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导语:不知道大家有没有听过胸椎错位这种病。患有胸椎错位的朋友一定多做运动,睡觉的时候不要侧着身子睡,要有良好的睡姿。还有不要经常窜上蹿下
不知道大家有没有听过胸椎错位这种病。患有胸椎错位的朋友一定多做运动,睡觉的时候不要侧着身子睡,要有良好的睡姿。还有不要经常窜上蹿下,不要搬运重的东西,平时注意饮食的搭配。下面是小编搜罗的一些关于胸椎错位应该看什么科的资料,让我们一起去看看吧。
胸椎病主要是由于胸椎退行性增生引起,以下位胸椎居多见. 胸椎增生引起退变性胸椎管狭窄,导致脊髓受压迫.建议去外科检查看看。
颈项功
1.与项争力
预备姿势:双足分开,与肩等宽(可取坐位),两手叉腰,头颈正直,目平视。
动作:①抬头望天;②还原;③低头看地;④还原。上身腰部不动,抬头时吸气,低头时呼气,呼吸自然,并逐渐加深。
作用:活动颈部小关节,增加颈部肌力,辅助治疗颈部扭挫伤、落枕和颈椎病引起的头颈项背筋肉酸痛。如能配合热敷则效果更好。
2.向后观瞧
预备姿势:双足分开,与肩的宽(可取坐位),两手叉腰,头颈正直,目平视。
动作:①头颈向右后转,目视右后方;②还原;③头颈向左后转,目视左后方;④还原。
作用:同“与项争力”
3.颈项侧弯
预备姿势:同“与项争力”
动作:①头颈向左侧弯;②还原;③头颈向右侧弯;④还原。
作用:同“与项争力”
4.前伸探海
预备姿势:同“与项争力”。
动作:①头颈前伸并侧转向右前下方,目视前下方似向海底窥探一样;②还原;③头颈前伸并侧转向左前下方,目视前下方;④还原。转动时吸气,还原时呼气。
作用:同“与项争力”。
以上就是小编搜罗的一些关于胸椎错位应该看什么科的资料。还有胸椎错位的朋友要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要长时间坐在同一个地方,尽量不要让自己感冒,随着天气的变换要增减衣物,还有不要去一些娱乐场所,平时多注意坐姿。
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