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导语:每次一提到男性健康,大家肯定会想到肾虚,没错,肾虚是男人经常出现的一种症状,给日常生活带来了极大的影响。尤其是肾虚引起的阳痿或者是
每次一提到男性健康,大家肯定会想到肾虚,没错,肾虚是男人经常出现的一种症状,给日常生活带来了极大的影响。尤其是肾虚引起的阳痿或者是早泄,更是容易破坏婚姻。因此,男性肾虚患者必须要抓紧解决这个问题,用食疗的方法就很不错。
肾虚吃什么补
淮山药枸杞炖猪脑:猪脑一个,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉
黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。
菖蒲猪肾粥
菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食之。
黑豆桂圆(龙眼)粥
黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。
山药枣仁粥
淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。
杜仲猪腰汤
杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。
川断猪尾汤
川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。
莲肉首乌粥
首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。
核桃炖蚕蛹
核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
黑豆粥
枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。
如果上面的这些滋补食物都不喜欢吃,怎么办?最简单的做法就是去买一些羊肉回来,然后切片。在锅里面倒一些水,然后把羊肉片放进去,再加入一些葱、姜以及香菜,放一些调味品。这样的羊肉汤喝了之后对治疗肾虚有很大的帮助,而且制作起来省时省力。
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