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补肾一直是人们口中永远停不下来的话题,很多人对补肾也有一定的见解,并且知道很多关于补肾的食物和方法,那么春天补肾吃什么好呢?
1、虾
如今人们的生活水平提高了了,虾也成为了我们餐桌上常见的食物之一,虾的味道鲜美,而且药用和补肾的功效都很高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
2、淡菜
生活中我们常见的淡菜有很多的别名,如珠菜还有壳菜都指提是淡菜,所含的营养价值很高,男人补肾不妨试一试。淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、驴肉
生活中爱吃驴肉的人可不少,对于驴肉有一句就可明显的表现出它的价值所在:那就是“天上的龙肉,地上的驴肉。”这句俗语,大家应该都听说过吧。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
4、鹌鹑
“要吃飞禽,还数鹌鹑”这是一句描写鹌鹑的俗语,鹌鹑的肉质鲜美,香而不腻,是被人们看作是野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、 壮筋骨。
5、韭菜
我们经常吃的蔬菜种类有很多,而韭菜是大家都非常喜爱的一种,尤其是对男性补肾来讲是很好的。韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。
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