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现在很多的家长都给自己的孩子买了手机,就是怕孩子走丢了,但是这也埋下了一个祸根,那就是明天晚上都会看到家长催促着让孩子赶紧睡觉,但是家长走后,孩子又玩起了手机,熬夜玩手机的危害太大了,经常熬夜玩手机竟然会猝死,赶紧放下你的手机吧!
根据最新的《中国睡眠指数报告》指出,人们的睡眠时间是严重的不够用,但是人们在抱怨的同时,却有58.9%的人将上床后睡着前的时间全交付给了各种网络活动。熬夜,在网络时代变得越来越普遍,越来越不能自控。
刷屏玩手机,正在让失眠成为时代病,提高睡眠质量应从放下手机开始。近年来青年人猝死的新闻频出,大部分是过度疲劳导致的猝死,但现在的年轻人又离不开手机、电脑,应该如何防止猝死呢?
心源性猝死最常见
中医专家介绍,虽然猝死分为很多种,但很大一部分都是心源性猝死。心源性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡;恶性心律失常又是心源性猝死的最常见的诱因。
导致恶性心律失常的原因,最常见是心脏方面的疾病,无论是老年还是年轻,都有可能发生。对于类似低钾、高钾等电解质紊乱的患者,也有可能发生恶性心律失常。
另外,健康人群做一些激烈体育运动、熬夜、过冷过热的刺激、情绪激动等超过身体负荷量的事情,也有发生猝死的可能性。说:“过于劳累,超过机体负荷量的运动,会使各个脏器都处于一个濒临危重的状态,引起交感神经的兴奋和副交感神经兴奋的降低,肾素的分泌,就可能引发猝死。”
不良习惯是主因
一些年轻人不关注自己的身体健康,觉得自己抗得住。但没有意识到不良的生活习惯是导致今后发病的一个慢性过程。吸烟、久坐、缺乏体育锻炼等,都有可能导致血管粥样硬化。
正常的血管应该是通畅的。简单来说,血管粥样硬化会慢慢将血管阻塞,程度在50%以下都不会发生病症且不会被察觉。但一旦人体有超过身体负荷的行为,相当于遭受一个外部打击,便会使血管内皮破裂,血管不光滑,血液流过去时,血细胞就会在破裂处聚集,形成血栓,堵塞血管。
血管如果被堵满,会引起心肌梗死,脑梗死。没有堵满会引起心绞痛等。血管粥样硬化是很长时间就开始形成的。“熬夜既是引发猝死的不良习惯,也是引发猝死的外部打击。”另外,提醒,冷热刺激也应引起大家的注意。“我之前收到过一个病人,由于他坐飞机前一个城市温度很低,下飞机时温度升高,感觉胸闷难受,被送到医院时查出是急性心肌梗死,如果晚一点就有可能发生猝死了。”
猝死之前有征兆
“心肌梗死也是猝死的一大原因。从我临床经验来看,心肌梗死的病人越来越多,越来越年轻化,并且以前多发生在冬天、秋天,现在夏天也时有发生。”介绍,之前有位20多岁的出租车司机,工作时感到不太舒服,本来准备拖两天,结果实在拖不下去,才到医院,发现是心肌梗死,好在就医即时,不然可能发生猝死。
对于健康人群,如果在有了不良习惯同时,又做出一些超出身体负荷的行为时,感觉很疲惫、心跳突然加快或减慢、胸闷难受,就不要硬撑,因为有可能发生猝死。这时可以就近找一家诊所,掌握人体的血压和心跳,或者尽快打120急救。周围有人发生猝死,有条件可以对其使用除颤仪,让当事人在最初的3分钟之内能够得到急救。
手机放置不当危害健康
1.手机放枕头边
很多人睡觉时,为了怕漏掉某个重要的电话就将手机放在床头,这样做,会导致中枢神经障碍。因为手机辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。
2.手机挂在胸前
这样做会导致心脏病和内分泌紊乱。因为手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响。电磁波辐射会影响正常的细胞代谢,造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱,女性可导致月经失调。
3.手机放在裤袋
会导致杀精,影响生育机能,甚至产生DNA病变。手机若常挂在人体的腰部或放在裤袋里,其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子,这可能会影响使用者的生育机能。人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射,有可能产生DNA病变。
4.手机上网、阅读
导致眼癌。常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍,使用手机上网、读书的人群,患病率会更高。一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌,便与辐射有密切的关系。
结语:以上就是常识网为您总结的内容,通过上文的介绍,大家知道玩手机的危害了吧,手机带给我们方便的同时也带给了我们危害,所以小编在这里提醒大家,平时一定不要长时间的玩手机,为了你的健康。
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