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养育过宝宝的宝妈都知道,6个月以内的小宝宝实在是太容易出现肠胃问题啦,不是拉肚子就是便秘,来来回回,反反复复,简直要把人愁死。给宝宝喂水不管用,给宝宝揉肚子效果不大,这个时候,我们就可以上我们的终极武器——益生菌了。但是益生菌到底要如何正确使用呢?
一.益生菌的作用
首先,给大家科普一下:刚刚出生的宝宝肠道内是没有细菌的。细菌会在随后5天通过口腔等进入宝宝的肠道黏膜中,生长繁殖并且通过一场无声的战争后,形成一种生态平衡。此后,这些细菌就会在宝宝的身体内一直定居,帮助宝宝抵御致病菌,甚至是提供维生素B等营养物质。
二.有了益生菌,为什么宝宝的肠道还是会出问题?
我有时就在想,为什么我们有了益生菌,宝宝的肠道还是会反复出问题呢?后来,我有了几个猜测,在此分享给大家。
1.妈妈们没有选择母乳喂养
现在愈来愈多的宝妈选择奶粉喂养宝宝,但是母乳喂养其实是最好的选择,没有之一。妈妈的乳腺管中是有正常的益生菌群的,随着宝宝的吸吮,这些菌群进入宝宝的肠道。
2.宝宝身边的环境太卫生了
现在的宝宝吃奶水时先要洗乳头,奶瓶是次次都要煮沸杀菌的,甚至宝宝接触的东西都要消毒处理后才给宝宝,这样确实卫生了,但是也大大减少了宝宝接触益生菌的机会。
3.抗生素的滥用
现在我们这里实在太偏爱抗生素了,有个头疼脑热就会开始服用抗生素,这真的对益生菌是一种伤害。
三.益生菌的选择与服用
1.有的妈妈说,市面上的益生菌实在太多了,那么选择哪一种更好呢?
其实益生菌种中最有效的是双歧杆菌和乳酸菌。所以妈妈们在选择时要注意一下菌种哦~
2.益生菌的服用
市面上的益生菌都是活菌哦,所以服用的方式不正确是没有效果的。
正确的服用方式是:用40度的水冲泡,这个温度最适合益生菌的生长繁殖的温度,太热或者太凉都会对菌群有影响哦~
另外,益生菌最好不要和其他的药物一起服用,如果还有别的药物要服用,最好与益生菌相隔2个小时后再服用。
最后提醒大家一句,益生菌并不是保健品而是一种药物,所以要谨慎使用,长期服用益生菌甚至会引起宝宝肠道菌群失衡,所以并不提倡。
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