首页 > 健康 > 健康常识 / 正文
在“贴秋膘”的时候,大家有没有注意排毒呢?你知道水果也能排毒吗?你知道在秋季哪些水果能够排毒吗?今天,小编就和排毒达人一起为各位爱美的MM们一一道来。
据研究,国外的保健专家和学者声称:任何人如果在吃喝上放纵自己,又不能经常的清除体内毒素垃圾,就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3——25公斤毒素垃圾。
那么这时候就需要我们适时地为自己清理体内的毒素了。排毒方法很多,像洗肠、断食都曾经风靡一时。但是,洗肠偶尔为之尚可。长时间反复刺激则会使肠管麻痹,最终甚至导致一些人为因素的疾病。断食排毒法也要因人因时而异。
人体需要排毒的原因
一旦胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。另外,宿便是人体肠道的毒素根源,被重吸收的毒素会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性会经常长痘痘。
排毒方法众多,今天排毒达人为大家介绍水果排毒法。
五大水果排毒法
一、葡萄排毒法
排毒亮点:被誉为“清道夫”,是强效排毒的水果。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并能够清除体内自由基,防止人体的氧化伤害;能帮助肠内黏液的组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。
达人推介:把葡萄洗净,连皮带籽榨汁饮用。葡萄籽具有抗氧化作用,搭配维生素C含量高的水果一起食用效果更佳。另外,由于葡萄含糖量很高,容易内热,故阴虚内热、津液亏损、便秘者不宜食用。
二、猕猴桃排毒法
排毒亮点:有“长生果”美称的猕猴桃,含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,有清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的功效。
达人推介:和肉类搭配最佳,可分解蛋白质,化解多余油脂。另外,由于猕猴桃性寒,肠胃功能不好的人应该少吃,女性在生理期间禁食。
三、柠檬排毒法
排毒亮点:柠檬中含有丰富的高度碱性,能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。而柠檬中所含的具有抗氧化功效的水溶性维生素C,可有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。
达人推介:柠檬水搭配蜂蜜,一星期食用3天。
四、草莓排毒法
排毒亮点:草莓中含有大量果胶,能够清洁肠胃。草莓还能够促进肠胃爬动,协助消弭水肿与身体的毒素,草莓的不同吃法还能使消化道顺畅,协助扫除宿便。
达人推介:早餐时可以选择草莓加上低脂酸奶饮用,还可在餐前饮用鲜草莓汁。另外,草莓中含有较多的草酸钙,有尿结石者不宜使用。有肠胃炎、肠胃功能不佳的人也不宜食用。
五、香蕉排毒法
排毒亮点:香蕉味甘性寒,可润肠通便,清热解毒,通血脉、降血压及整肠,增加皮肤光泽、补充能量,使人体力充沛。
达人推介:早餐时可喝一杯香蕉牛奶汁。另外,脾胃虚寒、易腹泻的人不宜服用。
水果排毒法,既方便又简单。但是,切不可单单只是奉行水果排毒,水果并不能作为主要的排毒方法,而是作为一种强有力的辅助工具,让各位美眉更好的排毒。不过,适当地多吃水果,对我们的健康还是非常有帮助的哦!
- 上一篇:治疗牙痛民间偏方
- 下一篇:科学合理使用油和盐 增进健康
猜你喜欢
- 2021-08-04 马皇后送给刘伯温一篮子水果 刘伯温第二天为什么就告老还乡了
- 2021-08-04 马皇后送给刘伯温一篮水果 刘伯温见后为何选择告老还乡
- 2021-08-04 揭秘:一代名臣张居正居然还是个护肤达人?
- 2021-08-03 马皇后送给刘伯温两样水果,他因此保住一命
- 2021-08-03 康熙给水果命名了一个名字,至今大家都还在叫
- 2021-08-03 洪秀全的下场到底有多惨 第一位“飞天达人”
- 2021-08-03 康熙叫错一水果的名字,却被沿用至今!
- 2021-08-03 乾隆皇帝为什么能在冬天吃上新鲜的水果蔬菜?
- 2021-08-03 孙立人被软禁后,种水果为生
- 2021-08-03 清宫趣闻!原来慈禧太后竟是个水果鲜花控
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-04青少年白癜风心理干预援助中心成立
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 06-03隐形眼镜上的沉淀物是什么?隐形眼镜天天戴,眼睛真的会瞎吗?
- 06-03为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?记忆会一直保留到离开人世吗
- 06-02北京京都儿童医院助力霍营社区卫生服务中心举办大型义诊活动
- 06-02济南血液病医院专业吗?坚持做百姓放心的良心医院
- 06-01刺啦!听到了粉笔划过黑板的声音 为什么会让你抓狂?
- 06-01饿了脾气爆,你可能得了饿怒症,饥饿可能是导致争吵的罪魁祸首
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 05-26做好消毒预防病毒 科学有效地预防很重要
- 05-202020年治疗银屑病新药
- 05-13他们在爱尔眼科医院“告白”成功,引领新一代敬老方式
- 05-12夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
- 05-08中牟光明医院 中牟县有口皆碑的老牌眼科机构
- 01-29过度护理头发反而促进脱发 想要拥有乌黑秀发就这样做
- 01-29把晨练作为早起第一件事未必好 跟着生物钟最可靠
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)