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一天内两人轻生
20日晚上10点多,崇化小区内,一女子把自己反锁在屋内,开了煤气瓶,还给侄女发了短信,称自己服安眠药自杀了。
其侄女收到短信后,急忙赶到姑妈家,发现门已经从内面反锁,开锁匠也无从下手。屋内不时飘出一股刺鼻的煤气味,情况很紧急。
民警、消防接到报案后,随后赶到现场,最后破门而入。进屋后,发现一女子躺在卧室门口,旁边放着一盒牛黄解毒丸的空盒子。民警走近该女子,闻到了一股浓浓的酒味,检查脉搏后发现还有气息,赶紧将其抬上救护车,送往医院抢救。
该女子因抢救及时脱离生命危险,自杀原因不明。据悉,轻生女子是四川人,30岁,离异。自杀前还和朋友吃饭,喝了很多酒。
无独有偶,当天傍晚,一年轻男子从国泰宾馆15楼跳下,起因是他向姐姐借2500元钱被拒,一时想不开,就选择了自杀。
情绪变差绝非事出偶然
近期出现的轻生事件,是偶然还是天气原因?记者就此采访了萧山医院精神科副主任医师黄建龙。
黄建龙介绍,与自杀行为有关的心理疾病中以抑郁症、精神分裂症为多,而梅雨季节正是这些心理疾病的高发时期。
“近期心理门诊中就接诊过多例有自杀念头的患者,有的想自杀,有的曾自杀但未遂。”黄建龙说,梅雨季节里,这类患者比平时多出10%,这和天气的影响有很大关系。
梅雨季节需要“阳光心态”
“真烦!”“心里毛躁!”“出门就雨兮兮!”“真不想上班!”近段时间,不少市民会有此类抱怨。
黄建龙告诉记者,梅雨季节,潮湿的雨天易使人情绪低落。据研究,当空气湿度大于70%时,人容易疲惫,或表现得烦躁不安、极易发怒。再加上阴雨天,人们的户外活动减少,人际交往受到限制,更容易陷入沮丧的情绪中。因此,梅雨季节的天气容易诱发抑郁、烦躁的情绪,导致事故多发。
同时,眼下高考、中考结束不久,大学生则面临毕业找工作的压力,考生焦虑、家庭压力、就业压力等交织在一起,心理承受力不强的人容易患上焦虑症。
萧山还没出梅,如何保持“阳光心态”?黄建龙给大家的建议是,要让心多晒晒太阳。即使不愿出门,也可以在家多做运动,刺激中枢神经使其兴奋,从而带来轻松愉快的好心情。感觉心情烦躁时,可以多和朋友亲戚聊天,缓解压力。
另外,还应增加室内空气流通,减轻工作压力,多吃清淡、易消化的食物,多喝绿茶和白开水,尽量早睡早起;容易失眠者,可尝试睡前喝半杯牛奶或百合莲心龙眼汤;闻苹果、橙子、柚子、薄荷的香味,对疏解郁闷、提神健脑有帮助。
黄建龙还提醒说,如果感觉自己胸闷、心悸,在排除器质性病变后,应尽快到心理门诊就医。
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