首页 > 健康 > 健康常识 / 正文
导语:对症下药练习瑜伽是说联系瑜伽要有针对性,一般人只会随意练习,下面是针对病症做的针对性练习
治疗肠胃病:
腿旋转式、放气式、鸵鸟式、半
对症下药练习瑜伽是说联系瑜伽要有针对性,一般人只会随意练习,下面是针对病症做的针对性练习
治疗肠胃病:
腿旋转式、放气式、鸵鸟式、半月式、战士三式、屈腿式、蛇式、蝗虫式、前屈式、大契合法。
治疗糖尿病:
眼镜蛇式、上轮式、半舰式、鱼式、卧英雄式、弓式、摩天式、犁式、倒箭式、收腹收束法。
治疗呼吸系统病:
英雄式、向太阳致敬式、骆驼式、鳄鱼式、肩倒立式、单腿交换伸展式、猫伸展式、鱼式、莲花坐式、风箱式调息。
缓解压力:
船式、鹤禅式、双角式、向太阳致敬式、三角伸展式、犁式、清凉调息。
治疗肥胖者:
第一周,单侧仰卧式、仰卧式、休息术;
第二周,继续练习第一周要求的两个姿势,再增加蛇式、蝗虫式、休息术;
第三周,增加平衡式、屈腿式、休息术;
第四周,增加祈阳式、反弓式、休息术;
第五周,增加半侧式、前屈式、休息术;
第六周,增加睡雷式、鱼王式。
治疗精神疾病:
第一周,卧姿胜利制气法、祈阳式、仰卧式、休息术;
第二、三周,增加前屈式、蛇式、三角式、休息术;
第四周,增加蝗虫式、鱼式、反弓式、犁式。
治疗颈部疾病:
第一周 做树式、三角式、蛇式
第二周 起增加牛嘴式、英雄式。
治疗脊椎疾病:
第一周,屈腿式、眼镜蛇式、全蝗虫式、仰卧式、休息术;
第二周,屈腿式(卧姿)、眼镜蛇式(练习适度,不要过分紧张)、全蝗虫式(每次单腿抬起)、仰卧式(每次单腿抬起)、单侧仰卧式、出息入息制气法、休息术。
小编提醒:这些瑜伽运动虽然是对症下药,但只是辅助性的治疗,要配合药物治疗才行。
- 上一篇:改掉你熟视无睹的五个坏习惯
- 下一篇:千古流芳 11种古代公主美容法
猜你喜欢
- 2021-08-04 刘邦生病了,为何还骂走能治疗他的医生?
- 2021-08-04 积劳成疾病逝的诸葛亮,执政期间没有人劝他休息吗?
- 2021-08-04 华佗给曹操治疗头疼 曹操是因为多疑才杀华佗吗
- 2021-08-04 唐太宗为什么要大臣的面吃下蝗虫?还动用国库的钱赎回被拐的孩子
- 2021-08-04 刘光世的实力怎么样?击败金兀术的铁浮屠,封神成为灭蝗虫王
- 2021-08-04 曹操和小妾晚上休息之后 曹操第二天为什么要杀了小妾
- 2021-08-04 唐朝的医疗技术如何?白居易是如何治疗自己的眼疾的?
- 2021-08-04 刘邦身患重病时可以救治,为什么他会放弃治疗?
- 2021-08-04 雍正在历史上是什么样的?最不好色的皇帝,过年都不休息
- 2021-08-03 雍正每天的工作是什么样的 雍正一年只休息三天是真的吗
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-04青少年白癜风心理干预援助中心成立
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 06-03隐形眼镜上的沉淀物是什么?隐形眼镜天天戴,眼睛真的会瞎吗?
- 06-03为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?记忆会一直保留到离开人世吗
- 06-02北京京都儿童医院助力霍营社区卫生服务中心举办大型义诊活动
- 06-02济南血液病医院专业吗?坚持做百姓放心的良心医院
- 06-01刺啦!听到了粉笔划过黑板的声音 为什么会让你抓狂?
- 06-01饿了脾气爆,你可能得了饿怒症,饥饿可能是导致争吵的罪魁祸首
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 05-26做好消毒预防病毒 科学有效地预防很重要
- 05-202020年治疗银屑病新药
- 05-13他们在爱尔眼科医院“告白”成功,引领新一代敬老方式
- 05-12夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
- 05-08中牟光明医院 中牟县有口皆碑的老牌眼科机构
- 01-29过度护理头发反而促进脱发 想要拥有乌黑秀发就这样做
- 01-29把晨练作为早起第一件事未必好 跟着生物钟最可靠
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)