导语：我们每个人的身体结构都是基本相同的，差异只是存在与小的方面的形态不同。比如说手掌大小、脸部的形状、身高、胖瘦等，那您知道我们是可以

我们每个人的身体结构都是基本相同的，差异只是存在与小的方面的形态不同。比如说手掌大小、脸部的形状、身高、胖瘦等，那您知道我们是可以从身体的任何一个部位判断一个人的健康状况吗？您知道如何从手掌看人体健康吗？您知道手部与人体健康的关系吗？今天常识网小编就为您介绍一下有关如何保养我们手部的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

如何从手掌看人体健康

您知道自己的手掌是否健康吗？您知道健康手掌的标准是什么样子的吗？小编来告诉您哦，一般人的健康手掌应该是白里透着粉红，并且看着非常的润泽，而且是富有一定的弹性的。

当你看到一个毫无光译的、干巴巴的手掌.颜色偏黄或偏白时，就是匀以止两亏、营养不良的人;手心区域明显发白，说明这个人平时贪食寒凉之物，体内寒重;如果手掌的颜色明显偏红。

说明这是一个阴虚火旺、内热重、脾气急、易怒的人;如果只是偶尔发红，多因为吃的食物热量大或补品吃得多，内热大、营养过剩;

假如您的大拇指的最底端的地方出现了看似大鱼际发红的现象的话，那其实就在提示您出现了上半身火过旺的现象，并且您是属于容易患上高血压的人群，还有患有心脏病概率比较高的人群，并且您的脾气也是比较的急躁的：

如果是小鱼际偏红，多是胃肠体内的虚火大，易患糖尿病;如果手仲出来，过一会儿手指头的颜色变得比手掌的颜色深，发紫、发暗时，说明这人身体内寒重，血液运行已变得缓慢，血液的粘稠度高。

所谓青筋就是静脉小血管，总的来说，手.上青筋出现得越少越健康。

手指、手堆上都能见到数条青筋，说明长期排便不畅。

假如您的大拇指的侧面出现青筋的现象的话，那就代表您的头部可以出现了供血不足的现象，并且您还可能出现经常性头痛以及头晕的现象，一定要注意了哦，以防自己不注意时，出现什么危险的。

大拇指根部有青筋.代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重.青筋较细、浅，代表患病时间短。这时病人的心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。

大鱼际外侧有青筋.代表心率不齐.心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。

大鱼际底部有有筋，代表体内寒湿重.已对心脏造成影响，而且还将伴有腰酸背痛、关节疼的症状。

食指外侧有街筋.青筋越长、颜色越深，说明病人在小时候身体不好，府积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，休质很弱。

中指中部有青筋的，代表常常头痛、头晕，如果这人大拇指的外侧也有青筋，说明该病人从小就有患有头痛、头晕了，是由于脑部供血少所造成的。

中指根部有青筋，代表脑动脉硬化，如果只是出在左侧(靠大拇指一侧的为左)，是左脑动脉硬化及经络多不通明显，左侧的头部常常会出现不适;

如果出现在右侧，说明右侧的脑动脉硬化及经络不通比较严重，右侧容易出现头部不适，如果两侧都有而民青筋的颜色重，说明脑部的动脉硬化已非常明显。

小指外侧出现裔筋.代表先天的肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿无力、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就较重。

大鱼际上，生命线内出现的街筋，表明此人是过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。

教你如何从手掌看出健康

中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，因此人的手形、色泽、纹理、脉络都与健康息息相关。快伸出你的双手，与小编一起来了解你手掌透露出的健康情况。

1.手大VS手小

手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病———心脑血管疾病、骨关节病光临;

如是小手的女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，同房生活不如意。

2.手瘦VS手肥

手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚;手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。

胖形体与胖手是正常。如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变;如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。

3.手冷VS手热

手部温度应和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”。如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现;如手背比手心热，多是发烧和炎症急性期;

如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高;如手掌发热发干，甲状腺机能亢进;如手掌红热，多为炎症，血热。

手凉，即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚;如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆;如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。

另外，如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致;如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致;如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅;如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷者，为阳气虚脱之象;如手掌出汗且发热不退者，多为内热所致。

4.手掌手指色泽变化

身心健康之人，手掌是粉红色的。如红色变暗，表示心脏功能不好;如手上出现红线，高血压、风湿病或心脏病;如指尖苍白，显示血流障碍;如手掌突变红茶色，可能是脑溢血将发生的征兆;如手掌上出现红斑点，肝炎或糖尿病;

如手掌发黄或呈茶色，可能患上肝病;若在黄色的手掌中，大、小鱼际和指端发现充血性的红色或暗紫色的斑块，有可能发生肝硬化或肝癌。如有肾脏病或贫血症的，手掌易发青;

如掌部青筋明显，也叫静脉怒张，是肠内有粪便停滞;如手掌萎而黄，表明大肠运纳失常，有腹胀、嗳气等症;如掌色淡黄，枯槁无光者，属脾胃气虚，气血不足;如黄中夹青者，属胃寒并伴有疼痛;如手背上起小的白色丘疹，暗示胆固醇过高。

5.手指长短

两手指的比例，在胎中就决定了的，而且终生不变。科学实验证明，推测成年患心脏病的几率，比受年龄影响的腰围、臀围比例，体重指数等要准确。

无名指较长的男性，体内含性激素丙酸睾丸素的水平相对较高，丙酸睾丸素有防止男性患心脏病的作用;而无名指较短的年轻心脏病患者的丙酸睾丸素水平偏低。

手指长短比例不同与体内性激素水平、甚至出生前性激素的影响和生长相关。手指比例与妇女生殖能力和乳腺癌的发病率相关;两手不对称的男子分泌的精子数较少;无名指长于食指还是有音乐天分的表现。

食指相对于无名指长，女性拥有更高的生育能力、较谦虚、较敏感、相对易患乳腺癌、不爱冒风险;男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

无名指相对食指长，女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不易患乳腺癌、很爱冒风险;男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。

当然，手掌的表征变化千奇百怪，大部分病在手上能够得到表现，但也会存在个体的差异。

手部与人体健康的关系

看甲母质。甲母质就是指甲上紧靠指甲根部圆弧状的白色物，正常人的甲母质一般是7~8个，如果少于7~8个表示睡眠不好，有失眠的情况，正常人每晚要睡足7个小时;

甲母质减少是睡眠不足的一个信号，我们要调整睡眠，不要熬夜，身体状况才会慢慢有所改善。

手掌的大鱼际肌部位如果出现紫蓝色，提示消化功能不好，近期有腹胀，消化不良，如果我们的肠道功能出现问题的时候，要积极治疗，如果有炎症，要积极消炎治疗，如果我们有消化不良的时候，要吃一些助消化的药物。

如果两只手整个手掌都呈灰蓝色，常提示患有冠心病，血液循环不好，病人并且还会感到头晕，心慌，全身无力，并且会告诉有冠心病史;

这时候，最好做个心电图检查，如果确诊有心肌缺血，要采取扩管活血治疗，在病人血液循环改善后，手掌会慢慢变成正常颜色。

如果发现指甲的中央部位凹陷，周围部分隆起，就像我们吃饭时用的勺子一样，说明患有缺铁性贫血，需要进行补铁治疗;

除了接受正规治疗外，我们还要从饮食上改善，平时多吃一些含铁元素丰富的食物，如菠菜，木耳，猪血瘦肉，鸡蛋等，还要多吃一些富含维生素C的水果，如草莓，葡萄，黄瓜等。平时炒菜尽量多用铁锅。促进贫血尽快恢复。

如果我们的双手的大小鱼际肌部位都出现暗红色，并且我们这段时间出现体重减退，食欲下降，我们最好到医院查肝功能，做肝脏的B超。以排除肝脏的病变，如果我们的肝脏出现了问题，要积极治疗，保护我们的肝脏。

如果我们的手掌上纹路很多，很乱，很细，说明我们心思很细腻，容易多想事情，我们要多休息，调整好自己的情绪，以防我们患上神经官能症等病。

手掌的纹路是可以随着身体状况的改变而改变的，如果我们经过调整，过一段时间后，我们的身体状况改变了，我们手掌上的纹路也会渐渐变得清晰。

如果我们的手掌上有脱皮，水泡，皲裂，并且感到瘙痒，说明我们患有手癣，我们要积极治疗，手癣是传染的，可以感染足部和其他部位。

如何保养我们手部

清洁手部肌肤

为我们的手部做保养之前一定要做好手部的清理工作，用洗手液将手部清理干净，最好是用热水泡一下，这样更容易清理。

手部去死皮

由于手部每天都需要接触到很多的东西，就会出现很多老茧，所以定期为我们的手部做一次去角质，一定要去买用于手部的去死皮膏。

涂上美白手膜

去正规的专柜，买一盒适合你自己的手膜，这里提示大家不一定最贵的就最适合你，买一个适合你自己的就可以，去完角质以后就开始涂手膜吧。

套上一次性手套

涂完以后拿出一次性手套套上，这样可以很好的保护好我们的手部肌肤水分，大概15分钟以后取下来。用清水洗净以后，涂上护手霜就可以了。

保养手部的平时注意事项

洗东西带橡胶手套

大家在平时的日常生活中，当你洗衣服或者是刷盘子的时候尽量都要带上橡胶手套，这样是可以很好的保护手部的肌肤。

出门戴手套

平时出门之前一定要做好基本的防护措施，那就是带上手套，每个季节都备上几副手套，来回换着带。

随身携带护手霜

不管你去什么地方，最好随身携带护手霜，当你洗完手的时候一定要涂上一些护手霜，这样可以保持手部肌肤的水分，更好的滋养我们的手部。

结语：看了小编上文介绍，您应该已经知道如何从手掌看人体健康是怎么样的了吧，您也应该已经知道手部与人体健康的关系是怎么样的了吧，是不是迫不及待想把今学到的有关如何保养我们手部的知识分享给您的小伙伴们呢？那还等什么，赶快行动吧。

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