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最近很多人都问孩子为什么会缺锌这个问题,其实我也觉得这个问题非常值得大家关注,因为对于家长来说,孩子的健康发育非常重要,有时候总是忙于工作少了对孩子的陪伴,因为没有经常的关注孩子的身体健康,导致孩子发育的时候总会缺乏一些营养物质,那么小编今天就来跟大家聊聊孩子缺锌是为什么,有没有什么方法可以改变。
孩子缺锌的原因:
1.摄入不足 锌摄入不足是小儿锌缺乏的主要原因。大多数植物性食物含锌量很低。营养不良,特别是长期缺少动物性食物者易致锌缺乏;长期应用全部肠外营养病患儿,因所摄入溶液中缺乏锌,也会导致本病;锌的肠道吸收不良可见于脂肪泻、肠炎等疾病;长期进食含有过多植酸盐或纤维素的食物,可影响锌的吸收利用。
2.丢失过多 常见于慢性失血、溶血(红细胞内有大量的锌,随红细胞破坏而丢失):长期多汗、组织损伤(创伤、烧伤的渗出液含锌);肝肾疾病、糖尿病以及使用利尿剂噻嗪类等(尿中锌排泄量增加);长期使用整合剂如EDTA,青霉胺等药物(与锌形成不溶性复合物);单纯牛奶喂养者(牛奶内有干扰锌吸收的络合物)。
3.需要量增加 小儿生长发育迅速,尤其是婴儿对锌的需要量相对较多,易出现锌缺乏。早产儿可因体内锌贮量不足,加之生长发育较快而发生锌缺乏;此外,营养不良恢复期、外科术后与创伤后恢复期等锌的需要量亦增加,若未及时补充易致锌缺乏。
4.先天性代谢障碍 见于肠病性肢端皮炎,是遗传性锌吸收障碍性疾病,临床主要特征为腹泻、皮炎和脱发,患儿多于婴儿期起病。
缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等第一代是无机锌,比如硫酸锌。它和胃酸结合,产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂,对胃肠道有刺激作用,引起恶心呕吐等。第二代是有机酸锌,如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等,它们是弱酸弱碱盐,和胃酸结合,依然能产生氯化锌,因此有一定的副作用。且因含锌量较高,能拮抗钙铁等营养素的吸收。长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。
孩子为什么会缺锌呢?想必这个问题小编已经帮你们完美的解决了吧,大家平时不仅要多多注意孩子的食疗补锌,还应该多带孩子出去运动,对了,小编建议大家去买一款比较适合孩子吃的糖果钙片,希望你们多多注意这些方面哦!
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