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当很多孩子小的时候一些家长们就让孩子去学习空手道,空手道也是跆拳道的一种,不过这个空手道练习的时候更容易一些,而练习这个空手道的时候也能够让孩子的身体变得更好,孩子在练习空手道的时候有是一种可以培养孩子兴趣的运动,这样的运动如果是女孩子学习的话,那么是一种可以防身的运动,下面我们来看看儿童学习空手道的方法。
练习空手道的好处:
一、空手道非常注重礼节,这使孩子在强身健体的同时也培养了孩子良好的礼节素养。通过长时间的练习,可以有效激发孩子的内在素养,培养吃苦耐劳和坚韧不拔的意志品质。
二、空手道强身健体的功能不用多说,孩子在经过各种形式的练习,可以有效增强孩子肌肉力量,使机体韧带得到一定的锻炼,对孩子的身体素质的提高不言而喻。
三、长期练习空手道可给大脑良好的刺激。 练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,还是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的右脑功能。
四、空手道可以锻炼孩子的环境适应能力,让孩子客服心理惰性,磨炼坚强的意志品质。在孩子遇到困境的时候可以有极强的应对能力。
练习方法:
一般初级的组手,是双方摆出实战的架式,各自取好适当的距离,然后攻击的一方告知目标,果敢的向目标攻击,防守的一方则自由施展所习技法来反击的练习方式,所以可说是将来练习自由对练的准备,也是培养眼睛的视野能力及攻防时所需的第六感的最佳方法。
进阶的组手,称自由组手,和实战的差别就在于将攻击目标假设在人体要害的一寸之前,叫做“寸止”。必须反覆练习基本动作,熟习各“形”,并经过基本组手的训练才可进入此阶段。
在还没有熟练初级的组手之前,不可练习自由组手,其原因有2个:
一、防止危险:因为自由组手,一方面要攻击,一方面还要招架敌人的攻击,在未熟习基本技法前容易发生意外。
二、防止怪癖:不讲究基本动作,执着于胜败,则易形成打架式的空手道,妨碍进步。空手道的高手,不但在比赛时技艺超人,而基本动作也非常优美,足以使旁观者口服心服。
这个就是儿童学习空手道的各种方法,在练习空手道的时候如果想要孩子锻炼出更好的身体来,那么就必须要让孩子坚持锻炼,空手道很有可能会让孩子厌烦,如果孩子厌烦了,那么当孩子不原因学到话,那么就不让孩子学习,这个是孩子的爱好,孩子愿意学的话才可以坚持。
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