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怀孕这种事,没有个半年的准备都算是比较仓促的,急急忙忙要孩子或者意外怀孕宝宝的质量都不会太高。而备孕过程中有些事情可做不得,当宝宝与宠物两者相较孰轻孰重?怎样才能怀孕?
备孕注意事项
1、如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。
2、准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;
3、一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;
4、与宠物谨慎相处。实在割舍不了,可以带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。
只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全。
5、为了提高受孕率,要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天,如果平时月经周期不够准确,也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。当准备受孕时也好有充分准备。
6、进行有规律运动,男可以提高精子质量,女可促进女性体内激素的合理调配。
7、按医嘱提前服用叶酸。
8、男女双方进行身体检查。
怎样才能怀孕
1、同房时采用什么样的姿势有助于受孕?
如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行,而且如果条件适宜的话,最强健的精子只需两分钟就能穿过颈到达子宫。关键是保证同房的频率(专家建议每3天同房一次),而且不要被怀孕的念头所困扰,在享受的同时受孕才是最佳状态。专家建议后女方可在臀下垫一枕头等物,可提高受孕几率。
2、周期的长短对怀孕有无影响?
月经周期长短对怀孕没有影响,除非周期没有规律,这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子,月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天,你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天,但如果周期毫无规律可循,或是每年正常的月经次数少于6次,就有问题了。
3、在什么情况下应该寻求的帮助?
什么时候应该寻求医生的帮助并无定论,但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(如以前做过手术或是月经周期不规律等),在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁,那看医生的时间应该早一些,因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。
4、采取什么措施能增加精子数量、提高精子质量?
穿着宽松的内裤和长裤,洗凉水澡,而不是热水澡,少喝酒少抽烟,最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多,但是对此并没有相关的研究数据。
5、哪些食物可以提高生育能力?
富锌食物:各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。
滑粘食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
服避孕药者:避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥。
饮酒者:酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽,但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此,应酒后半月后受孕。
戴环者:需月经正常来潮2-3次后方可受孕。
患病者:需停药一年以后,具体时间请教医生。
流产者:流产后至少一年才能受孕。
剖腹产:剖腹产后至少要2年以后才能怀孕,否则容易发生子宫破裂等并发症。
X线照射:做X线检查的妇女4周后怀孕较为安全。
计划受孕就是夫妇双方根据个人情况,选择最佳受孕时间,创造最优受孕环境,预计宝宝出生时间,并做好充分准备,实现后代优生的措施。
如何快速怀孕
1、计划受孕不可操之过急
有些夫妇停止避孕2-3个月,做好充分准备后却又怀不上。专家指出,计划受孕不可操之过急。调查表明:婚后不避孕1月内或停避孕后1月内受孕率为53%;3个月内为77%;6个月内为88%;一年之内为92%。
研究表示:人类卵子在排卵后最多只有12-24小时的寿命。精子活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后如精子留在阴dao里8小时就会死亡;如果精子进入宫颈内,而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话,精子可存活3天。因此,一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子,与卵子相会,这样,受精机会较大。
2、怎样选择受孕时机
有以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”,围绕排卵前后的生理征象,从而确定排卵日期,选择最理想的受孕日同房:排卵前5天避免,以保证精子数量和质量;宫颈粘液开始有拉丝反应时,提示即将排卵,可隔天性交;拉丝度最佳的一天最接近排卵,应选择此日性交;在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能,可隔日性交。
研究发现,做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而这段时间则达到高峰,恰好也在此时,女性最容易受孕。
结语:“心急吃不了热豆腐”、“慢工出细活”,生孩子也不要一味求快,除非你是备孕了N年都没怀上的大龄人士,否则还是要以“精”为准则。多吃些利于健康的食物,平时少做不利受孕、不利宝宝发育的事,其他只需静候佳音就好~
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