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白开水,是我们最长饮用的止渴饮料,经济、实惠,解渴的效果又非常强。其实白开水还有很多功能,就已知的研究确认,光类似心脏病、色斑、感冒和胃疼等等疾病就可以用白开水进行调理,日常体质并不好或者容易生病的人,不妨多饮用一些白开水来进行调理,比吃药打针要好的太多太多了。
心脏病:睡前一杯救命水
心脏不好的人养成睡前一杯水的习惯,可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是血液黏稠度高引起的。当人熟睡时,由于出汗,体内水分流失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变得很高。睡前喝上一杯水,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。
色斑:清晨一杯凉白开
清晨一杯白开水是排毒妙方。人体经过一宿代谢,体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。如果是糖水或放入营养物质的水,就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷机体的作用。
感冒:要喝比平时更多的水
感冒发烧时,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,需要补充大量水分,身体也会有叫渴的表现。多喝水不仅促使汗出和排尿,还有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速被排泄掉。
胃疼:喝粥“水养护”
有胃病或者感到胃不舒服的人,可采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,使稀饭下肚后更容易消化。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,顺利把它们带出体外。
便秘:大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条:一是体内有宿便,缺乏水分;二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。
恶心:用盐水催吐
恶心时如果感到特别难以吐出,可以喝上几大口淡盐水,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单的消炎作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态。
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