首页 > 健康 > 健康常识 / 正文
香烟中含有大量有害物质比如焦油或者一氧化碳等,尤其是燃烧的香烟伤害更大,对肺部、肝脏、心脏都带来一定损伤,虽然突然戒烟不可能实现,但是4个时间段必须停止吸烟。下面和常识网一起来看看。
咱们日常生活中很多朋友们经常吸烟,有很多人是烦吸烟的,这一个烟我们想抽时是非常容易就能学会,但是我们想戒时就非常非常的难了,有第一种人是靠毅力戒烟,如果有毅力的情况下我们说不抽就不抽了,就可以轻松的把烟戒掉。再就是第二种人,如果说没有毅力的情况下,我们就要靠外部的作用戒烟了,一般效果不是那么明显。
吸烟对身体的坏处
长时间吸烟可能会导致消化道溃疡,容易让病毒或者细菌入侵,吸烟的时间越长,患上食管癌及胃癌的风险越高。吸烟是引起肺癌的主要因素,因为经常抽烟的人群比不抽烟的人群患上肺癌的风险会高达8倍以上。
另外烟草在燃烧的过程中会产生有害物质,有害物质会进入循环系统,对血管壁带来损伤。除此之外香烟也会升高血液里面的胆固醇,胆固醇会进入到受到损害的血管内皮中,最终形成了动脉硬化。
总是戒烟戒不了,但这4种情况必须暂停吸烟
1、熬夜的时候
部分人群在熬夜打游戏的时候,烟不离手,这样会给身体带来严重的伤害。因为在熬夜的时候,身体会分泌大量的肾上腺素,此时吸烟会让大量的有害物质快速的进入到血管和心脏里面,升高了血压,加快了心率,伤害到了心血管。另外熬夜的时候会长时间保持同一个姿势,血液循环的速度会减慢,此时再吸烟会增加血液的黏稠度。
2、洗完澡或者饥饿的时候
刚刚洗完澡之后身体的血液循环速度会加快,马上吸烟的话,里面的有害物质容易快速的被身体所吸收。在饥饿的时候身体需要大量的食物,如果抽烟时会让胃肠道吸收里面的有害物质,容易伤害胃肠道黏膜。
3、运动完成后
运动完成之后呼吸会变得更加急促,此时呼吸系统非常的疲惫。在此阶段需要呼吸大量的新鲜空气来恢复正常的状态下,如果吸烟的话会对胃部带来一定的伤害。
4、喝酒的时候
吸烟喝酒一起进行时会对身体带来双重的伤害,喝酒伴随着吸烟时,会让腹腔以及咽喉里面的焦油和一氧化碳跟随着酒进入腹部,里面的物质会直接在酒精里面分解,快速的进入到血液里面,然后扩散到各个的身体组织和器官。
今天给大家分享两个小妙招,可以轻松让你戒掉香烟,跟着妙招哥一起来看一下吧。首先第一个小妙招也是非常简单的一个小妙招。
我们只需用到我们家中经常用的风油精就可以,我们在香烟上滴上一点风油精,然后我们把香烟晾干,再重新装到烟盒或者是把它放到一旁,我们想抽烟时我们只需这样抽上一根带风油精的香烟,抽上一口就让你感觉非常非常的恶心,就不想再抽第二根了,这样坚持抽上两根就会让你永远戒掉香烟。再就是第二个小妙招也是非常简单,我们只需要准备一个容器,然后用到我们家中常用的大蒜,我们把大蒜切成蒜片,切好蒜片之后我们把大蒜装在容器里,然后我们倒入一点清水。不要太多一点点就可以,然后我们把大蒜搅拌均匀,让大蒜的溶液渗入到水中,我们把我们的溶液静置15分钟,
静置15分钟之后我们想抽烟时,我们拿着我们香烟,把我们香烟尾部放在大蒜里边沾一下,因为香烟的尾部它会吸入一些大蒜汁,大蒜汁有辛辣味,我们在抽烟的情况下这样沾上然后点燃香烟,让我们抽上两口之后就感觉烟是没有味道的,而且有恶心呕吐的感觉。
我们只要这样反复的使用上两次到三次,也可以让你轻松的戒掉香烟。怎么样大家觉得分享的这个,戒烟的小妙招简单吗实用吗?
温馨提示
以上4个时间段不能吸烟,不然会增加对身体带来的伤害。平时要养成良好的生活习惯,慢慢的戒掉酒,饭后不能立马吸烟,不然会让香烟里面的有害物质跟随着食物进入血液里面,容易患上胃肠道癌症。
猜你喜欢
- 2021-08-03 海昏侯是个吃货?竟然和“大蒜之乡”有不解之缘
- 2021-08-03 纪晓岚好吸烟爱吃肉还近女色 为什么能活80岁
- 2021-08-02 纪晓岚好吸烟爱吃肉还近女色 为何能活八十多?
- 2021-08-02 纪晓岚好吸烟爱吃肉还近女色 为何能活八十多岁
- 2021-08-02 张伯苓办南开中学 制止学生抽烟一生未再吸烟
- 2021-08-02 张伯苓办南开中学:制止学生抽烟一生未再吸烟
- 2021-08-02 解密:田汉最初将"义勇军进行曲"写在香烟锡纸上?
- 2021-08-02 “吸烟仪式”上李鸿章的举动让俄国总理震撼!
- 2021-08-02 冯玉祥将军为何不吸烟不喝酒?冯玉祥怎么死的
- 2021-08-02 李鸿章叹为观止的吸烟排场:只有嘴和胸脯动
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-04青少年白癜风心理干预援助中心成立
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 06-03隐形眼镜上的沉淀物是什么?隐形眼镜天天戴,眼睛真的会瞎吗?
- 06-03为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?记忆会一直保留到离开人世吗
- 06-02北京京都儿童医院助力霍营社区卫生服务中心举办大型义诊活动
- 06-02济南血液病医院专业吗?坚持做百姓放心的良心医院
- 06-01刺啦!听到了粉笔划过黑板的声音 为什么会让你抓狂?
- 06-01饿了脾气爆,你可能得了饿怒症,饥饿可能是导致争吵的罪魁祸首
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 05-26做好消毒预防病毒 科学有效地预防很重要
- 05-202020年治疗银屑病新药
- 05-13他们在爱尔眼科医院“告白”成功,引领新一代敬老方式
- 05-12夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
- 05-08中牟光明医院 中牟县有口皆碑的老牌眼科机构
- 01-29过度护理头发反而促进脱发 想要拥有乌黑秀发就这样做
- 01-29把晨练作为早起第一件事未必好 跟着生物钟最可靠
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)