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随着年龄的增长们很多人的免疫力开始下降,尤其是老年人,这个时候他们最是容易生病了而且不容易治愈。外婆每次感冒咳嗽都要好长饿时间才能够恢复好,每天都需要去医院挂水,回家后还要吃药。那作为儿女的我们应该知道一些治疗咳嗽的方法,下面就让我们一起来看看吧。
第一:食疗方养阴
材料:燕窝、银耳、冰糖
做法:将燕窝和银耳放入温水之中泡发,然后去除杂质清洗干净放入碗中;在碗中加入适量的冰糖以及清水;然后将碗放入锅中隔水蒸煮十五分钟。
功效:这道方子具有很好的滋阴补肺的作用,最好每天早晚的时候都能够喝一次,连续服用半个月,老人就咳不愈的情况就能够达到有效的缓解。
第二:调养精神养阴
中医方面认为,心脏部位则是掌管我们的精气神,只有心定神安才能够健康长寿。如果没有做好调养心神的工作,那么对于精血的损耗是非常巨大的,并且很容易导致身体衰老以及瘦弱的情况出现。所以在日常生活中应该做到恬静、虚怀若谷,同时不要有太多的想法以及奢望,保持心平气和少发火,因为发怒很容易导致体内的气机上逆,对于肝血以及阴精的损害非常的巨大,不仅会导致阳亢的情况,甚至还有可能出现晕眩以及中风等等严重后果。
第三:控制房事养阴
人体之中都是存在精气的,这种精气最好能够隐藏在身体之中,而不应该出现宣泄的情况。只有将精气秘藏在身体之中,才会出现精气旺盛以及身体健康的情况,同时身体的免疫力也会增强。所以说,在日常生活之中,一定要根据自然的变化来改变生活规律。对于房事方面,这虽然是人体繁衍的一件大事情,但是仍旧需要节制,一定要做好蓄养阴精的工作。
咳嗽的朋友在饮食上要注意啦,不要吃过咸和辛辣的食物哦。外出的时候一定要多穿一些衣物,寒冷的空气很容易导致病情的加重。家人们可以注意些冰糖雪梨来给老人们食用,这样搭配起来有助于病情的早日康复,要按时吃药哦。
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