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导语:在工作之余,和朋友一起打打乒乓球,也是一种非常好的减压方式,让自己工作中的压力和生活中的烦恼可以在打乒乓球中,随着汗水一起排出体外
在工作之余,和朋友一起打打乒乓球,也是一种非常好的减压方式,让自己工作中的压力和生活中的烦恼可以在打乒乓球中,随着汗水一起排出体外。而且长期的坚持这项运动,还可以让身体中的脂肪得到消耗,让身型更加匀称,身材更加的苗条。但是打乒乓球也是一项比较激烈的运动,这时候有一双合适的鞋也是非常重要的。那么,在打乒乓球的时候,穿什么鞋比较好呢?
首先一点:打球不可以穿非运动鞋,这个大家都知道体育馆凡是带木地板的一律禁止穿皮鞋入场!有时候一些业余的朋友穿皮鞋甚至是靴子打球,真是让人大跌眼镜!当然了还有穿拖鞋和凉鞋的,这个就更业余了!我的一个朋友一次忘记穿运动鞋了,竟然光着脚打球,这个应该还是可取的至少比穿皮鞋什么的要倔强一些!
其次穿什么样的运动鞋适合打乒乓球呢?高帮的耐克行吗?不行,因为那是篮球装备!专业的乒乓球鞋为什么贵呀,确实打乒乓球对鞋的要求很高!第一鞋子不能太软,太软了不给力,脚底下要稳要有一定的支撑。第二不能太硬,太硬了容易造成运动损伤,要有一定的弹性。第三不能太薄,要有一定的波纹和后跟。第四不能太厚,这个不是黄渤追林志玲——鞋跟越高越好!因为打乒乓球要降低重心,尽量压低身高。
最后还有就是鞋子不能捂脚透气性要好,试想如果脚底下像踩着一个火盆似的,能赢的球也得输!
想要让打乒乓球这项运动更加的尽兴,让自己的脚部不受伤害,在运动的时候,最好是穿上运动鞋的,这样的鞋在运动的时候有一定的缓冲作用,可以减少因为动作剧烈导致脚部受伤的情况出现。而且还要注意鞋的透气性要好,这样可以避免脚气的出现。
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