首页 > 人群 > 白领健康 / 正文
白领饮食 脑力劳动者喝什么汤好
花生红枣汤
材料:花生,大枣等各适量。
做法:将材料中的花生和大枣用水洗干净后放在锅里,加入适量的水,小火煮至大枣烂熟就可以食用了。
提示:此汤有健脾补血,养心健脑的功效,花生具有健脾润肺,和胃,养心等作用,并有抗衰老的作用,被称为长生果。
苓菇补脑汤
材料:腰果,红枣10个,猴头菇,天麻,茯苓,党参,玉米粉,盐等适量。
做法:1、猴头菇用手撕成小块,均匀沾上玉米粉,放在热油锅中略炸。
2、党参切片,红枣用手剥开备用。
3、所有材料及药材放在沙锅,倒入热水漫过材料, 45分钟加盐调味即可食用。
提示:天麻有通经活络的作用,减轻头晕,头痛的症状,具有很好的健脑安神和抗衰老的效果。
首乌鲤鱼汤
材料:活鲤鱼,何首乌,盐,味精,小茴香粉等各适量。
做法:1、将何首乌洗净后放在锅中,加入适量的水,小火煮一个小时然后煮好的汤用纱布过滤取汁备用。
2、将活鲤鱼去内脏,保留鱼鳞,洗净切成段,放在锅内,加适量的清水,大火煮开改用小火煮两个小时,鱼熟后加入何首乌汁,加上小茴香粉,盐调味即可。
提示:此汤有补益肝肾,健脑益智,润肠通便的功效。
补脑益智汤
材料:鳝鱼,猪肝,何首乌,枸杞子,葱花,酱油,猪油,料酒,盐,味精,湿淀粉等各适量。
做法:鳝鱼,猪肝分别洗净切片,何首乌煎汁,枸杞子捣细。
2、将鳝鱼,何首乌汁分别加入适量的清水,用小火炖熟,加入料酒,猪油,盐,味精等调味。
3、将猪肝加入枸杞子,葱花,酱油,湿淀粉,清水勾成芡汁,倒入鳝鱼汤搅拌,加入味精即可。
提示:此汤有健脑益智,强筋壮骨的功效。适合脑力劳动者食用。
人参健脑汤
材料:白参,鱼头一个,母鸡一只,黄芪,山药,水发香菇,盐,料酒,葱,生姜,味精等各适量。
做法:1、将母鸡宰杀后处理后洗净,鱼头洗净,一起放在锅内加适量的水煮。
2、大火煮七成熟的时候加上白参,黄芪,山药,香菇,葱,生姜,盐,料酒,用小火煮烂。
3、除去黄芪,加入味精调味即可。
提示:此汤有补肾健脑,益气宁心的功效。
- 上一篇:白领眼疲劳吃枸杞 脑累吃坚果
- 下一篇:如何甩掉烦人的脂肪
猜你喜欢
- 2021-08-04 北伐中原的姜维主攻方向放在雍州,出于什么目的?
- 2021-08-04 宋江送70个兄弟才换来的安抚使一职 这个官职放在现在是什么级别
- 2021-08-04 不把张飞放在眼里的张郃,面对赵云时为什么会不战而逃?
- 2021-08-04 自视清高的曹操连袁绍、刘备、董卓都不放在眼里,为什么唯独怕孙策?
- 2021-08-04 燕帖木儿到底有多猖狂?连皇帝都不放在眼中
- 2021-08-04 什么是无名十三?薛仁贵神秘的特种部队,连皇帝都不放在眼里
- 2021-08-04 尹德妃时什么人?李渊最宠的妃子,她家仆人连李世民也不放在眼中
- 2021-08-04 马常在是谁?为何她的彩棺一直放在殡宫七年都没有入土?
- 2021-08-04 唐朝宰相窦怀贞的生平是怎样的?身为宰相却将心思都放在溜须拍马、阿谀奉承上
- 2021-08-04 赫舍里氏死后的棺材为什么会放在皇帝寝宫中?原因是什么
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-15盘点危害白领女性健康的五大坏习惯 不良工作坏习惯危害健康
- 05-15上班族午睡的四大好处 上班族正确午休法
- 02-10九成白领有焦虑八招轻松解决 白领预防焦虑症推荐几种方法
- 01-23上班族如何调理心理问题 上班族要学会的心理调节方法分享
- 11-29保障胃健康五大忌 职场人养胃妙计
- 11-26久视会伤肝 上班族养肝护肝三步曲
- 11-15预防电脑病要作好六件事 打羽毛球有利于缓解电脑病
- 11-07适合上班族健身锻炼的时间 适合上班族最快瘦腰方法
- 11-06上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案
- 11-06简单高效的瑜伽动作上班族放松身心从现在开始
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)