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预防传染病
节日期间人来人往,正是流感、猩红热和麻疹、水痘等呼吸道传染病的发病高峰。儿童、青少年是呼吸道传染病的主要发病人群,身患慢性病的老年人也容易受感染;交通工具、大型商场是疫情暴发的高危场所。
小处方
一、是家中要注意通风换气,注意室内的消毒。
二、是节日期间,尽可能少去车站、商场、医院等人群聚集场所。
三、是外出旅游期间,尤其要注意车、船、飞机、厕所等公共场所内的拉手、椅背扶手、车窗等部位,摸过后要记得洗手。
传染病防治知识
管理传染源
传染病之所以能够流行,离不开三个基本条件:传染源、传播途径和易感人群。所以预防工作就要从这三方面入手。传染源可以是疾病的患者、隐形感染者、携带者及被感染的动物。对于已经确诊的患者,要尽早隔离,带有病原体的分泌物或其他接触物都要消毒处理。对隐形感染者和携带者要进行临床观察。被感染的动物,像牛羊、鸡鸭等能够带来经济效益的应当尽力治疗,无法治愈的在宰杀后也要进行消毒处理;像蟑螂、苍蝇、蚊子等害虫则要毫不留情地消灭。
切断传播途径
各种传染病都有其特有的传播方式,像呼吸系统传染病一般都是经过空气中的飞沫传播,如非典、SARS,可以让人们戴上口罩,尽量少去人多的公共场所;消化系统传染病多是经过粪-口或是直接接触病人分泌物而感染上的,像痢疾、蛔虫病,这就要督促人们勤洗手,不要随意接触病人的物品等等。通过了解传播的方式,采取相对应的措施,阻断疾病的扩散和流行途径。
保护易感人群
并不是所有接触了传染源的人都会被传染,只有当这个人对于该疾病没有免疫力的时候,才会有很大可能患病。平时可以靠加强营养、锻炼身体来提高免疫系统的抵抗力,但是对于传染病来说,最有效果的还是进行预防接种。有的传染病是终生免疫的,就是说如果你曾经得过一次,治愈后就会获得该传染病的永久免疫力,再也不会患上这种疾病,像水痘就是很典型的例子。不过还是有很多传染病并不是依靠接种疫苗就可以避免,但是却能够在一定程度上提高免疫力,控制疾病的流行。
治疗
1、根据具体疾病,调整饮食结构,保证患者能够有足够的营养,如蛋白、维生素等,来增强患者的抵抗力。
2、将患者隔离,并且要随时消毒其分泌物或其他有可能携带病原体的物品,这也是为了防止患者重复感染,加重病情。
3、针对病原体,给出特异性的治疗方式,如细菌感染可以根据细菌培养给予抗菌素,病毒感染可以给予抗病毒治疗等。
4、疾病不同,临床症状也不同。像疟疾有可能会出现脑水肿的症状,就要进行脱水治疗;霍乱患者吐泻剧烈频繁,脱水严重,就需要大量补充液体,防止循环衰竭。
5、除了治疗疾病本身外,对于其带来的后遗症也要进行后续的跟进,进行康复治疗。
国庆出游注意这些“旅游病”
旅游日射病
一些旅游者在温度较高时不喜欢戴遮阳帽,使得阳光的辐射对脑部颅骨引起损伤而得病。病人体温虽不高,但感到全身不适,严重时容易导致心肺功能不全、晕厥等现象。为了预防日射病,一要合理安排旅游时间,尽量避免在炎热无风的气候里作野外徒步旅行;二要尽量穿色浅质薄的长袖衣服;三要戴防护帽,并戴上太阳镜保护眼睛;还要带足清凉饮料、十滴水等,多喝盐汽水,以保持水和盐类的代谢平衡。
旅游露宿病
春末旅游时,随着气温升高,有人喜欢露宿野外。殊不知,第二天早上起来不是感到头晕就是头痛,或者腹痛腹泻,全身感到不适。是什么原因导致这样的呢?我们知道在睡眠中,人体活动都处于停止状态,抗病力有所下降,此时夜深露凉,气温降低,风寒极易入侵。所以在野外旅行时,最好不要露宿,即使无处可寻住宿之地,也要在简易帐篷中铺上干草,以防地面寒气侵袭。
旅游步行病
不少人喜欢徒步旅游。一天下来,感到腰酸背痛,尤以两只脚最为明显,足背肿胀起来,走起路来足跟疼痛,步履难行;有些人是由于脚和鞋长时间磨擦,导致脚趾打水泡,脚板磨破,严重的还会出现腿肚子抽筋。预防的方法是暂时避免出行,换上舒适柔软的鞋子,每晚用热水泡脚,对小腿按摩30分钟。
洞穴感染病
有些人喜欢到一些人迹罕至的岩洞里,荒野的古城堡中探奇。由于这些古城堡、岩洞时间久远,容易发生意外。据研究分析,很多人迹罕至的古城堡等地方,因为长期无人去过,大多为野兽出没之地,另外,洞中、古城堡中带有一种人体极不适应的病毒。作为旅游者,应避免涉足这些地方,如为了探险或作科学考察,也应戴上防护和防尘设备,并事先注射狂犬疫苗。
旅游失眠症
好多人睡前往往都有自己的习惯,譬如打太极拳、做操、散步、看书等,对于睡眠的环境,如房间、被子、枕头等也会容易产生条件反射,只要接触了这些东西,便自然引起睡意。而对于旅游者来说,麻烦就来了,因为这些睡眠“前奏曲”被彻底打乱了,有些人不适应新环境,就会引起失眠。另外,如果周围的环境嘈杂,枕头的高低,灯光的困扰等原因,也会引起失眠。要想避免这样的困扰,最好跟平常一样,按时休息,把以前的习惯带到旅途中。睡前准备很重要,可洗个温水澡,也可热水泡泡脚,上床后心里要排除一切杂念,做到全身放松,这样就会渐入梦乡。
高山旅游病
有人喜欢到西部高原旅游,由于种种不适容易出现“高山旅游病”,这种病出现头痛,脉搏跳动快,呼吸困难。这是由于随着地势增高,空气稀薄,氧气减少,使人缺氧所致。因此,去高原旅游之前,必须对身体进行认真的检查,如心肺和其他重要器官患有疾病者,不宜上山,以免发生意外。
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