导语：在经历一些时间较长的假期之后，很多上班族都出现了节后上班综合症，导致这些人无法找到工作状态。

节后上班综合症是近年来兴起的一种现象，不是具体说的哪一种疾病，而是由于应酬增多，导致假期的日程安排比上班还要紧张，然后再恢复到工作的时候，往往就会出现问题。

节后上班综合症

节后上班综合症的原因就是在假期打乱了自己的生活节奏，导致吃饭、睡眠的时间受到影响，恢复工作的时候，身体无法承受这种变化。短的假期可能还好一些，如果是时间较长的假期的话，那节后上班综合症的症状就会更加明显。

为了防止节后上班综合症对上班族的工作生活造成困扰，在假期的时候尽量保持习惯的作息时间，尽量减少应酬。假期是用来放松的，不要因为过多的应酬导致自己受累。

在这里提醒那些患有节后上班综合症的白领，在长假之后，最好进行一定的户外运动，而且要保证规律的生活，如果在假期玩的太疯狂的话，那么疯狂过后的代价，只有自己能知道了。

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