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有许多人因为用嗓过度,总会出现嗓子疼声音嘶哑现象,比如像从教者,在刚开始开学的时候,过度的用嗓,许多老师都会出现声音嘶哑现象,有的甚至发展严重了还会导致嗓子长期嘶哑,那么出现嗓子疼声音嘶哑的时候该怎么办呢?都需要注意什么事项呢?
声音嘶哑通常是因为声带的问题所致,临床上常见的是声带炎,另外声带小结、声带息肉等也会引起声嘶,这是需要作喉镜的检查,诊断清楚后进行治疗,平时注意少用声,避免高声说话,
多喝水,避免辛辣刺激的食物,可以适当服用一些黄氏响声丸等中药治疗。
中医认为,长期烟酒过度,肺阴虚生内热;或肾阴虚生火;或风热、热毒等也能发生咽喉疼痛。有咽喉疼痛的可适当选以下食疗方法:
1、 滋阴清热饮
每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服,每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。
2、 罗汉果利梅煎
用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克,水煎服或代茶水饮,每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。
3、 银耳沙参鸡蛋饮
每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁,然后打入鸡蛋1~2个,蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起一咽干喉痛、口渴等症。
4、 沙参玉竹麦冬煎
每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1剂。对恢复声带疲劳,防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽,阴虚发热不退等也有效。教师、歌唱人员及夜班者
可代茶饮。
5、 乌梅饮
每次用乌梅5枚,打烂,放杯内,开水适量浸泡15分钟,去渣,慢慢含咽,每天一次。有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。
6、 花生汤
每次用花生仁100克,去衣,加水适量煮熟,调味连汤食用,每天1次。有舒脾润肺等功效。
出现嗓子疼声音嘶哑的时候,一定要多喝一些水,多吃一些水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的东西,尤其是不要吃醋,醋对嗓子的伤害非常大,另外在说话的时候一定要注意,要学会用胸腔发音,尤其是不要在生气的时候说话,在生气的时候大声说话很容易导致出现嗓子嘶哑的现象。
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