首页 > 健康 > 运动健身 / 正文
健身的方法特别多,有的人进行运动,也有的人通过做操来进行,不同的方法效果不同,所针对的人群也不同,其中我们也会在平时的时候听到关于平衡养身操的运动方法,这是针对中老年人进行的运动方式,对身体有着很好的锻炼效果,平衡养身操有什么好处?下面我们一起来进行一下了解。
平衡养生操依照中华传统文化理论和中医阴阳五行学说,以著名科学家钱学森教授的人天观学术思想作指导;认识到人体是复杂的超巨系统,人体与人体之间、人体与万物之间、人体与宇宙之间信息是相通的和无限开放的。利用自然界中光、气、水的能量,平衡阴阳、疏通经络,促进人与脏腑、人与心脑、人与天地的平衡,实际上是遵循了天地运化过程中的节奏和规律,使人体在大宇宙范围内始终处于物质、能量、信息的动态交换体系中,达到挖掘人体潜能、调理心身、祛病、强身、美容、益智、健康、长寿的目的。
平衡养生操本身就是心身健康资源的一种素材性资源, 为人类抗拒心身疾病起着滴水石穿的作用。平衡养生操作为维护人体健康的一种表现形式,与其它基本体操的区别不在于动作表现形式的不同,而在于创编者和使用者的不同,所以有着极为丰富的内涵和形式,存在着较大的开发和利用潜力,对于满足和促进心身健康和抗击疾病有着无穷的能量。
在轻松优美的平衡养生音乐中,练习者的注意力从烦恼的事情上转移开,忘掉失意与压抑,尽情享受平衡养生操运动所带来的欢乐和艺术动能,得到内心的安宁,从而缓解精神压力,提升身体的免疫能力,抗击身心疾病,使人具有更强的活力和最佳的心态。
平衡养生操通过:意念想象、调整心态、轻松自然,使心身达到顺化无穷,探索无限生机话疗技术,奉献无限大爱之心。愿天下有缘人共享此福。
通过上述的介绍,我们现在知道了平衡养身操有什么好处,在平时的时候中老年人也要注意身体的锻炼,在进行锻炼的时候最重要的就是根据自己的身体情况来进行,选择适合年龄和身体情况的锻炼方法最重要,其中平衡养身操就不错。
- 上一篇:正确锻炼身体的方法是什么
- 下一篇:核心肌肉的锻炼方法是什么
猜你喜欢
- 2021-08-04 揭秘:宋代百姓饮食中的养生之道是怎样的?
- 2021-08-04 休养生息的唐太宗为什么成了“灭国狂魔”?
- 2021-08-04 刘娥是如何平衡用权与专权的?她受到了哪些制约?
- 2021-08-04 汉中之战以后,如果刘备休养生息会是什么结果?
- 2021-08-04 乾隆风流一生,为什么还能成为最长寿的皇帝?他是如何养生的?
- 2021-08-04 诸葛亮当初为什么要选择北伐 诸葛亮如果休养生息会怎么样
- 2021-08-04 康熙曾经秘密召集30宫女做人体实验 死了四人,实验获得成功
- 2021-08-04 诸葛亮当初没有北伐而是休养生息的话 蜀汉还能延续更长时间吗
- 2021-08-04 慈禧生前都清朝都没有大乱 慈禧死后平衡为什么会被打破
- 2021-08-04 万历皇帝为求长寿做了什么?万历皇帝是怎么罢朝养生的?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-14女性练瑜伽的6个好处 日常瑜伽注意事项
- 03-19常打羽毛球提高核心健康素质 打羽毛球需要注意的问题
- 03-17做家务是最好的运动 掌握3要点做家务不伤身
- 03-16跑步锻炼好处多 做到七点跑步不伤膝能壮膝
- 01-11跑步可以让我们活得更健康 但并不是跑得越多就越好
- 01-04越是成功的人都爱好跑步 长期坚持跑步会带来的心理变化
- 01-04盐与健身并不是水火不容 少吃或不吃盐会使身体脱水
- 01-03只要记住以下这八点 跑步不但不伤膝还能壮膝
- 12-19做俯卧撑的10个技巧 俯卧撑的8种练习方式
- 12-05剧烈运动后不能做的6件事情 是预防运动损伤的关键点
- 05-14女性练瑜伽的6个好处 日常瑜伽注意事项
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)