首页 > 母婴 > 宝宝食谱 / 正文
家长常常会忽略婴幼儿饮食习惯的养成,认为饮食习惯好坏并不重要,在其长大后一定可以慢慢修正,其实在零至一岁时所养成的饮食习惯,会影响到孩童期的饮食习惯,甚至持续影响到成人后的饮食习惯。那么,宝宝从小如何养成健康的饮食习惯呢?通过以下孩子日常健康饮食关键词问答,我们来了解下吧。
1、关键词:喝水
Q:宝宝1岁半了,半个月前给她断奶,最近特别爱喝水,不知道这样好不好?A:母乳里的水分是很多的,特别是前奶,所以对于小月份的婴儿可以只吃母乳不必喝水,也是同样的原因,在断奶后宝宝会表现为爱喝水了。断奶后宝宝的胃肠道需要一个适应的过程,容易发生便秘,平时要注意多喝水,多吃蔬菜水果。
2、关键词:厌食
Q:宝宝1周岁了,断奶3天,出现了厌食,尝试多种食物都不爱吃,而且宝宝便秘了,2天没有便便了,这可怎么办啊?A:从你讲的情形看,宝宝便秘是因为吃的太少没有食物来形成便便了。可能是断奶太突然造成的,断奶是断掉母乳而不是断掉乳类食物。2岁以前宝宝的饮食仍然是以 乳类为主的,断奶其实是用配方奶逐步替换掉母乳的过程,要一顿一顿逐步替换,不能操之过急。现在断奶才3天,建议让宝宝继续吃母乳,再逐渐用配方奶替换。
另外,替换的时候要先减白天后减晚上,因为白天有很多事情可以转移宝宝的注意力,而晚上宝宝会更依赖妈妈,先断夜奶对宝宝的心理打击更大。
3、关键词:配方奶粉
Q:我家宝宝1岁4个月,纯母乳喂养,断奶后宝宝不爱喝奶粉,拒绝奶瓶,怎么办?A:不爱喝奶粉和不爱奶瓶是两回事。宝宝是很敏感的,本来因为不能吃妈妈的母乳就很伤心,再用一个样子像妈妈乳头的东西来骗他,宝宝就更加不接受。对于这样的 宝宝,可以用小勺来喂奶,在喂的时候仍然要做到抱着宝宝喂,或者一直用亲切的眼神看着他,让宝宝意识到虽然不能继续吃妈妈的奶,但是妈妈仍然是爱他的。这样宝宝就会把配方奶当成一种新的食物接受的。另外,各种配方奶粉的口味还是有差别的,可以多换几种试试。
4、关键词:酸奶
Q:我的宝宝现在快2岁了,母乳喂养18个月,断奶后她每天睡觉之前都要酸奶,喝了很快就会睡,不喝就又哭又闹的,不知道喝了酸奶好不好?A:酸奶有特殊的香味,受到很多宝宝的喜爱,而且酸奶是鲜牛奶发酵以后的产品,牛奶中丰富的钙经发酵后不会发生变化,而且发酵后产生的乳酸, 可以有效地提高钙、磷在身体中的利用率。酸牛奶还含有益生菌,是宝宝不错的零食。如果您家宝宝现在喝的主要是配方奶,只有晚上这一顿是酸奶,还是可以的。
但是不能完全用酸奶替代母乳,因为配方奶粉的营养素更全更适合宝宝。在选购时要注意买原味酸奶给宝宝喝,那些加了果料调味的酸奶虽然口味丰富了,但是却降低了奶的含量,造成营养价值降低。
5、关键词:果汁
Q:宝宝1岁2个月了,给她喝果汁还是吃水果好?A:吃水果可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力,同时增加膳食纤维,有利于宝宝排便畅通,所以吃水果比果汁更合适。但是毕竟宝宝还小,自己吃水果有一定的困难,可以把水果切成水果丁或者水果条让宝宝吃。平时带宝宝外出的时候可以喝点鲜榨果汁补充维生素,但是要注意不要给宝宝喝果汁饮料,里面含有大量糖分,影响宝宝的身体健康。
6、关键词:苹果皮
Q:宝宝快2岁了,平时给宝宝吃苹果的时候都是削皮的,但是又听说苹果皮里有很多营养,到底要不要削苹果皮?A: 苹果皮不仅含有大量的膳食纤维,而且维生素的含量也很高。但是还是建议削了皮吃。首先是因为苹果皮表面可能残存农药,其次是因为水果蜡的问题。如果是按照国家规定的标准,用食用蜡保鲜的苹果还是安全的,但是我们在购买时很难把食用蜡和工业蜡区分开,所以吃苹果还是削皮更安全。
7、关键词:蚝油
Q:宝宝不爱吃蔬菜,但是特别爱吃蚝油生菜,不知道能不能给宝宝用蚝油做菜?A:蚝油作为一种南方常用的调味品和酱油的口味接近,但是蚝油是牡蛎煮汁浓缩后制成的,酱油是黄豆发酵后制成的。蚝油味道鲜美,并且相比于酱油含有更多的锌, 所以是可以给宝宝吃的。但是因为蚝油是来源于海鲜,可能成为过敏原导致宝宝发生过敏,所以对于过敏体质的宝宝吃蚝油就要慎重了。
8、关键词:秋燥
Q:宝宝1岁9个月,最近大便干、流鼻血、咳嗽,上火明显,但是又不敢吃清火药,请问吃什么食物可以调理秋燥呢?A:潮湿的夏季过后,空气忽然变得干燥,宝宝身体里的水分含量高,通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会比大人多,如果饮水不足加上饮食不当,特别是过分的贴秋膘,就容易出现“上火”的症状,这就是“秋燥”。可以给宝宝多喝白开水、冰糖梨水、莲藕水等,给宝宝多吃滋阴润燥的食物,不要特意贴秋膘,只要保证宝宝天 天有肉就好,不可以顿顿大肉。
9、关键词:便秘
Q:宝宝1岁3个月,准备断奶,加配方奶粉后宝宝大便干结,请问宝宝断奶时出现便秘怎么办?A:宝宝的胃肠道从适应母乳过渡到配方奶粉的阶段,容易出现便秘,甚至便秘和腹泻交替的现象,这时候不要着急,吃奶粉替换的次数可以减少,断奶的过渡期适当的延长。可以从加1次吃配方奶开始,等宝宝大便情况正常了,再逐渐增加为2次配方奶粉,这样观察着宝宝的大便情况,逐渐用配方奶粉将母乳替换掉。另外,每天要给宝宝多吃些蔬菜,增加膳食纤维,帮助大便成型,促进排便。
10、关键词:腹泻
Q:宝宝1岁5个月,断奶十天了,白天喂饭和配方奶粉,晚上喝配方奶粉,但是大便比较稀,5~6次/天,需不需看医生?A:刚刚断奶,宝宝需要一个适应的过程。从你提供的资料看,宝宝可能是在适应过程中出现了胃肠道功能紊乱,不必过度担心。但是这期间宝宝的胃肠功能相对比较弱,需要注意饮食卫生,避免发生感染性腹泻。如果大便次数突然增多或者出现水样便,以及合并发烧等情况,就要及时就医。
- 上一篇:幼儿能吃可可粉吗
- 下一篇:四种不适宜宝宝食用的蔬菜
猜你喜欢
- 2021-08-04 溥仪在9岁时为什么还没断奶?这是他的癖好吗
- 2021-08-02 咸丰帝临终前十天,如何精心设计权力分配方案?
- 2021-08-02 吓死宝宝了 盘点历史上君王几大奇葩杀人理由
- 2021-08-02 咸丰帝驾崩前十天是如何设计权力分配方案的
- 2020-06-04 胎教有益于宝宝大脑发育 孕妈妈保持好心情对孩子发育好
- 2020-06-04 做好宝宝的胎教要重视方法 六个误区大家要远离
- 2020-06-01 孕育宝宝离不了孕期营养补充 孕妇饮食注意事项
- 2020-05-28 如何打造无菌家居环境,给宝宝一个健康洁净的空间?
- 2020-05-26 一不留神宝宝受伤了 父母镇定处理好方法推荐
- 2020-05-25 宝宝体质娇嫩容易中暑 汇总一些防暑干货要收藏哦
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-22宝宝发烧时吃的食物 助力儿童身体恢复
- 04-14宝宝生长发育好时节 宝宝补钙食谱推荐
- 03-22宝宝缺铁有什么症状 这些给宝宝补铁的食物要记住
- 03-22适合小孩春夏天吃蔬菜有哪些 宝宝春夏季饮食的注意事项
- 03-22宝宝能吃丝瓜吗 宝宝吃丝瓜有什么好处
- 03-17儿童发育必备的营养有什么 儿童营养八大误区
- 03-09宝宝喝粥有什么好处 适合宝宝的粥类食谱推荐
- 02-27适合孩子吃的零食推荐 孩子健康零食榜单
- 02-11宝宝什么时候可以吃米粉 宝宝的营养米粉怎么吃
- 02-04奶粉宝宝体质比母乳宝宝差吗 母乳和奶粉也可以混合喂养
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)