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当我们没有按照正常的作息时间来饮食,或是所食用的食物能刺激到胃部时,胃病就会慢慢出现,此时患者也能感受到身体的变化,只要我们正视疾病造成的伤害即可立即治疗疾病。然而多数患者还是继续下去,就会发展成萎缩性胃炎伴中度肠化,或是更严重的胃部疾病,那么如何预防萎缩性胃炎伴中度肠化呢?
1.少量多餐,每日6餐,选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。
2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。
3.食用流食。对于急性胃炎。应去除病因,卧床休息,禁食一切对胃有刺激的饮食或药物,酌情禁食或给予流食,对有出血者,予以止血治疗。吃一些软性食物,例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎,再烹调。
4.细嚼慢咽助消化,应该彻底咀嚼食物,使食物充分与唾液混合,用餐时避免有压力。
5.饮食有规律,有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食。
6.忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸,最好避免食用。
7.高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物。
8.良好生活习惯。节制饮酒,不吸烟,避免长期服用消炎止痛药,如阿斯匹林及皮质激素类药物等,以减少胃粘膜损害。
9.定期检查,必要时作胃镜检查,遇有症状加重、消瘦、厌食、黑粪等情况时应及时到医院检查。
预防萎缩性胃炎伴中度肠化的方法较多,同时也是预防胃部疾病的方法,很多人喜欢睡懒觉,起来的时候会发现已经到中午或是更晚,三晚完全不规律,并且晚上还会经常吃宵夜,这样的习惯也会刺激到胃的健康,并且饮酒、吃非常辣的食物等,都会恶化所患的胃病,严重时就会向肠化或是癌症发展。
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