石榴花则有止血功能,且石榴花泡水洗眼,还有明目的效果。
3、石榴性温、味甘酸涩,入肺、肾、大肠经;具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干,烦渴,久泻,久痢,便血,崩漏等病症。
例假可以吃石榴吗的问题,看过上面的介绍后大家心里就应该有底了。来例假的时候,女性的身体就会更加的虚弱一些。这个时期是要做好防寒保暖的工作,而且还要特别的注意饮食,要多吃一些高热量的营养食物,不要吃生冷和辛辣刺激的食物。
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