导语：百花齐放是春天里最艳丽也是最吸引人眼球的景色，不过虽然春天的花花草草美丽绽放，也保不齐其中有一些是有毒的哦！春季养生要当心哪些花草

百花齐放是春天里最艳丽也是最吸引人眼球的景色，不过虽然春天的花花草草美丽绽放，也保不齐其中有一些是有毒的哦！春季养生要当心哪些花草有毒呢？

春季养生知识

(1)水仙花：雅号“凌波仙子”，它含有对人体有毒的石蒜碱。花和叶的汁液能使皮肤红肿，误食会引起呕吐、下泻、手脚发冷、休克，严重时可因中枢麻醉而死亡。

(2)一品红：全株有毒，其白色乳汁能刺激皮肤红肿，引起过敏性反。应，误食茎、叶有中毒死亡的危险。

(3)南天竹：又名天竺，全株有毒，主要含天竹碱、天竹甙等，误食后会引起全身抽搐、痉挛、昏迷等中毒症状。

(4)夹竹桃：茎、叶乃至花朵都有毒。它分泌的乳白色汁液含有一种夹竹桃甙，误食会中毒。观赏这种花时，不要接触花、茎、叶中分泌出的白色汁液。

(5)郁金香：花中含有毒碱。人在这种花丛中呆上两小时就会头昏脑涨，出现中毒症状，接触的时间越长中毒越深，严重者可有毛发脱落。

春季养生小常识

(6)杜鹃花：黄色杜鹃的植株和花内均含有毒素，误食后会引起中毒。白色杜鹃的花中含有四环二萜类毒素，中毒后引起呕吐、呼吸困难、四肢麻木等。

(7)万年青：其枝叶中的液体内含有毒生物碱，触及皮肤会引起奇瘫、皮炎。误食后则会引起口腔、咽喉、食道、胃肠肿痛，甚至伤害声带，使人变哑。

(8)虞美人：全株有毒，内含有毒生物碱，尤以果实毒性最大。误食后会引起抑制中枢神经系列中毒，严重的还可能导致生命危险。

(9)仙人掌：刺内含有毒汁，人体被刺后容易引起皮肤红肿疼痛、瘙痒等过敏性症状。

(10)阔叶蝎子草：叶面上有毛刺，人的皮肤碰到这种刺后，就会纽肿疼痛，其苦难忍。

春季如何养生

酒少量

不要嗜酒无度，以免损伤脾胃。

素为常

少吃油腻的食物，多吃蔬菜。日常饮食应以清淡为主，以便清理肠胃。进食要温凉适当，以免热伤粘膜，寒伤脾胃。

动为纲

指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式。

莫愁肠

中医认为，思虑过度易伤脾胃。久之会气血生化不足，使精神疲乏、心悸气短、健忘失眠、形体消瘦，从而导致神经衰弱、肠胃神经官能症、溃疡病等。所以，必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善。遇事不要斤斤计较、苦思冥想，更不要对身外之物多费心思。

结语：春天的微风总是吹的人昏昏欲睡，春困秋乏，大家在有条件的情况下，可以适当的进行十几分钟的午睡，对下午的工作提高精神非常有好处的哦！

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