首页 > 美容 > 美容护肤 / 正文
盘点营养专家最爱的排毒食物
盘点营养专家最爱的排毒食物
下面为大家揭秘营养专家最爱的排毒食物,能为身体补充足够营养,同时促进代谢毒素迅速排出体外,让你的肠胃和身体同时得到满足。
美国加州核桃:
美国加州核桃营养独特,是少数富含人体所需的ALA亚麻酸的坚果之一,ALA亚麻酸能提供大量的抗氧化剂,帮助肠道对抗自由基的伤害。
樱桃:
樱桃含有的特殊氨基酸,可以加速肠道细胞自我修复,改善胃肠道消化功能。
花椰菜:
花椰菜是含类黄酮成分最多的蔬菜之一,能促使体内的代谢毒素通过血液循环排出体外,对改善皮肤状况和水肿非常有效。
豌豆:
豌豆除了含丰富的维生素A、维生素C、矿物质铁和矿物质钾,还含人体必需的8种氨基酸,以及矿物质磷,能促进人体的代谢排毒,尤其对改善负面情绪有益。
全麦意大利面:
全麦意大利面含丰富的矿物质锌,锌是消化酶的活性成分,能改善肠道功能、促进体内脂肪燃烧,还能延缓疲劳,振作精神。
新西兰奇异果:
新西兰奇异果是营养密度最高的食物之一,不仅是非常棒的能量激活剂,还能帮助消化系统排出体内积蓄的代谢毒素,尤其是重金属。
朝鲜蓟心:
朝鲜蓟心含特殊的洋蓟酸成分,不仅能增强消化液分泌,还能促进脂肪分解,中和自由基、提高肠蠕动、预防肠胃消化失调。
香蕉:
饮食排毒绝对少不了香蕉,它不仅含丰富的矿物质钾和食物纤维,还含丰富的色氨酸和维生素B6,对人体消化系统有积极影响。
玉米:
玉米是高碳水化合物类食物,能大大提升肠道细胞的代谢能力、免疫能力和自愈能力。而且它还含丰富的卵磷脂成分,卵磷脂是转化为胆碱的重要来源,有助于大脑神经系统的正常工作,能帮你保持情绪稳定。
胡萝卜:
每天早上起床后,吃一根胡萝卜,能帮你更好地排出前晚残留在体内的代谢毒素,不仅让身体更清爽,也让心情更轻松。
葡萄柚:
吃一个葡萄柚就能提供人体一天所需的维生素C,它还含丰富的类胡萝卜素、柠檬素、果胶纤维等成分,是拥有强大抗氧化功能的食物,有很好的肠道解毒排毒的能力。
鳕鱼:
鳕鱼不含脂肪,却含丰富的必须脂肪酸,是最适合女人享用的肉类食材之一,每天吃也不用担心会发胖,还能为代谢排毒提供能量。
- 上一篇:这些食物吃出Q弹水嫩肌肤
- 下一篇:美人儿必吃的4款美容水果
猜你喜欢
- 2021-08-03 张仲景为了给穷人治病,发明一道食物流传至今
- 2021-08-03 这是中国古代史最黑暗的时代,汉族女人竟被当成食物,称为双脚羊
- 2021-08-03 光绪到底多惨? 挨饿后偷吃太监食物还被惩罚
- 2021-08-03 光绪为何成了最苦命皇帝?饿得竟然去偷食物
- 2021-08-03 苦难天子:光绪儿时饥饿难耐竟偷吃太监食物
- 2021-08-03 光绪皇帝生活竟如此悲催!饿得偷太监食物吃
- 2021-08-03 光绪生活竟如此悲催!饿得偷太监食物吃
- 2021-08-03 纪晓岚为何能有82岁长寿?竟是一生吃这个食物
- 2021-08-03 最苦命的皇帝光绪:竟饿得去太监房中偷食物
- 2021-08-03 光绪生活竟然如此悲催?饿得偷太监的食物吃
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08广州青逸植为什么发如此受欢迎
- 06-06摆摊之变美摊位|你是传说中的初恋脸吗? 白博士祛痘祛斑补水
- 06-05夏天掉头发是什么原因 怎么防掉头发?
- 06-03白博士祛痘祛斑怎么样?
- 05-28痘博士揭开爱美人士体验15元祛痘效果 品质为先
- 05-25女人不想老太快,4类食物要少吃,3种美容抗衰老的食物可多吃
- 05-21长期戴口罩痘痘丛生?有甲硝唑凝胶祛痘不用慌
- 05-21ic护肤攻略:用甲硝唑凝胶祛痘应对口罩脸过敏现象可行吗?
- 05-21实力加持 美丽田园无惧动荡持续布局新店
- 05-19罗永浩直播带动男性顾客买买买 16万块满婷男士皂5分钟卖空
- 05-07医/艺术成就自然美暨妈生款美鼻周年庆!
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)