首页 > 人群 > 老人健康 / 正文
不少人在看了恐怖片后都会做噩梦,如果说只是由于睡前看了恐怖片后做了噩梦那就没有什么问题,如果不是恐怖片或者白天受了什么惊吓而引起的经常性的做噩梦,特别是老人,经常性的没有受到外界刺激的情况下做噩梦,这时就要注意了,很可能是某些疾病引起的!那对于老人这种情况该如何控制呢?下面和常识网一起来了解一下。
1、心脏病
瑞典一项研究发现,在老年男性和女性参试者中,噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现,在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中,胸痛和心律不齐明显增多。女性绝经之后,痉挛性胸痛还可能会进一步增加。
2、帕金森病
研究表明,睡眠障碍患者在快速眼动(REM深睡眠)阶段常会因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象,这些人群罹患帕金森氏病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。
3、睡眠呼吸暂停
如果噩梦增多,常梦见溺水或窒息等无法呼吸,那么最好上医院检查一下是否存在睡眠呼吸暂停问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧,严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。
造成噩梦的因素
1、心理因素
睡前过度紧张、过度兴奋、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发噩梦的形成,睡前听讲恐怖故事、看恐怖电影也是诱因之一。
2、身体因素
发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发做噩梦的原因之一。
3、民俗因素
传统民间习俗种,认为噩梦有3种,第一种是已经死去的人来托梦,第二种是恶鬼作祟,第三种是看到未来将要发生的可怕事情。很早人们噩梦开始研究,因此才有了周公解梦,通过梦到不同的实物来分析未来可能遇到的灾难是什么从而预防。
怎样减少噩梦的发生?
1、保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。
2、减少外界环境因素导致的恶梦发生,如:睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。
3、如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。
总结:有些时候做噩梦是因为身体或者环境的影响而会出现这种情况,有时也是心理的一种因素导致形成的,还有就是民俗的因素,这种因素有时真的会发生,但是一般出现这种情况的噩梦被很多人都表示不理解,认为在这个科学发达的年代,那些鬼鬼神神都是不存在的,可世界之大,无奇不有,不管是什么真相我们都要宁可信其有,不可信其无。
猜你喜欢
- 2021-08-04 金南瑛只是个四品官员,为何会成为最后成了年羹尧的噩梦?
- 2021-08-04 忽必烈最终能够成功,包含了哪些因素?
- 2021-08-04 做噩梦被吓死的东吴大将军,此人是谁呢?
- 2021-08-04 李成梁为什么被称为大明不世之功臣?有哪些因素导致的?
- 2021-08-04 抛开情感因素而言,李隆基究竟是不是一个有作为的皇帝?
- 2021-08-04 唐高宗跟长孙无忌翻脸,背后有哪些因素?
- 2021-08-04 吴三桂为何能成为明朝的一员大将?有哪些因素影响了吴三桂?
- 2021-08-04 朱由校为什么能当上皇帝?为什么说当上皇帝是他噩梦的开始?
- 2021-08-04 从赤壁之战起,曹操会连续大败的重要因素是什么?
- 2021-08-04 李益为什么会成为边塞诗人?有哪些因素影响了他?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 01-28老年人胃口不好要怎样调理 八种食物助你开胃
- 01-28粗粮虽好小心过量伤害老年人身体 适合老年人的粗粮饮料
- 01-28多喝水不如会喝水 老人养生喝好三杯水
- 01-28肉吃多了伤心又伤脑 老人这样吃肉才健康
- 01-28长寿老人日常都吃些什么 可以增强免疫力的菜单分享
- 01-28老年人是否应该多喝牛奶 老人喝牛奶的八种禁忌
- 01-28老人消化不良易引发胃胀 多喝粥可有效缓解胃胀
- 01-28适合老年人吃的水果 老人吃水果的注意事项
- 01-28预防和管理餐后低血压问题 餐前喝杯绿茶可防餐后低血压
- 01-27过量补钙反而危害老人健康 老人科学补钙三方法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)