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第一章:春日梳发升阳百脉畅
第二章:在梳发中治疗脱发
第三章:发如雪 只因梳头法不对
春季养生正确的梳头可以让人变得更加的年轻和精神,不仅如此书法还可以防治脱发,白发变黑。是什么样的说头方法这么神奇?大家一起来看看吧!
春日梳发升阳百脉畅
白古以来,历代养生学家推祟梳头这一保健方法。古人常以指来梳头,称为“栉发”。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方,他常是“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”。在《酒醒步月理发面寝》诗中说:“千梳冷快肌骨醒,风露气人霜莲根。”享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游,以梳理头发作为养生之道,到了晚年,他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。高兴得顿生灵感,故有“客稀门每闭,意闷发重梳”;“破裘寒旋补,戏发短犹梳”;“醒来忽觉天窗白,短发萧萧起自梳”的诗句留传。庸代医家孙思邈善于养生,正因他坚持“发宜常梳”,荣登百余岁寿域。清慈禧太后每天起床后第一件事就是让太监为她边梳发边按摩,使她到了花甲之年仍满头秀发,老而不衰。
春天万物复苏,梳头更可促使人体阳气升发,气血舒畅。
梳发升阳 百脉顺畅
中医认为,头为诸阳所汇,山脉相通。发为血之余,肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门,医明等近50个穴位。梳头时按摩这些穴位,可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通,促使诸阳上升,百脉调顺,阴阳和诣,具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神,平肝熄风的功效。《诸病源论沧?寄生方》说:“栉头理发,欲得过多,通流血脉,散风湿,数易栉,更番和用之。”可见,经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、祛病强身的作用。
祛风明日 健脑怡神
明代《摄生要录》中说:“发多梳,去风明目,不死之道也。”《焦氏类林》中说:“冬至夜子时,梳头一千二百次,以赞阳气,经岁五脏流通。名为‘神仙洗头法’。”《圣济总录?神仙导引》记载,梳欲得多,多则去风,血液不滞,发根常坚。研究表明,梳头时梳齿与头发频繁接触摩擦,头皮未梢神经受到刺激后可产生电感应,通过大脑皮层,使头部神经得到舒展和松弛,加速血液循环,改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应,消除大脑疲劳,增强脑功能,使人思维敏捷、记忆力增强,从而延缓大脑的衰老。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。
疏通血脉 消除头痛
中医认为疼痛的机理是“不通则痛,通则不痛”,而梳头能通络活血。《摄生要录》中说:“发是血之余,一日一次,疏通血脉,散风湿。”当头皮受到梳理按摩的刺激后,产生的生物电流,可直透皮肤到达骨膜,解除血管痉挛,血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、偏头痛,三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛,梳头可起到良好效果。
日梳百遍 秀发飘逸
《黄帝内经》中有“一日三篦,发须稠密”之名言《养生方》中说,梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效。研究表明,头皮层下面有一个神奇的造发系统,每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺激,通过神经反射作用,促进头部血液循环,满足头皮及毛发的血氧需求,加快细胞的新陈代谢,使头发变得乌黑光润。
凶此,我们都应养成天天梳头的好习惯。以指梳发时,十指微屈,从额前至枕后,从颞部至头顶,每回100下。用牛角或桃木梳子,由前额向后。
在梳发中治疗脱发
现代科学研究证明:激光能够穿透表面组织增加三磷酸(即ATp)的活动,而三磷酸(ATp)则是一种细胞间传递能量的主要物质,因此小功率低能激光对细胞有明显的激活作用,可影响组织代谢,促进组织再生,加速炎症的消散。目前最新的治疗脱发方法,原理是通过软性激光(红光及远红光)透进头皮下细胞(发根及毛乳球)最深层,以加速血液循环、调节内分泌及改善头发质素,除抑制脱落之外,更可令头发重新长出。
激光生发梳应用于脱发治疗,该产品已通过美国FDA激光安全标准鉴定,每次使用5-10分钟,每周1到2次就能达到最大效果。 一般三个星期后脱发现象就会有改善,脱发部位亦开始有幼毛生长迹象,在疗程三个月后,便可见到较粗且较浓的新发长出。在使用过程中,透过梳内的管道将激光直接照射到脱发部位的头皮处,治疗时使用者毫无任何刺激感觉。该产品由澳洲专研激光的科学家Dr.Henry pearl发明,并历经13年的临床验证,最终在美国制造生产,曾被美国《时代》杂志评为2000年度杰出发明产品之一,现已于全球104个国家 申请注册了专利。
激光生发梳是现今得到更浓密及更健康头发的最有效的方法。根据美国FDA的软性激光条例,激光生发梳绝对安全、有效及无副作用。国际软性激光协会对女性脱发 、男性脱发所进行的“冷电波”激发生物疗法的长期临床研究表明,低能量激光为皮肤与发质带来很多好处。
细胞学的科研证明:激光生发梳具有渗透软组织并能增强三磷酸(ATp)的活性作用。同时科学理论还证实:一个细胞是绝对依靠其四周围的细胞 来传送健康功能以维持生命。事实上,每一个细胞是经个体波动体系而完成的,波动体系通过互连高离子区“传递”,互连高离子区是受一定数量的低能量软性激光影响的。
发如雪 只因梳头法不对
前人认为头发的营养来源于血, 头发的生长脱落及色泽质量能反映人体气血的盛衰,从一定程度上反映身体的健康状况,而经常梳头,就不会出现白发。
梳发的方法主要有两种,一是用手指梳,一是用梳子梳。
◇ 指梳的方法:先将手指微屈,掌心向头,十指紧贴头皮,由前向后边梳边按摩。发多而厚的人,可用手指插入发中,用于手指肚划圈按摩,逐步向后推移,发少的人可用手指一梳到底,不要太快,次数以多为好。
古人要求“千过梳发”,当然不是一定要梳一千次,而是要多梳,一般要求每日晨起或睡前梳发81次。梳头的同时,最好边梳边握紧一小束头发向上拉扯,再抖一抖,可防止和减少脱发。
按摩头皮的另一种手法是五指微屈,稍分开,成梅花状,用一手或两手同时从头部前方往后叩击,叩击应轻快有节奏。这种手法刺激性大,效果强,适合成人。
◇ 用梳子梳头要紧贴头皮,轻重适宜,从前额一直梳到后脑勺下,最好早晚各梳1次,后复梳几分钟,梳到头皮有热、胀、麻的感觉。
用梳子梳头要注意选择梳齿短而稀疏、容易清除油垢的梳子,不宜用梳齿过密、过尖的梳子,以免损伤头皮。以牛角梳、玉梳、木梳(桃木梳最佳)的圆头齿梳为宜。
梳子要保持清洁。有许多头皮病都是由梳子作为媒介传染的,污垢留在梳子上时间久了,会发生化学变化,若细菌造成感染,就会发生头疮,所以梳子要勤洗。
据研究,人的头部穴位很多,反复梳头能刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环,从而使神经得到放松。
梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪,还能起到促进头部气血循环、营养毛发,减少白发和防脱发、醒神、健脑、增强记忆的作用。对高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有一定的功效。
梳发功之禁忌
◇ 头部有手术疤痕、创伤、骨折、溃疡、恶性肿瘤、皮肤病或梳发后会脱皮、流血者,暂时不宜梳理。
◇ 不宜饱食后梳理,以免影响脾胃的消化功能。
◇ 对年老体弱、孕妇、儿童宜用平梳法,梳理结束后宜饮一杯热开水,以补充消耗的水分,促进新陈代谢,同时要注意休息。对囟门未闭的婴幼儿,不宜采用此法。
结语:小编提醒大家正确的梳头方法会对我们的头发更加的有益哦~(原载于《中华养生保健》,刊号:2012.02,作者:杨峰 ,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)
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